श्री स्वामी समर्थ अन्नछत्र मंडळ ट्रस्ट, अक्कलकोट.

अन्नछत्राची कल्पना व प्रेरणा
अन्नछत्राचे नवीन जागेत स्थलांतर
लागणारे धान्य आणि भाजीपाला
साजरे केले जाणारे उत्सव
मंदिर व सभा मंडप
यात्री निवास - १
यात्री निवास - २
परिक्रमा: उद्देश व माहिती
अन्न हे परब्रम्ह आहे  अन्नदान सर्व श्रेष्ठ दान...
असे म्हटले आहे. त्यामुळे अन्नदानाची व्याप्तीही खुप मोठी आहे. अन्नाची गरज ही या भुतलावरील मानवासहीत सर्व प्राणीमाञांना आहे. अन्नग्रहणाने क्षुधा शमतेलअन्नामधे साक्षात र्इश्वराचा वास असतो, त्यामुळे हया महाप्रसादरूपी अन्न सेवनाने मनुष्य तॄप्त होतो. एकप्रकारचे मानसिक समाधान मिळते. हे अचुक हेरून वर सांगितल्या प्रमाणे गुरूपोर्णिमेच्या मुहूर्तावर सन्मा. जन्मेजय भोसले महराजांनी आपल्या सहकार्यांच्या मदतीने श्री स्वामी समर्थ अन्नछत्र मंडळाची स्थापना करून स्वामींच्या दर्शनास्तव येणाऱ्या परगांवच्या स्वामी भक्तांना महाप्रसाद व्यवस्था केली. सध्या या अन्नछत्रात दररोज दोन्ही वेळेस १५००० च्या वर परगांवचे स्वामी भक्त या महाप्रसादाचा लाभ घेतात.महाप्रसाद गृहात एका वेळेस एक हजार स्वामी भक्त महाप्रसाद घेतील अशी बैठक व्यवस्था केली आहे.
अन्न हे परब्रम्ह आहे  अन्नदान सर्व श्रेष्ठ दान...
असे म्हटले आहे. त्यामुळे अन्नदानाची व्याप्तीही खुप मोठी आहे. अन्नाची गरज ही या भुतलावरील मानवासहीत सर्व प्राणीमाञांना आहे. अन्नग्रहणाने क्षुधा शमतेलअन्नामधे साक्षात र्इश्वराचा वास असतो, त्यामुळे हया महाप्रसादरूपी अन्न सेवनाने मनुष्य तॄप्त होतो. एकप्रकारचे मानसिक समाधान मिळते. हे अचुक हेरून वर सांगितल्या प्रमाणे गुरूपोर्णिमेच्या मुहूर्तावर सन्मा. जन्मेजय भोसले महराजांनी आपल्या सहकार्यांच्या मदतीने श्री स्वामी समर्थ अन्नछत्र मंडळाची स्थापना करून स्वामींच्या दर्शनास्तव येणाऱ्या परगांवच्या स्वामी भक्तांना महाप्रसाद व्यवस्था केली. सध्या या अन्नछत्रात दररोज दोन्ही वेळेस १५००० च्या वर परगांवचे स्वामी भक्त या महाप्रसादाचा लाभ घेतात.महाप्रसाद गृहात एका वेळेस एक हजार स्वामी भक्त महाप्रसाद घेतील अशी बैठक व्यवस्था केली आहे.
त्यासाठी डायनिंगटेबलची व्यवस्था आहे. गर्दीच्या वेळेस महाप्रसादगृहात ज्या शेड मध्ये महाप्रसाद दिला जातो त्यावेळीस एकावेळेस अडीच हजार स्वामी भक्त महाप्रसाद घेऊ शकतात. महाप्रसादाचा दररोजचा खर्च सरासरी 1 लाख ते दीड लाख रूपये इतका आहे. सदरचा महाप्रसाद (मोफत पुर्ण भोजन) मोफत असल्याने येथे कसल्याच प्रकारचे मुल्य त्यासाठी आकरले जात नाही. परगांवच्या स्वामी भक्तांना अन्नछत्र व्हावे ही स्वामी समर्थांची इच्छा आहे. त्यामुळे हे अविरत चालणार ही भावना येथील सेवेकार्यात आहे. त्यामुळे येथे स्वेच्छा दान आहे. स्वामीभक्त हे या स्वामीकार्यात आपले सुध्दा योगदान असावे यासाठी पैशांचा स्वरूपात किवां धान्याच्या स्वरूपात अथवा वस्तुरूपात देणगी देतात आणि हया मिळणाऱ्या देणग्यावरच हे अन्नछत्र चालते. असा दॄढ विश्वास समस्त सेवेक्रयांना आहे.
अन्नछत्र हे दुपारी 12 ते 3 व रात्री 9 ते 11 या वेळेत सुरू असते. गर्दीच्या वेळेस किवां उत्सवाच्या दिवशी हे अन्नछत्र अहोरात्र सुरू असते. येथे आलेला भक्त विन्मुख होऊन जात नाही. हे या अन्नछत्राचे विशेष आहे. महाप्रसादासाठी सर्व स्वामी भक्त बंधु भगिंनींना प्रतिक्षा ग्रहातुन रांगेतुन सोडले जाते. त्यामुळे कसल्याही प्रकारचा गोंधळ व गडबड होत नाही.
महाप्रसाद करण्यासाठी 6 आचारी नेमलेले असुन मुख्य आचारी श्री.धानप्पा उमदी हे आहेत. सर्व आचारी मनापासुन सेवा करतात. त्यांना नाममात्र मानधन दिले जाते. गर्दीच्या वेळेस किंवा उत्सवाच्या वेळेस अगदी अल्पावधीतच पाच पन्नास हजार स्वामी भक्तांचा महाप्रसाद तयार होतो. महाप्रसाद तयार करताना कांदा, लसुण याचा वापर अजिबात केला जात नाही. महाप्रसाद अतिशय स्वादिष्ट तयार होतो. अन्नछत्राच्या स्थापनेपासुन आजतागायत महाप्रसादाची अवीट अशी चव आहे. हे या महाप्रसादाचे वैशिष्टय होय.
महाप्रसादासाठी लागणारे गहु, तांदुळ, मटकी, मुग, तुरडाळ, साखर, रवा, गुळ, चना, वटाणा इ. धान्य व तुप, भुर्इमुग तेल, मसाल्याचे पदार्थ इ. च्या खरेदीवर व नियंत्रणासाठी विश्वस्त संस्था सदस्य व सेवेकरी वर्ग नेमला असुन धान्यखरेदी अतिशय काळजीपुर्वक व चौकशी करून केली जाते. तसेच सदरचे धान्य, मसाले, तेल दर्जेदार असावे याकडे विशेषत्वानेलक्ष दिले जाते. त्याचप्रमाणे अन्नदानाच्या उददेशाने बरेच स्वामी भक्त धान्यरूपात देणगी देतात. त्याचा स्विकार करून त्यांना रितसर धान्यजमापावती दिली जाते. व हे धान्य अन्नदानासाठी वापरले जाते. धान्य ठेवण्यासाठी 40'×20' आकाराचे मोठे गोडाऊन आहे.
महाप्रसादासाठी लागणारा भाजीपाला खरेदी ही स्थानीक स्तरावर केली जाते त्यासाठी विश्वस्त, संस्था सदस्य व सेवेकरी नेमलेला आहे भाजीपाला खरेदी ही दररोज सकाळी केली जाते महाप्रसादासाठी लागणारी भाजी उदा. बटाटा, भोपळी, कोबी, फ्लावर, पालक, अळू, टोमोटो, काकडी, मेथी, शेपु त्याचप्रमाणे हंगामामध्ये भाजी काळजी पुर्वक व योग्य भावात खरेदी केली जाते.
महाप्रसाद गृह आणि महाप्रसाद व्यवस्थापन व सेवेकरी
महाप्रसादाचे व्यवस्थित नियोजनबध्द आणि शिस्तबध्द कार्य चालण्यासाठी ४ व्यवस्थापक नेमण्यात आले आहेत. यांच्या देखरेखी खाली हे कार्य व्यवस्थित चालते. भक्तांची महाप्रसादासाठी पंगत बसल्यानंतर त्यांना ताट ठेवणे, पाणी देणे, ताट लावणे इ. कामे करण्यासाठी १०० च्या वर सेवेकरी वर्ग कार्यरत असतो. यांच्याकरवी महाप्रसाद वाढण्याचे काम नियोजन बध्द होत असते. स्वंयपाक गृहात ५० च्या वर महिला सेवेकरी पोळया लाटण्याचे काम मन लावुन करत असतात. कितीही गर्दी असली तरी त्यांच्या कामामध्ये कसल्याच प्रकारची दिरंगार्इ होत नाही. महाप्रसादासाठी लागणाऱ्या भाजी निवडण्याचे काम १५ महिला सेवेकरी सातत्याने व मनलावुन करत असतात. महाप्रसादासाठी लागणारे धान्य निवडण्यासाठी २० महिला सेवेकरी नेमलेल्या आहेत. हया महिला धान्य निवडण्याचे काम चोख करित असतात. महाप्रसादाची ताटे, वाटया व ग्लास विसळण्याचे काम करण्यासाठी २० महिला सेवेकरी नेमल्या आहेत. सदरच्या महिला त्या त्यांचे ताट विसळण्याचे काम न कंटाळता मनापासुन करत असतात.
व्यवस्थापन, प्रशासन व लेखा शाखा इ.च्या कामकाजासाठी सेवेकरीवर्ग
अन्नछत्राचे दैनंदिन कामकाज करणेसाठी सेवेकरी वर्ग नेमण्यात आलेले आहे. महाप्रसाद गृहामध्ये अन्नदान व बांधकामाच्या देणग्या स्विकारण्यासाठी लिपीक व रोखपाल नेमण्यात आले आहेत. परगांवच्या स्वामी भक्तांच्या देणग्या स्विकारण्यासाठी त्यांना रितसर पावती देणे. मोठे देणगीदार यांना स्वामींची प्रतिमा/शाल दोन त्यांचा सत्कार करणे. आलेल्या भक्तांची महाप्रसादाची व्यवस्था करणे, अन्नछत्राची पर्यायाने अन्नदान व बांधकाम देणगीबाबतची माहिती देणे इ. कामे लिपीक / रोखपाल करतात. पोष्टाने येणाऱ्या देणग्या स्विकारणे व त्यांचे नांवे महाप्रसाद झाल्यानंतर पत्र व प्रसाद अंगारा पोष्टाने पाठविणे, तसेच कायमठेव देणगीदारांना पत्र व प्रसाद अंगारा पाठविणे इ. कामासाठी लिपीक नेमण्यात आले आहेत.
कायमठेव देणगीदार अन्नदान व बांधकामाचे मोठे देणगीदार यांच्याशी संपर्क ठेवणे. त्यांचे नावे महाप्रसाद करणे, त्यांच्याशी पत्रव्यवहार करणे, अन्नदानाची संबंधीत व्यक्ती/संस्था यांच्याशी पत्रव्यवहार करणे, अन्नछत्राचे वर्धापन दिन/गुरूपोर्णिमा उत्सवाचे पञिका व पत्र पाठवणे. स्वामी जयंती व गुढीपाढव्याचे शुभेच्छा कार्ड पाठवणे. अन्नछत्रास सदिच्छा भेटीस आलेल्या मान्यवंराचा सत्कार करणे, त्यांचे पत्ते व अभिप्राय घेणे, तसेच शासकिय व सेवाभावी संस्थानांशी संपर्क, तद्रंअनुषंगाने समयोचित पत्रव्यवहार इ. करणे कामी लिपीक व कार्यलयीन अधिक्षक नेमण्यात आलेले आहेत. अन्नछत्रातील सर्व प्रकारच्या मिळणाऱ्या देणाग्यांचा दैनंदिन हिशोब ठेवणे, अन्नधान्य, बांधकाम, सेवेकर्यंचे मानधन आणि इतर खर्चांचा व जमा खर्चांचा तपशील ठेवणे. धर्मादाय आयुक्त यांचे कार्यालयीन कामकाजासंबंधी पुर्तता करणे आणि संस्थेच्या नेमण्यात आलेल्या ऑडिटर यांचे करवी ऑडिट करून घेणेसाठी लेखापाल व लिपीक नेमले आहेत.
परगांवच्या भाविकांची वाढती गर्दी आणि संस्थानचा वाढता व्याप यामुळे अन्नछत्राच्या आणि परगांवच्या भक्तांचा सुरक्षिततेसाठी सुरक्षा व्यवस्था ठेवण्यात आली असुन सुरक्षा रक्षक अत्यंत प्रामाणिकपणे व इमान इतबारे ही सेवा अहोरात्र बजावत असतात. मुख्य गेटजवळ मुख्य सुरक्षा चौकी व कार्यालय असुन एकंदर ३२ सुरक्षा रक्षक नेमण्यात आलेले आहेत व एक मुख्य सुरक्षा अधिकारी नेमण्यात आला आहे. मुख्य गेटवर, महाप्रसादगृह, प्रवेशव्दार, महाप्रसादगृहातील देवघर आणि दानपेटया या ठिकाणी अन्नछत्र परिसरातील श्री शमिविघ्नेश गणेश मंदीर येथे आणि वाहनतळ या ठिकाणी सुरक्षा रक्षक नेमले असुन यांचे काम पाळयामध्ये चालते.दररोज स्वामी भक्तांना रांगेमध्ये महाप्रसादासाठी सोडणे, गेटमध्ये आत आलेल्या एसटी व इतर वाहनांची नोंद घेणे, अन्नछत्रास आलेले भक्त व वाहने यांची काळजी घेणे व गर्दीवर नियंत्रण आणि लक्ष ठेवणे इ. कामे सुरक्षा रक्षकांकरवी करून घेतली जातात.
परगांवच्या भाविकांची वाढती गर्दी आणि संस्थानचा वाढता व्याप यामुळे अन्नछत्राच्या आणि परगांवच्या भक्तांचा सुरक्षिततेसाठी सुरक्षा व्यवस्था ठेवण्यात आली असुन सुरक्षा रक्षक अत्यंत प्रामाणिकपणे व इमान इतबारे ही सेवा अहोरात्र बजावत असतात. मुख्य गेटजवळ मुख्य सुरक्षा चौकी व कार्यालय असुन एकंदर ३२ सुरक्षा रक्षक नेमण्यात आलेले आहेत व एक मुख्य सुरक्षा अधिकारी नेमण्यात आला आहे. मुख्य गेटवर, महाप्रसादगृह, प्रवेशव्दार, महाप्रसादगृहातील देवघर आणि दानपेटया या ठिकाणी अन्नछत्र परिसरातील श्री शमिविघ्नेश गणेश मंदीर येथे आणि वाहनतळ या ठिकाणी सुरक्षा रक्षक नेमले असुन यांचे काम पाळयामध्ये चालते.दररोज स्वामी भक्तांना रांगेमध्ये महाप्रसादासाठी सोडणे, गेटमध्ये आत आलेल्या एसटी व इतर वाहनांची नोंद घेणे, अन्नछत्रास आलेले भक्त व वाहने यांची काळजी घेणे व गर्दीवर नियंत्रण आणि लक्ष ठेवणे इ. कामे सुरक्षा रक्षकांकरवी करून घेतली जातात.
अन्नछत्रातील दैनंदिन कार्यक्रम अन्नछत्रात दररोज सकाळी श्री शमीविघ्नेश गणेशाची, महाप्रसादगॄहात व अन्नपुर्णेची, जुन्या अन्नछत्रात औदुंबरची जिथे स्वामी बसुन माधुकरी घेत असत, तसेच स्वामी मंदिराच्या दक्षिण प्रवेशद्वारालगतच्या अन्नछत्राच्या जागेतील कार्यालयातील पुजा संस्थेचे पुजारी करतात. अन्नछत्रातील दैनंदिन नित्य मुख्य कार्यक्रम हा सकाळी ११.०० वाजता सुरू होतो. रू.५०१/- देणगीदार व कायमठेव देणगीदार तसेच मान्यवर अतिथी यांचे हस्ते श्री स्वामी समर्थ महाराजांना महानैवैद्य दाखवुन झाल्यावर महाप्रसादगृहात महाआरती होते. त्यानंतर अतिथी / देणगीदारांच्या शुभहस्ते अन्नदानाचा संकल्प सोडला जातो. संकल्प सोडल्यानंतर महाप्रसादासाठी आलेल्या स्वामीभक्तांची महाप्रसाद घेण्यासाठी पंगत बसते. पंगत पुर्ण वाढुन होर्इपर्यंत श्री स्वामी नामांचे नामस्मरण व गजर केला जातो. मग महाप्रसाद घेण्यास सुरूवात होते. या प्रमाणे भक्तांच्या पंगतीवर पंगती उठत असतात. हा महाप्रसाद दुपारी तीन वाजेपर्यंत दिला जातो. त्या नंतर महाप्रसाद देण्याचे बंद होते. दरम्यान मान्यवर अतिथी किंवा देणगीदार यांचा स्वामींची प्रतिमा, शाल आणि श्रीफळ देऊन यथोचित सत्कार केला जातो. मान्यवरांचे महाप्रसादाबाबत व अन्नछत्राच्या एकंदरीत व्यवस्थेबद्दल त्यांचे अभिप्राय, त्यांचे पत्ते व फोन नंबर इ. घेतले जातात. रात्री ९ वाजता पुन्हा महाप्रसादाची सुरूवात होते. हा महाप्रसाद रात्री ११ वाजे पर्यंत दिला जातो. या सर्व कामाकरीता आचारी, महिला सेवेकरी आणि वाढपी सेवेकरी सेवा करीत असतात. महाप्रसादानंतर असंख्य स्वामी भक्त स्वेच्छा देणगी देत असतात. त्यांना रितसर देणगी पावती दिली जाते. यासाठी कॅशिअर व लिपीक कार्यरत आहेत. येथे दररोज सरासरी १५००० हजार च्यावर परगांवचे स्वामीभक्त महाप्रसादाचा लाभ घेतात.
रू. ११,००१/- अन्नदान देणगी कायमठेव योजना
ही अन्नदानाची योजना सर्व स्वामी भक्तांना आवडेल अशीच आहे. सदरच्या योजनेअतंर्गत स्वामीभक्तांनी रू.११,००१/- देणगी कायमठेव म्हणुन देऊ केली तर त्यांनी सांगितलेल्या तारखेस किंवा तिथीस त्यांचे नावे प्रतिवर्षी अन्नदान केले जाते. सदर भक्तांच्या नावे महानैवैद्य करून महाप्रसाद (अन्नदान) केला जातो. दरवर्षी भक्तांच्या होणाऱ्या अन्नदानाच्या तारखेस / तिथीस हे स्वामीभक्त उपस्थित राहु शकतात. उपस्थित राहु न शकल्यास प्रसाद व अंगारा घरपोच पोष्टाने पाठविला जातो. त्यांच्या हस्ते महानैवैद्य होऊन संकल्प होऊन महाप्रसाद स्वामीभक्तांना दिला जातो. या व्यतिरिक्त खालील प्रमाणे अन्नदानाच्या कांही योजना आहेत.
आयकराच्या 80 जी कलमान्वये देणगीस सुट
अन्नछत्राची व्याप्ती वाढत चालली तसे परगांवच्या स्वामी भक्तांच्या देणग्यांच्या ओघ हि वाढत चालला आहे. सदरच्या देणग्या देणाऱ्या देणगीदारांना त्यांनी दिलेल्या देणगीस आयकरातुन सवलत मिळावी यासाठी आयकर अधिनियम १९६१ च्या कलम ८०जी अन्वये सवलत देण्यात आली आहे. सदरच्या तरतुदीमुळे देणगीदारांना याचा फायदा होतो. तसेच संस्थानला मिळणाऱ्या देणग्यामध्ये वाढ होते. या ८० जी कलमाच्या सवलतीचे प्रमाणपत्र आयकर आयुक्त, पुणे. यांच्या कडुन मिळाले आहे.
अन्नछत्रात साजरे केले जाणारे उत्सव
श्री स्वामी समर्थाच्या पावनभुमीत अन्नदानाचे चाललेले पवित्र असे स्वामीकार्या बरोबर स्वामी समर्थांच्या असीम कॄपेने अन्नछत्र मंडळात श्री दत्त जयंती, गुरूप्रतिपदा(गाणगापुर यात्रा), श्री स्वामी समर्थ जयंती उत्सव, श्री स्वामी समर्थ पुण्यतिथी उत्सव आणि गुरूपोर्णिमा (अन्नछत्र वर्धापन दिन) इ.उत्सव भव्य प्रमाणात साजरे होत असतात. श्री दत्त जयंती, गुरूप्रतिपदा, श्री स्वामी समर्थ जयंती व पुण्यतिथी या उत्सवावेळेस परगांवचे लाखो स्वामीभक्त श्री स्वामींच्या दर्शनासाठी व महाप्रसादासाठी येतात आणि महाप्रसाद घेऊन तृप्त होतात. या दिवशी खास करून महाप्रसादासाठी अन्नछत्रात पंचपक्वान्न केले जाते. पोळी, दोन भाज्या, आमटी, खीर, शिरा ,बुंदीलाडु, साखर भात, पुरणपोळी इ. चा खास करून पंचपक्वान्नाचा बेत असतो. या उत्सवाकरिता परगांवचे लाखोभाविक येतात व या महाप्रसादाचा लाभ घेतात. उत्सवाचे दिवशी अन्नछत्र परिसर फुलांनी व भगव्या पताकांनी सजविले जाते.
श्री गुरूपौर्णिमा व अन्नछत्र मंडळाचा वर्धापन दिन
२९ जुलै १९८८ गुरूपौर्णिमा या दिवशी श्री स्वामी समर्थ अन्नछत्र मंडळाची स्थापना झाली. त्यामुळे श्री गुरूपौर्णिमा आणि वर्धापन दिन हा उत्सव या संस्थानमध्ये विशेषत्वाने आणि भव्य दिव्य प्रमाणात साजरा केला जातो. या वर्षी १८ जुलै २००८ रोजी गुरूपोर्णिमा व अन्नछत्राचा २१ वा वर्धापन दिन मोठया उत्सवात साजरा करण्यात आला. दरवर्षी गुरूपोर्णिमा / वर्धापन दिनाच्या उत्सवाचे दिवशी मान्यवर अतिथींना निमंत्रण दिले जाते व त्यांच्या शुभहस्ते श्री स्वामी समर्थांना पंचपक्वान्नाचा महानैवैद्य दाखविला जातो. महानैवैद्य नंतर महाप्रसादगृहात महाआरती होऊन संकल्प सोडला जातो. यानंतर स्वामीभक्तांना महाप्रसाद दिला जातो. दरम्यान प्रमुख मान्यवर व अतिथींचा व देणगीदारांचा श्री स्वामींची प्रतिमा ,शाल ,श्रीफळ देऊन सत्कार केला जातो.
श्री गुरूपौर्णिमा व अन्नछत्र मंडळाचा वर्धापन दिन
२९ जुलै १९८८ गुरूपौर्णिमा या दिवशी श्री स्वामी समर्थ अन्नछत्र मंडळाची स्थापना झाली. त्यामुळे श्री गुरूपौर्णिमा आणि वर्धापन दिन हा उत्सव या संस्थानमध्ये विशेषत्वाने आणि भव्य दिव्य प्रमाणात साजरा केला जातो. या वर्षी १८ जुलै २००८ रोजी गुरूपोर्णिमा व अन्नछत्राचा २१ वा वर्धापन दिन मोठया उत्सवात साजरा करण्यात आला. दरवर्षी गुरूपोर्णिमा / वर्धापन दिनाच्या उत्सवाचे दिवशी मान्यवर अतिथींना निमंत्रण दिले जाते व त्यांच्या शुभहस्ते श्री स्वामी समर्थांना पंचपक्वान्नाचा महानैवैद्य दाखविला जातो. महानैवैद्य नंतर महाप्रसादगृहात महाआरती होऊन संकल्प सोडला जातो. यानंतर स्वामीभक्तांना महाप्रसाद दिला जातो. दरम्यान प्रमुख मान्यवर व अतिथींचा व देणगीदारांचा श्री स्वामींची प्रतिमा ,शाल ,श्रीफळ देऊन सत्कार केला जातो.
या दिवशी अक्कलकोट शहर व तालुक्यातील एस.एस.सी. व एच.एस.सी परिक्षेत सर्वप्रथम आलेल्या तसेच उच्चशिक्षणात प्राविण्य मिळवलेले व विविध क्षेत्रात उल्लेखनीय कामगिरी केलेल्यांचा व गुणीजन आणि गुरूवर्यांचा, गुणवंत विद्यार्थ्यांचा, श्री स्वामींची प्रतिमा, शाल, श्रीफळ व गौरवप्रमाणपत्र देऊन सत्कार केला जातो. दिवसभर, रात्री उशिरापर्यंत महाप्रसाद देण्याचे स्वामी कार्य चालु असते. यादिवशी अंदाजे लाख ते सव्वालाखापर्यंत स्वामीभक्त महाप्रसादाचा लाभ घेऊन तृप्तीची ढेकर देतात. या दिवशी दिवसरात्र अन्नछत्र चालु असते. यादिवशी बरेच मान्यवर, सन्मा. अतिथी, शासकीय व निमशासकीय अधिकारी आवर्जुन महाप्रसादासाठी अन्नछत्रास भेट देतात व चाललेल्या कार्याबद्दल समाधान व्यक्त करतात. सायंकाळी ठीक सहा वाजता अन्नछत्रातुन श्री स्वामी समर्थांची सजवलेली पालखी व कलापुर्ण असा फुलांनी सजवलेला रथ यांची शहरातुन भव्य अशी मिरवणुक हत्ती, घोडे, मर्दानी खेळ , आदिवासी नृत्य, परगांवाहुन आलेले व स्थानिक बँड, लेझीम पथक, ढोलीबाजा, हलगी, तुतारी, सनर्इ चौघडा , पुरूष दिंडया, महिला दिंडया व भजनी मंडळांचा समावेश असतो. मिरवणुकी समोर शोभेच्या दारूकामाची आताषबाजी असते. एकंदरीत अन्नछत्राच्या स्वामींच्या पालखी/रथ सोहळयाची मिरवणुक डोळयाचे पारणे फेडणारी असते. या गुरूपोर्णिमा व वर्धापन दिन उत्सव कार्यक्रमात गुरूपोर्णिमे अगोदर १० दिवस 'धर्म संकिर्तन सप्ताह' संस्थानमार्फत आयोजित केला जातो. या कार्यक्रमात महाराष्ट्रातील ख्यातनाम प्रवचनकार, किर्तनकार भक्तीसंगीताच्या माध्यमातुन गायक/गायिका व भजनीमंडळे आपली सेवा रूजु करून स्वामी चरणी हजेरी लावुन स्वत:ला धन्य समजतात. या संस्थानचा धर्म संकिर्तन कार्यक्रम व गुरूपोर्णिमा / वर्धापन दिन उत्सव सबंध महाराष्ट्रात प्रसिध्द आहे. या कार्यक्रमात व उत्सवात भाग घेण्यासाठी हजारो परगांवचे स्वामीभक्त येतात.


Vishwas Co-op Bank Ltd; Nashik संचालक मंडळ २०१७-२०२२ – Vishwas Co-op Bank Ltd; Nashik

मुख्य कार्यालय व विभाग
वीज बिल भरणा/टेलिफोन बिल भरणा
एपीबीएस (आधार पेमेंट कार्यप्रणाली)
गाळा /शेड खरेदी कर्ज
बँकेच्या मुदत ठेवी/आवर्ती ठेवी व दैनिक अल्प बचतीवरील उचल
मागणी न केलेल्या रकमा
श्री. विश्वास जयदेव ठाकूर
श्री. विलास पांडूरंग हावरे
श्री. मंगेश कमलाकर पंचाक्षरी
श्री. घनःशाम गजानन येवला
श्री. अजित मनोहर मोडक
डॉ. वासुदेव नथुजी भेंडे
सौ. वैशाली संजय होळकर
डॉ. सुभाष देवराव पवार
डॉ. चंद्रकांत मोहनलाल संकलेचा
श्री. शशिकांत शिवचंद पारख
श्री. विक्रम छबुराव उगले
श्री. कैलास दाजी पाटील
सौ. मंगला कैलास कमोद
डॉ. हरी विनायक कुलकर्णी
श्री .प्रसाद विजय पाटील
सह मुख्य कार्यकारी अधिकारी
सौ .सारिका समीर देशपांडे
अतिरिक्त मुख्य कार्यकारी अधिकारी
वीज बिल भरणा/टेलिफोन बिल भरणा
एपीबीएस (आधार पेमेंट कार्यप्रणाली)
गाळा /शेड खरेदी कर्ज
बँकेच्या मुदत ठेवी/आवर्ती ठेवी व दैनिक अल्प बचतीवरील उचल
मुदत ठेवी/आवर्ती ठेवी व दैनिक अल्प बचत कर्ज
गाळा /शेड खरेदी कर्ज
पिन कोड - ४२२०१३
९१-२५३-२३०५६०० /०१ /०२ /०३
सकाळी - ९.३० ते संध्या. - ६.००
© कॉपीराईट 2017 विश्वास बँक, सर्व हक्क राखीव


उपचार दातदुखीवर | Abstract India

दातदुखीवर अनेक उपयुक्त होमिओपॅथिक औषधे उपलब्ध आहेत; मात्र दातांची योग्य काळजी घेण्याला पर्याय नाहीच. ……..
या सादरीकरणात, आपण दातदुखी व त्यावरील उपयुक्त होमिओपॅथिक औषधे यांविषयी जाणून घेणार आहोत. हा आजार आपणास लहान मुलांपासून ते वयोवृद्धांपर्यंत भरपूर प्रमाणात दिसून येतो.
एकदा का दाढदुखी सुरू झाली, की मग रुग्णाला काहीच सुचत नाही. दातदुखीच्या वेदना इतक्‍या असह्य असतात, की त्या वेळी अक्षरश- जीव नकोसा वाटतो. काही जणांचे दात व दाढा किडलेल्या असतात याची कारणे वेगवेगळी आहेत. काही जणांचे दात खूप संवेदनशील असतात त्यामुळे थोड्या सुद्धा गरम किंवा थंड स्पर्शाने वेदना होतात. काही वेळा मार लागल्यामुळे वेदना होतात. बऱ्याच वेळा हिरड्यांना इन्फेक्‍शन होते व त्यामुळेही दात दुखू लागतात. बऱ्याच वेळा दात वरून चांगले दिसतात; परंतु आतून किडलेले असतात. त्यामुळे वेदना होतात व काही वेळा दातांतून रक्तही येते. पुष्कळ लोकांमध्ये दाढा काढल्यावरही वेदना तशाच राहिलेल्या असतात.
दातदुखीच्या वेदना सुरू झाल्या, की त्याबरोबर डोके दुखणे सुरू होते. त्या बाजूचा गाल लाल होतो तसेच सुजतो. स्पर्शही सहन होत नाही. अशा वेळी रुग्ण वेदनाशामक गोळ्या घेतो. त्याने वेदना काही काळ थांबतात पण नंतर परत सुरू होतात. बऱ्याच वेळा असे दिसून येते की या वेदना रात्री सुरू होतात व रुग्णाची झोपमोड होते. आजकाल आपल्याला दात किडण्याचे प्रमाण लहान मुलांमध्ये भरपूर प्रमाणात वाढल्याचे आढळून येते; याची कारणे अनेक आहेत. पहिल्यापासून मुलांना खूप चॉकलेट, मिठाई खायला देणे, थंड पेय देणे, तसेच दातांची निगा न घेणे, खाल्ल्यानंतर व्यवस्थित दात घासले नाहीत तर अन्नाचे कण दातात अडकतात व तेथे जंतूसंसर्ग होऊन ते किडण्यास सुरू होतात.
दातांची निगा घेताना खालील गोष्टींचे पालन करावे.
१) खाल्ल्यानंतर प्रत्येक वेळी व्यवस्थित चूळ भरावी.
२) सकाळी उठल्याबरोबर व रात्री झोपण्यापूर्वी दात स्वच्छ घासावेत.
३) खूपच थंड, गरम, कडक पदार्थांचे सेवन शक्‍यतो टाळावे.
४) लहान मुलांना खूप गोड व चॉकलेट, तसेच अतिथंड पदार्थ देणे टाळावे, तसेच नियमित दात घासायला लावणे.
होमिओपॅथिक औषधांचा वापर करून आपण अशा रुग्णांना आराम देऊ शकतो. मात्र, ही औषधे डॉक्‍टरांच्या सल्ल्यानेच घ्यावीत.
१) प्लॅंटॅगो – दातदुखीसाठी खूपच महत्त्वाचे व उपयुक्त औषध आहे. दाढेला कुठल्याही प्रकारचा स्पर्श चालत नाही. गालाला सूज येते, तसेच तोंडात लाळेचे प्रमाण वाढलेले असते. दात मोठे झाल्यासारखे वाटतात. जेवण करत असताना दात दुखत नाहीत. दातांच्या वेदना डोळ्यांपर्यंत जातात.
२) क्रिओसोट – दात किडल्यानंतर त्रास होत असेल, तर उपयुक्त औषध आहे. लहान मुलांमध्ये दात उगवल्यावर लगेच किडायला सुरवात होते. दातदुखीमुळे मुलांना रात्री झोप येत नाही. हिरड्या सुजतात व त्यातून रक्त येते. दात काळे पडतात. तोंडाला घाणेरडा वास येतो.
३) चामोमिला – दातदुखीच्या वेदना थांबविण्यासाठी महत्त्वाचे असे उपयुक्त औषध आहे. या औषधाने वेदना खूप प्रमाणात कमी होतात. वेदना या जबड्यापासून कानापर्यंत, डोक्‍यात जातात. दातदुखी गरम पाण्याने वाढते. कॉफी पिल्यानंतर त्रास वाढतो. दातदुखी रात्री जास्त होते. ज्या बाजूची दाढ दुखते त्या बाजूचा गाल लाल आणि गरम होतो. चिडचिड वाढते.
४) स्टॅफिसऍग्रिया – स्त्रियांमध्ये पाळी चालू असताना दातदुखीचा त्रास होतो. दात काळसर झालेले असतात. हिरड्या सुजलेल्या असतात व त्यातून रक्त येते. दाढेच्या शेजारील घशामधील ग्रंथी सुजलेल्या असतात. खाल्ल्यानंतर झोपण्याची इच्छा होते. रुग्ण खूपच रागीट होतो. त्यामुळे जेव्हा राग येतो तेव्हा दाताच्या वेदना वाढतात.
५) पल्सेटिला – सर्वसाधारणपणे स्त्रियांमध्ये वापरले जाणारे औषध. जीभ कोरडी असली तरी रुग्णाला तहान खूपच कमी असते. दातदुखी तोंडात गार पाणी घेतल्यावर थांबते. तोंडाला घाणेरडा वास येतो.
६) थुजा – रुग्ण काळसर रंगाचा व जाड असतो. दात किडलेले असतात. दाताचा वरचा भाग व्यवस्थित असतो पण मूळचा भाग किडलेला असतो. त्याच्या अंगावर चामखिळी असतात.
७) मॅग कार्ब – अक्कलदाढ येताना वेदना होतात त्या वेळी दिल्यास वेदना कमी होतात. मुख्यत- डाव्या बाजूची दाढ दुखते. बाळंतपणात जर दाढ दुखत असेल तर महत्त्वाचे औषध.
८) अरनिका – वेदना कमी करण्यासाठी गुणकारी औषध. मुख्यत- दात काढून टाकल्यावर वेदना खूप काळ टिकल्या, तर याचा चांगला उपयोग होतो.
इतर काही औषधे – मर्क सॉल, मेझेरियम, कॉफीया.
– डॉ. संजीव डोळे, होमिओपॅथीतज्ज्ञ, पुणे
प्रतिक्रिया व्यक्त करा उत्तर रद्द करा.
आर्चिव्ह्ज महिना निवडा जून 2016 मार्च 2016 फेब्रुवारी 2016 जुलै 2015 नोव्हेंबर 2014 एप्रिल 2014 मार्च 2014 जानेवारी 2014 जानेवारी 2013 डिसेंबर 2012 नोव्हेंबर 2012 सप्टेंबर 2012 फेब्रुवारी 2012 जानेवारी 2012 डिसेंबर 2011 नोव्हेंबर 2011 ऑक्टोबर 2011 सप्टेंबर 2011 ऑगस्ट 2011 जुलै 2011 जून 2011 मे 2011 एप्रिल 2011 मार्च 2011 फेब्रुवारी 2011 जानेवारी 2011 डिसेंबर 2010 नोव्हेंबर 2010 ऑक्टोबर 2010 सप्टेंबर 2010 ऑगस्ट 2010 जुलै 2010 जून 2010 मे 2010 एप्रिल 2010 मार्च 2010 फेब्रुवारी 2010 जानेवारी 2010 डिसेंबर 2009 नोव्हेंबर 2009 ऑक्टोबर 2009 सप्टेंबर 2009 ऑगस्ट 2009 जुलै 2009 जून 2009 मे 2009 एप्रिल 2009 मार्च 2009 फेब्रुवारी 2009 जानेवारी 2009 डिसेंबर 2008 नोव्हेंबर 2008 ऑक्टोबर 2008 सप्टेंबर 2008 ऑगस्ट 2008 जून 2008 मे 2008 एप्रिल 2008 मार्च 2008
अन्नयोग : सुका मेवा
उत्तरे तुमच्या प्रश्‍नांची ayurveda
जापान वीसा कागद पत्र
डॉ. श्री बालाजी तांबे
मूतखड्याला करणीभूत मेटॅबोलिक सिन्ड्रोम


पंजाबचा दिल्लीवर शानदार विजय
'पूजा सकटच्या मृत्यूबद्दल चुकीचा प्रचार'
'उद्धव ठाकरे हे नीरव मोदी'
'स्वाभिमान असेल तर बाहेर पडा'
एक हजार रुपयांसाठी तरुणाची हत्या, 3 अल्पवयीन मुलं अटकेत
गडचिरोलीत आणखी ६ माओवाद्यांचा खात्मा
, हिंदू-मुस्लीम एकत्रित साजरी करताय शिवजयंती
पाणी द्यायला पोलीस आले, कैद्यांनी मारहाण करून जेलमध्ये टाकले अन् पळाले
मुंबईत धावत्या लोकलसमोर ढकलून प्रवाशाची हत्या
मुंबईत म्हाडा ची ३३०० घरांसाठी सोडत लवकरच
19 वर्षाचा मराठी तरुण घेणार जैन धर्माची दीक्षा
कांदिवली शिवसेनेचे उपशाखाप्रमुख सचिन सावंत यांची हत्या
सानियानं दिली गोड बातमी, लवकरच येणार नवा पाहुणा
, जखम डोक्याला, डाॅक्टरांनी केलं पायाचं आॅपरेशन
उपराष्ट्रपतींच्या निर्णयाविरोधात काँग्रेस सर्वोच्च न्यायालयात जाणार
चेक बाउंस प्रकरणी राजपाल यादवला सहा महिन्यांची शिक्षा आणि जामीन
चेक बाउंस प्रकरणी राजपाल यादवला सहा महिन्यांची शिक्षा आणि जामीन
बिग बाॅसच्या घरातून आरती सोळंकीची गच्छंती
'डोण्ट वरी बी हॅपी' म्हणतेय स्वानंदी टिकेकर
हृतिकची बहिण सुनैना 'जिंदगी'तून करणार सकारात्मक विचारांचा प्रसार
आसामी वधू झाली मराठमोळी सून
विराट कोहली आयपीएलमध्ये सर्वाधिक धावा करणारा खेळाडू
'ही' आहे आयपीएलची नवी अॅंकर
पंजाबचा दिल्लीवर शानदार विजय
कृष्णप्पा गौतमची धडाकेबाज फलंदाजी, राजस्थानचा मुंबई इंडियन्सवर 'रॉयल विजय'
एबी डिव्हिलियर्सचा तडाखा, आरसीबीचा दिल्लीवर 'राॅयल' विजय
गेल-राहुलचा 'भांगडा', कोलकाताला पराभूत करून पंजाब 'टाॅप'वर
... आणि मी बिग बॉसच्या घरात
ही तर हिंस्र श्वापदांची रानटी वस्ती
उपाशी पोटांची किमान थट्टा तरी करू नका
'पूजा सकटच्या मृत्यूबद्दल चुकीचा प्रचार'
'उद्धव ठाकरे हे नीरव मोदी'
'स्वाभिमान असेल तर बाहेर पडा'
कैद्यांनी दिली पोलिसांच्या हातावर तुरी
न्यायमूर्ती पी. बी. सावंत यांची संपूर्ण मुलाखत
बेधडक : शांतता कोर्ट चालू आहे
विशेष बेधडक 'गोरखपूर'चा अन्वयार्थ
विशेष बेधडक 'विज्ञानसूर्य मावळला'
व्हॉट्सअॅप ग्रुप अॅडमिनशी वाद घालणं आता पडू शकतं महागात
ग्रुपमध्ये पोस्ट कोण टाकणार ते ठरवण्याचा अधिकार व्हॉट्सअॅपने अॅडमिनला दिला आहे. मेसेज, फोटो, व्हिडिओ, जीआयएफ आणि व्हॉईस मेसेज कुणी पाठवायचा, याचा निर्णय आता अॅडमिन घेईल.
10 डिसेंबर : व्हॉट्सअॅप ग्रुप अॅडमिनशी वाद घालणं तुम्हाला आता महागात पडू शकतं. कारण ग्रुपमध्ये पोस्ट कोण टाकणार ते ठरवण्याचा अधिकार व्हॉट्सअॅपने अॅडमिनला दिला आहे. मेसेज, फोटो, व्हिडिओ, जीआयएफ आणि व्हॉईस मेसेज कुणी पाठवायचा, याचा निर्णय आता अॅडमिन घेईल.
WHATSAPP Beta Info च्या माहितीनुसार, व्हॉट्सअॅपच्या 2.17.430 या व्हर्जनमध्ये ही नवं अपडेट देण्यात आलंय. "Restricted Groups" असं या नव्या सेटिंगचं नाव असण्याची शक्यता आहे.
अॅडमिनने तुम्हाला मेसेज करण्यासाठी बंदी घातली तर तुम्ही ग्रुपमधील मेसेज फक्त वाचू शकता. त्याला रिप्लाय देता येणार नाही. बंदी घातलेल्या ग्रुपमधल्या सदस्याला 'मेसेज अॅडमिन' या ऑप्शनवर क्लिक करुन मेसेज करावा लागेल. पण तो मेसेज अॅडमिननं त्यावेळी स्वीकारणं गरजेच आहे.
बातम्यांच्या अपडेटसाठी लाईक करा आमच्या फेसबुक पेजला , टि्वटरवर आणि	जी प्लस फाॅलो करा
बजेटमध्ये मिळतोय विवोचा नवा स्मार्टफोन
गुगलचं नवं एंड्राॅइड आॅपरेटिंग सिस्टिम लाँच
एअरटेलकडून आयपीएलच्या खोट्या जाहिराती, जिओने एअरटेलला खेचलं कोर्टात
एअरटेल कंपनीच्या जाहिराती खोट्या, हायकोर्टाचा निर्णय
आता पासवर्ड होणार इतिहासजमा
 टेबलावर वेटर नाही, ट्रेन आणून देते जेवण, व्हिडिओ व्हायरल
पंजाबचा दिल्लीवर शानदार विजय
'पूजा सकटच्या मृत्यूबद्दल चुकीचा प्रचार'
'उद्धव ठाकरे हे नीरव मोदी'
'स्वाभिमान असेल तर बाहेर पडा'
एक हजार रुपयांसाठी तरुणाची हत्या, 3 अल्पवयीन मुलं अटकेत
फोटो गैलरी व्हिडिओ LIVE Tv


पंजाबचा दिल्लीवर शानदार विजय
'पूजा सकटच्या मृत्यूबद्दल चुकीचा प्रचार'
'उद्धव ठाकरे हे नीरव मोदी'
'स्वाभिमान असेल तर बाहेर पडा'
एक हजार रुपयांसाठी तरुणाची हत्या, 3 अल्पवयीन मुलं अटकेत
गडचिरोलीत आणखी ६ माओवाद्यांचा खात्मा
, हिंदू-मुस्लीम एकत्रित साजरी करताय शिवजयंती
पाणी द्यायला पोलीस आले, कैद्यांनी मारहाण करून जेलमध्ये टाकले अन् पळाले
मुंबईत धावत्या लोकलसमोर ढकलून प्रवाशाची हत्या
मुंबईत म्हाडा ची ३३०० घरांसाठी सोडत लवकरच
19 वर्षाचा मराठी तरुण घेणार जैन धर्माची दीक्षा
कांदिवली शिवसेनेचे उपशाखाप्रमुख सचिन सावंत यांची हत्या
सानियानं दिली गोड बातमी, लवकरच येणार नवा पाहुणा
, जखम डोक्याला, डाॅक्टरांनी केलं पायाचं आॅपरेशन
उपराष्ट्रपतींच्या निर्णयाविरोधात काँग्रेस सर्वोच्च न्यायालयात जाणार
चेक बाउंस प्रकरणी राजपाल यादवला सहा महिन्यांची शिक्षा आणि जामीन
चेक बाउंस प्रकरणी राजपाल यादवला सहा महिन्यांची शिक्षा आणि जामीन
बिग बाॅसच्या घरातून आरती सोळंकीची गच्छंती
'डोण्ट वरी बी हॅपी' म्हणतेय स्वानंदी टिकेकर
हृतिकची बहिण सुनैना 'जिंदगी'तून करणार सकारात्मक विचारांचा प्रसार
आसामी वधू झाली मराठमोळी सून
विराट कोहली आयपीएलमध्ये सर्वाधिक धावा करणारा खेळाडू
'ही' आहे आयपीएलची नवी अॅंकर
पंजाबचा दिल्लीवर शानदार विजय
कृष्णप्पा गौतमची धडाकेबाज फलंदाजी, राजस्थानचा मुंबई इंडियन्सवर 'रॉयल विजय'
एबी डिव्हिलियर्सचा तडाखा, आरसीबीचा दिल्लीवर 'राॅयल' विजय
गेल-राहुलचा 'भांगडा', कोलकाताला पराभूत करून पंजाब 'टाॅप'वर
... आणि मी बिग बॉसच्या घरात
ही तर हिंस्र श्वापदांची रानटी वस्ती
उपाशी पोटांची किमान थट्टा तरी करू नका
'पूजा सकटच्या मृत्यूबद्दल चुकीचा प्रचार'
'उद्धव ठाकरे हे नीरव मोदी'
'स्वाभिमान असेल तर बाहेर पडा'
कैद्यांनी दिली पोलिसांच्या हातावर तुरी
न्यायमूर्ती पी. बी. सावंत यांची संपूर्ण मुलाखत
बेधडक : शांतता कोर्ट चालू आहे
विशेष बेधडक 'गोरखपूर'चा अन्वयार्थ
विशेष बेधडक 'विज्ञानसूर्य मावळला'
लोणावळा दुहेरी हत्याकांडाचा उलगडा,एक आरोपी अटक
लोणावळ्यात सिंहगड कॉलेजमध्ये शिकणाऱ्या सार्थक वाकचौरे आणि श्रुती डुंबरे यांच्या हत्येचा अखेर उलगडा झाला आहे. तब्बल अडीच महिन्यांनी या हत्याप्रकरणी एका आरोपीला अटक करण्यात आली आहे, तर एक आरोपी फरार झाला आहे.
11 जून : लोणावळ्यात सिंहगड कॉलेजमध्ये शिकणाऱ्या सार्थक वाकचौरे आणि श्रुती डुंबरे यांच्या हत्येचा अखेर उलगडा झाला आहे. तब्बल अडीच महिन्यांनी या हत्याप्रकरणी एका आरोपीला अटक करण्यात आली आहे, तर एक आरोपी फरार झाला आहे. चोरीच्या उद्देशानं ही हत्या करण्यात आल्याची कबुली आरोपीनं दिली आहे.
२ एप्रिल रोजी रात्री लोणावळा आयएनएस शिवाजीसमोरील एस पाॅइंट डोंगरावर सिंहगड महाविद्यालयात अभियांत्रिकीच्या तिसर्‍या वर्गात शिकणारा नगर जिल्ह्यातील सार्थक वाकचौरे आणि पुणे जिल्हातील श्रुती डुंबरे या विद्यार्थी -विद्यार्थिनी यांचा अंगातील कपडे काढून दगडाने आणि अज्ञात हत्याराने डोक्यात,शरीरावर वार करून खून करण्यात आला होता. ३ एप्रिल रोजी दुपारी ही घटना उघडकिस आल्यानंतर लोणावळा शहरासह संपूर्ण महाराष्ट्र हादरून गेला होता. कोल्हापूर परिक्षेत्राचे विशेष पोलीस महानिरीक्षक विश्वास नांगरे पाटील, पोलीस अधीक्षक सुवेझ हक, अपर अधिक्षक राजकुमार शिंदे यांच्यासह जिल्ह्यातील 14 अधिकारी यांच्या मार्गदर्शनाखाली स्थापन केलेल्या 8 तपास पथकांनी घटनास्थळ आणि परिसर पिंजून काढला.
खुनामागील वेगवेगळ्या शक्यता पडताळताना जवळपास दीड लाख फोन कॉल्स, मयत युवक व युवती यांचे मित्र, रेकॉर्डवरील गुन्हेगार, फोन कॉल्सवरील संशयित अशा जवळपास दोन हजारांहून अधिक जणांची चौकशी केली. हा खून नेमका कोणी व कोणत्या कारणांसाठी केला असावा याचा मागोवा कसोशीने सुरू होता. मागील काही दिवसांपासून लोणावळ्यातील विविध दारू अड्ड्यांवर पोलीस लक्ष ठेवून होते. आज रविवारी पहाटे या प्रकरणी दोघांना ताब्यात घेतले असून, त्यांनी गुन्ह्याची कबुली दिली असल्याचे विश्वसनीय माहिती मिळाली आहे. आरोपी हे नशेखोर असून किरकोळ पैशासाठी हा खून झाल्याचं समजते.
बातम्यांच्या अपडेटसाठी लाईक करा आमच्या फेसबुक पेजला , टि्वटरवर आणि	जी प्लस फाॅलो करा
एक हजार रुपयांसाठी तरुणाची हत्या, 3 अल्पवयीन मुलं अटकेत
गडचिरोलीत आणखी ६ माओवाद्यांचा खात्मा
, हिंदू-मुस्लीम एकत्रित साजरी करताय शिवजयंती
पाणी द्यायला पोलीस आले, कैद्यांनी मारहाण करून जेलमध्ये टाकले अन् पळाले
अमरावतीत अल्पवयीन मुलीचे अपहरण करून हत्या, बलात्काराचा संशय
, जखम डोक्याला, डाॅक्टरांनी केलं पायाचं आॅपरेशन
पंजाबचा दिल्लीवर शानदार विजय
'पूजा सकटच्या मृत्यूबद्दल चुकीचा प्रचार'
'उद्धव ठाकरे हे नीरव मोदी'
'स्वाभिमान असेल तर बाहेर पडा'
एक हजार रुपयांसाठी तरुणाची हत्या, 3 अल्पवयीन मुलं अटकेत
फोटो गैलरी व्हिडिओ LIVE Tv


Shiv Sena on the Cabinet decision मंत्रिमंडळ निर्णयावर शिवसेनेची कुरघोडी | eSakal

मंत्रिमंडळ निर्णयावर शिवसेनेची कुरघोडी
शुक्रवार, 20 जानेवारी 2017
मुंबई - मुंबई महापालिका निवडणुकीत शिवसेना- भाजपची युती होण्यासाठी दोन्ही पक्षांकडून खलबते सुरू असतानाच जाहीरनाम्याचा भाग म्हणून शिवसेनेने भाजपवर आज कुरघोडी केली. 500 चौरस फुटांपर्यंत सदनिका असलेल्या मुंबईकरांसाठी पाच वर्षे मालमत्ताकरात वाढ न करण्याच्या मंत्रिमंडळाच्या निर्णयावर शिवसेना पक्षप्रमुख उद्धव ठाकरे यांनी मालमत्ताकरच माफ करण्याचे आश्‍वासन आज दिले. ठाकरे यांच्या या विधानावर भाजपने सारवासारव केली असून, हा निर्णय आमचाच असल्याचे जाहीर केले.
मुंबई - मुंबई महापालिका निवडणुकीत शिवसेना- भाजपची युती होण्यासाठी दोन्ही पक्षांकडून खलबते सुरू असतानाच जाहीरनाम्याचा भाग म्हणून शिवसेनेने भाजपवर आज कुरघोडी केली. 500 चौरस फुटांपर्यंत सदनिका असलेल्या मुंबईकरांसाठी पाच वर्षे मालमत्ताकरात वाढ न करण्याच्या मंत्रिमंडळाच्या निर्णयावर शिवसेना पक्षप्रमुख उद्धव ठाकरे यांनी मालमत्ताकरच माफ करण्याचे आश्‍वासन आज दिले. ठाकरे यांच्या या विधानावर भाजपने सारवासारव केली असून, हा निर्णय आमचाच असल्याचे जाहीर केले.
उद्धव ठाकरे यांनी आज पत्रकार परिषद आयोजित करून निवडणुकीत द्यावयाची काही आश्वासने जाहीर केली. मुंबईतील 500 चौरस फुटांच्या घरांना सरसकट करमाफी, तर 700 चौरस फुटांपर्यंत घरे असणाऱ्या रहिवाशांना मालमत्ताकरात सवलत देण्याचे आश्वासन ठाकरे यांनी दिले. वास्तविक पाहता या संदर्भातील निर्णय राज्य सरकारने 27 मे 2015 रोजी झालेल्या मंत्रिमंडळ बैठकीत घेतला होता. मुंबई महापालिका क्षेत्रातील 500 चौरस फुटांपर्यंतच्या सदनिकांच्या मालमत्ताकरात पुढील पाच वर्षे वाढ न करण्याचा निर्णय मंत्रिमंडळाने घेतला होता. दोन वर्षांपूर्वी घेतलेल्या या निर्णयाची भाजपला आठवण होण्याआधीच उद्धव ठाकरे यांनी भाजपवर कुरघोडी केली. अशा रहिवाशांना मालमत्ताकरात सूट देण्यापेक्षा सरसकट करच माफ करण्याची त्यांनी घोषणा केली. त्यापुढे जाऊन 700 चौरस फुटांपर्यंतच्या घरांना करसवलत जाहीर करून मुंबईतील हा मतदार कॅश करण्यासाठी ठाकरे यांनी पुढचे पाऊल टाकले.
या विषयावर प्रतिक्रिया देताना मुंबई भाजपचे अध्यक्ष ऍड. आशिष शेलार यांनी करमाफी देण्याची आपण विधिमंडळात मागणी केल्याची आठवण ठाकरे यांना करून दिली. तसेच, भाजपच्या जाहीरनाम्यात या मुद्द्याचा समावेश होणार असल्याचे सुतोवाचही त्यांनी केले.
'सहा महिन्यांत आम्ही तिकडे, तुम्ही इकडे'
बापटांच्या भविष्यवाणीचा काँग्रेस आमदाराने केला गौप्यस्फोट सोलापूर: सहा महिन्यांनी आपल्या जागेची अदलाबदल होणार आहे. त्यामुळे तुम्ही आम्हाला जास्त...
करवाढीच्या निषेधार्थ मुंढेविरोधात नाशिककर एकवटले,आंदोलनाद्वारे संताप
नाशिक ः मालमत्ता करवाढीचे संकट आणि मनपा आयुक्त तुकाराम मुंढे यांच्या मनमानी कारभाराविरोधात आज शेतकरी,व्यापारी,उद्योजक,वकील,...
नाणारच्या भूसंपादनाची अधिसूचना रद्द नाही : मुख्यमंत्री
मुंबई : 'अधिसूचना रद्द करण्याचा अधिकार फक्त उच्चस्तरीय समितीलाच आहे. सरकारने आज तरी नाणार भूसंपादनाची कोणतीही अधिसूचना रद्द केलेली नाही.' असे...
एसटीचा प्रवाशांच्या जिवाशी खेळ
औरंगाबाद - दररोज हजारो प्रवाशांची वाहतूक करणाऱ्या एसटीच्या औरंगाबाद विभागातील बसच्या देखभाल दुरुस्तीचा विषय ऐरणीवर आला आहे. शहरातील दोन्ही आगाराच्या...
गोव्यासाठी डोकेदुखी ठरलेले कसीनो सिंधुदुर्ग जिल्ह्याच्या दारात असलेल्या मोपा परिसरात हलवण्याच्या हालचाली सुरू झाल्या आहेत. कोट्यवधींची आर्थिक उलाढाल...
रिफंड आणि इतर आर्थिक व्यवहार
रिफंड आणि इतर आर्थिक व्यवहार
तनिष्का स्त्री प्रतिष्ठा अभियान
तनिष्का स्त्री प्रतिष्ठा अभियान
सकाळ इंटरनॅशनल लर्निंग सेंटर
सकाळ इंटरनॅशनल लर्निंग सेंटर
eSakal च्या बातम्यांसाठी सबस्क्राईब करा
eSakal च्या महत्वाच्या बातम्यांची आणि ब्रेकिंग न्यूजची नोटिफिकेशन्स तत्काळ मिळविण्यासाठी सबस्क्राईब करा.
* आपण नोटिफिकेशनसंबंधी हवे ते बदल ब्राऊजर सेटिंग्जमध्ये जाऊन कधीही करू शकता.


व्हॉर्टन इंडिया स्टार्ट अप चॅलेंज

व्हॉर्टन इंडिया स्टार्ट अप चॅलेंज
मुंबई : भारताच्या खासगी क्षेत्रातील पाचव्या क्रमांकावरील सर्वात मोठी बँक येस बँक व व्हॉर्टन इंडिया इकॉनॉमिक फोरम (डब्ल्यूआइएफ) यांनी संयुक्तपणे व्हॉर्टन इंडिया स्टार्ट अप चॅलेंज ही स्पर्धा आयोजित केली होती. आपल्या अर्थव्यवस्थेचे सबलीकरण व्हावे आणि बदलासाठी अधिक चांगले स्रोत उपलब्ध असावेत, तसेच भारतीय स्टार्ट अप्सना जागतिक स्तरावर व्यासपीठ उपलब्ध व्हावे, म्हणून या चॅलेंजचे आयोजन करण्यात आले होते.
एड्युवांझ फायनान्सिंग प्रायव्हेट लिमिटेडने ‘परीक्षकांची पसंती’ हा पुरस्कार पटकावला. बैठकीला उपस्थित असलेले मान्यवर, प्रायोजक आणि ग्लोबल मीडियाच्या प्रेक्षकांसमोर दहा अंतिम स्पर्धकांमधून कंपनीने ही पसंती मिळवली आहे. उच्चतम दर्जाच्या परिणामांसाठी विद्यार्थ्यांसाठी प्रमाणित व्यासपीठाची उभारणी करणे, ही एड्युवान्झ फायनान्सिंग प्रायव्हेट लिमिटेडची प्रमुख कल्पना होती. पुरस्कार म्हणून त्यांना प्रमाणपत्र आणि बारा हजार यूएस डॉलर्सचे बक्षीस देण्यात आले.
व्हॉर्टन इंडिया स्टार्ट अप चॅलेंजचा भाग म्हणून व्हॉर्टन इंडिया इकॉनॉमिक फोरमने द थ्री सिस्टर्स इन्स्टिट्युशनल ऑफिसच्या संस्थापिका राखी कपूर टंडन यांचा ‘वुमन आंत्रप्रेन्युअर ऑफ द इयर’ या पुरस्काराने सन्मान केला.
भारतीय स्टार्ट अप इकोसिस्टीम आणि ख्यातनाम वित्तीय संस्था, तसेच भारतातील अनेक विचारवंतांचा परीक्षक मंडळात समावेश होता. यात रेहान यार खान (मॅनेजिंग डायरेक्टर, ओरिओस व्हेंचर पार्टनर), संदीप मूर्थी (पार्टनर लाइटबॉक्स व्हेंचर), शिवानी भसीन सचदेव (एमडी आणि सीईओ, इंडिया अल्टरनेटिव), करण मोहला (एक्झुकेटिव डायरेक्टर, आयडीजी व्हेंचर्स इंडिया), प्रीती सिन्हा (सिनियर प्रेसिडंट आणि ग्लोबल कन्व्हेनर, येस ग्लोबल इन्स्टिट्यूट, येस बँक) आणि विशाल खरे (डायरेक्टर, एंटरप्राइज, सिट्रिक्स इंडिया अँड एंजेल इन्व्हेस्टर) यांचा समावेश आहे.
या विकासाविषयी येस बँकेचे एमडी आणि सीईओ राणा कपूर म्हणाले, ‘व्हॉर्टन इंडिया स्टार्ट अप चॅलेंजचा भाग असल्याबद्दल आम्हाला अतिशय आनंद होत आहे. यामुळे पुढे येऊ इच्छिणाऱ्या नव्या व्यावसायिकांना योग्य त्या पायाभूत सुविधा आणि स्रोत उपलब्ध करून देण्याचा आमचा राष्ट्रीय हेतू सफल होणार आहे; शिवाय नोकरीच्या मोठ्या संधीही निर्माण होणार आहेत. सहभागी झालेल्या सर्व स्टार्ट अपचे मी अभिनंदन करतो आणि त्यांचे हे उद्योगजकतेचे स्पिरिट पुढेही असेच राहावे, यासाठी प्रोत्साहन देतो.’
रुबन ब्रिज, ड्राफ्ट स्पॉटिंग टेक्नोलॉजिज, साउंडरेक्स, एड्युवान्झ फायनान्सिंग, गेमझोप, कर्न्फम टिकेट, पर्पल, प्लेक्सस, अॅनेक्सी आणि सरल डिझाइन आदी स्पर्धक सर्वोत्तम दहा अंतिम स्पर्धक म्हणून निवडले गेले. अंतिम स्पर्धकांमधील तीन निवडक स्टार्टअपना प्रेक्षकांचा ‘पॉप्युलर चॉईस अवॉर्ड’ मिळाला. ड्राफ्टस्पॉटिंग टेक्नोलॉजिजला प्रेक्षकांकडून लोकप्रिय स्टार्टअपचे मत देण्यात आले, शिवाय त्यांना सहा हजार यूएस डॉलर्सचे बक्षिस मिळाले. लोकांनी सरल डिझाइनला ‘सर्वोत्तम प्रदर्शनकार’ म्हणून पसंती दिली आणि त्यांना दोन हजार यूएस डॉलर्सचे बक्षीस देऊन सन्मानित करण्यात आले.
व्हॉर्टन इंडिया स्टार्ट अप चॅलेंजने पाचव्या भागात स्टार्ट अपचे प्रदर्शन सुरू करण्याचे ठरवले आहे. यामुळे प्रदर्शनाला भेट देणारे लोक, सहभागी झालेले स्पर्धक, तसेच गुंतवणूकदार आणि मेंटॉर यांनाही व्यवसायाचे सादरीकरण देता येईल.
अंतिम फेरीतील स्पर्धकांबरोबरच जागतिक स्तरावरील दहा इतर प्रदर्शकही असणार आहेत, यात लुहारिया टेक्नॉलॉजिज प्रा. लि., आयआयटी मद्रास इन्क्युबेटेड लॅब्ज, बुलबुल अॅप्स, वेअर नाऊ सर्व्हिसेस, कॅपझेस्ट, येस फिनटेक अॅक्सरेलेटेड सिग्नझी टेक्नॉलॉजिज, इनोव्हेशन, मुडी पुडल फूड्स, निरामई आणि स्केपिक आदींचा कार्यक्रमातील माजी स्टार्ट अप प्रदर्शनकार म्हणून समावेश आहे.
व्हॉर्टन इंडिया स्टार्ट अप चॅलेंजबद्दल
व्हॉर्टन इंडिया इकॉनॉमिक फोरम (डब्ल्यूआयइएफ)तर्फे भारतातील सर्वात मोठ्या प्रमाणातील आर्थिक आणि व्यावसायिक बैठकांवर लक्ष केंद्रीत करण्यात आलेले हे स्टार्ट अप चॅलेंज आहे. व्हॉर्टन इंडिया स्टार्ट अप चॅलेंजचा हा पाचवा भाग असून, भारताच्या अर्थक्षेत्रातील अग्रणी गुंतवणूकदार आणि उद्योगक्षेत्रातील तज्ज्ञांपर्यंत पोहोचण्यासाठीचे हे उपयुक्त व्यासपीठ आहे. स्थापनेपासून डब्ल्यूआयएससीने वीसपटीने विकास केला आहे. केट्टो, झोस्टेल आणि बेबीचक्रा यासारख्या कंपन्यांसाठीचे ते यशस्वी व्यासपीठ ठरले आहे.
देशभरात २९ राज्ये आणि सात केंद्रशासित प्रदेशांमध्ये विस्तार असलेली, एलपीआयडी जिल्ह्यातील लोअर परेल या मुंबईच्या नावीन्यपूर्ण जिल्ह्यात (एलपीआयडी) मुख्य कार्यालय असलेली; येस बँक ही भारतातील खासगी क्षेत्रातील पाचव्या क्रमांकावरील सर्वात मोठी बँक आहे. तिचे संस्थापक राणा कपूर यांच्या व्यावसायिक आणि उद्योजकीय प्रयत्नांनी ती या स्थानी पोहोचली आहे. तसेच त्यांच्या टीमची उत्तम दर्जाची निर्मिती व ग्राहककेंद्री, सेवाकेंद्री प्रयत्नांमुळे ही खासगी भारतीय बँक भारताची भविष्यकालीन व्यवसाय सेवा पुरवेल.
येस बँकेने आंतरराष्ट्रीय स्तरावर उत्तम अभ्यास केला असून, बँक ग्राहकांना उच्च दर्जाची सेवा, सक्षम ऑपरेशन्स आणि व्यापक बँक व्यवहार आणि वित्तीय उपाययोजना पुरवते.
येस बँकेचा दृष्टीकोन हा माहितीवर आधारित आहे आणि बँक किरकोळ, कॉर्पोरेट ग्राहकांना आणि उदयोन्मुख कार्पोरेट बँकिंग ग्राहकांना उत्तम दर्जेदार सेवा पुरवते. दीर्घकालीन मिशनच्या साह्याने ‘२०२०’ पर्यंत जगातील सर्वोत्कृष्ट बँक भारतात स्थापन करण्याचे बँकेचे प्रयत्न आहेत.
Tags: MumbaiWharton India Economic ForumYes BankStartup ChallengeRana Kapoorमुंबईव्हॉर्टन इंडिया इकॉनॉमिक फोरमयेस बँकस्टार्ट अप चॅलेंजराणा कपूरप्रेस रिलीज
येस बँकेतर्फे निधीची उभारणी येस बँकेतर्फे ‘भीम येस पे’चे अनावरण येस बँकेची पँटोमॅथसह भागीदारी ‘येस बँके’तर्फे ‘येस जीएसटी’ सुविधा सुरू लोणावळ्यात ‘मारवाड़ी हॉर्स एंडुरोन्स चँपियनशिप’
आंबा : पोषक तत्त्वांचा खजिनाच..
महाश्रमदानात सहभागी होण्याचे आमिर खानचे आवाहन
आवर्जून वाचावी अशी ‘रानबखर’
मुलांच्या मनातील अस्वस्थता जाणा...
नागभीड अभयारण्य, माणिकगड, पवनी
...त्या तिघींनी दिली मराठी शाळेला ‘संजीवनी’
‘ऑरेंज सिटी’ नागपूर, रामटेक आणि बरंच काही


‘उबर इट्स’ची सेवा पुण्यात सुरू

‘उबर इट्स’ची सेवा पुण्यात सुरू
पुणेः घरपोच खाद्यसेवा देणारे ‘उबर इट्स’ हे ऑन डिमांड फूड डिलिव्हरी अॅप आता पुणे शहरातही दाखल झाले आहे. याद्वारे तीनशे रेस्टॉरंटसशी भागीदारी करून पुणे शहर व आजुबाजूच्या परिसरातील ग्राहकांना खाद्यसेवा उपलब्ध करून देण्यात येत आहे.
सध्या विमाननगर, कल्याणीनगर, कोरेगाव पार्क आणि संगमवाडी या परिसरात ही सेवा देण्यात येत असून, आता पुणेकरांना त्यांचे आवडते खाद्यपदार्थ त्यांच्या आवडत्या मलाका स्पाईस, चैतन्य पराठाज् आणि ब्लू नाईल यांसारख्या विविध रेस्टॉरंटमधून घरबसल्या मागवता येणार आहेत.
याबाबत बोलताना उबर इट्स इंडियाचे प्रमुख भाविक राठोड म्हणाले, ‘सात शहरांमध्ये यशस्वी झाल्यानंतर आता ‘उबर इट्स’ने पुणे शहराकडे कूच केली आहे. प्रसिद्ध रेस्टॉरंटसशी भागीदारी करून चांगले अन्नपदार्थ लोकांना पुरवण्यासाठी कटीबद्ध असलेल्या उबर इट्सला ग्राहकांचा चांगला पाठिंबा लाभला आहे. भारतीय लोक राईडसाठी जास्तीत जास्त वापरत असलेल्या उबर अॅपचा 'उबर इट्स' हा स्वतंत्र भाग असून केवळ एका बटणावर वेगात फूड डिलीव्हरी करता यावी, यासाठी हे अॅप विकसित करण्यात आले आहे.पुणे शहर हे महाविद्यालये व कार्पोरेट कंपन्यांचे माहेरघर असल्याने येथे हे अॅप सादर करताना आम्हाला फार उत्साह व आनंद वाटत आहे. पुणेकरांचे खाद्यसंस्कृतीवर फार प्रेम आहे. या शहरात अनेक छोट्या खाणावळी, कॅफेज् आणि फाईन डाईन रेस्टॉरंट आहेत. आमचे भागीदार आणि उबर डिलीव्हरी नेटवर्कच्या मदतीने पुणेकरांना त्यांच्या दैनंदिन गरजांसाठीचे उत्तम अन्न पुरवणे हे आमचे मुख्य उद्दिष्ट आहे.’
उबर इट्सची सुरुवात २०१४ मध्ये लॉसएन्जेलिस येथे एक छोटेखानी डिलिव्हरी पायलट म्हणून करण्यात आली. त्यानंतर, २०१५ मध्ये टोरंटो इथे याला स्वतंत्र अॅप्लीकेशनचा दर्जा देण्यात आला. तेव्हापासून आजपर्यंत अत्यंत जलद, दर्जेदार अन्नपदार्थ पुरवणारे हे एकमेव व्यासपीठ ठरले असून आता २९ देशांमधील या १३० शहरांमध्ये ही सेवा उपलब्ध आहे. भारतात, मे २०१७ मध्ये मुंबईत 'उबर इट्स'ची सुरुवात झाली. अवघ्या सात महिन्यात ही सेवा मुंबई, दिल्ली, गुडगाव, बेंगळूरू, चेन्नई, चंडीगड, हैद्राबाद आणि आता पुण्यातही सुरू करण्यात आली आहे.
‘नॅशनल रिसर्च सेंटर फॉर ग्रेप्स’मध्ये रुफटॉप सोलर प्लॅंट हिरो मोटोकॉर्पच्या मोटरसायकली महागणार डॉ. शिकारपूर यांना आंतरराष्ट्रीय पुरस्कार ‘जागतिक स्पर्धेत टिकून राहण्यासाठी शाश्वत कौशल्य विकास महत्त्वाचा’ डिजिटल पेमेंटचा नवा पर्याय ‘भारत पे कार्ड’
आंबा : पोषक तत्त्वांचा खजिनाच..
एक पाऊलही पुढे टाकू शकत नव्हतो...
एकाग्रता - चित्रकार रझा यांची विद्यार्थ्यांसाठीची कलाकृती
बाळ फोंडके, अशोक केळकर, हेन्री फिल्डिंग
देवेंद्र फडणवीस यांच्यावरील पुस्तकाचे २४ एप्रिलला प्रकाशन
नागभीड अभयारण्य, माणिकगड, पवनी
...त्या तिघींनी दिली मराठी शाळेला ‘संजीवनी’
‘ऑरेंज सिटी’ नागपूर, रामटेक आणि बरंच काही


‘गोदरेज एज ड्युओ’ रेफ्रिजरेटर सादर

‘गोदरेज एज ड्युओ’ रेफ्रिजरेटर सादर
पुणे : गोदरेज अप्लायन्सेस या होम अप्लायन्सेस सेग्मेंटमधील एका आघाडीच्या कंपनीने, गोदरेज एज ड्युओ - स्वतंत्र व्हेजिटेबल ड्रॉवरसह भारतातील पहिला सिंगल रेफ्रिजरेटर रेंज सादर करून रेफ्रिजरेटर श्रेणीतील नाविन्याचे अनावरण केले.
भारतातील रेफ्रिजरेटर वापरणाऱ्या अंदाजे ८० टक्के घरांमध्ये सिंगल डोअर किंवा डायरेक्ट कूल रेफ्रिजरेटर वापरला जातो. कंपनीने केलेल्या अंतर्गत लॅब टेस्टमध्ये आढळले की, जर एका तासामध्ये रेफ्रिजरेटर प्रत्येकी ३० सेकंदांसाठी तीन वेळा उघडला जातो, त्यामुळे कूलिंग चेंबरच्या तापमानात १०० टक्के वाढ होते. थंड हवा कमी झाल्यास आतमध्ये ठेवलेल्या अन्नाला थर्मल शॉक बसतो व त्याचा परिणाम अन्नाच्या ताजेपणावर होतो. रेफ्रिजरेटरच्या आतमध्ये योग्य तापमान राखण्यासाठी काँप्रेसर दोन तास काम करतो व त्यामुळे ऊर्जेचा वापर सर्वोच्च केला जातो.
या निष्कर्षांचा विचार करता, गोदरेज अप्लायन्सेसने स्वतंत्र व्हेजिटेबल ड्रॉवरसह ‘गोदरेज एज ड्युओ’ हा भारतातील पहिला सिंगल डोअर रेफ्रिजरेटर सादर केला. त्यामध्ये विशेष ड्युओ फ्लो टेक्नालॉजी आहे. यामुळे ग्राहकांना भाज्यांसाठी संपूर्ण फ्रिजचे दार उघडावे लागत नाही व कूलिंग कमी होण्याचे प्रमाण ५० टक्के कमी होते. फ्रीझरमधील खास लोव्हर्समुळे स्वतंत्र व्हेजिटेबल ड्रॉवरमध्ये हवेचा मोठा झोत येतो. कूलिंग लॉसमध्ये झालेली घट व इनव्हर्टर काँप्रेसरचे फायदे यामुळे ‘गोदरेज एज ड्युओ’ ऊर्जाक्षम व किफायतशीर ठरतात.
डिझाइनमध्ये विशिष्ट्य वैशिष्ट्ये समाविष्ट करून, सर्वात ऐसपैस व्हेजिटेबल ड्रॉवर, सर्वात मोठा फ्रीझर व ड्राय स्टोअरेज समाविष्ट करून तसेच डोअर शेल्फमध्ये २.२५ लिटर बाटल्यांची जागा ठेवून व चिलरमध्ये एक लिटरच्या पाच बाटल्यांपर्यंतची तरतूद करून जागेचा जास्तीत जास्त वापर केला आहे. फ्रिजमध्ये एलईडी लाइटचा वापर केल्याने त्याचे सौंदर्य खुलते. हे उत्पादन निळ्या व वाइन रंगांमध्ये उपलब्ध असून फ्लोरल फेशियाचे अनेक पर्याय आहेत. नवे गोदरेज एज ड्युओ फ्लो सिंगल डोअर डीसी रेफ्रिजरेटरची किंमत २३ हजार ते २५ हजारांपर्यंत आहे.
पर्यावरण व शाश्वततेप्रती ‘गोदरेज’ने केलेल्या बांधिलकीनुसार, रेफ्रिजरेटरमध्ये सर्वात पर्यावरणपूरक रेफ्रिजरंट आर६००ए वापरले जाते. यामध्ये झीरो ओझोन डिप्लिशन क्षमता आहे. यामुळे कार्बनचे प्रमाण कमी होण्यास मदत होते. हा फ्रिज अतिशय कमी व्होल्टेजवरही चालू शकतो व यामुळे वीज नसताना घरातल्या इनव्हर्टरवर याचा वापर करता येतो. या नव्या फोर-स्टार रेटेड रेफ्रिजरेटर्समुळे ग्राहकांना थ्री-स्टार फ्रिजच्या इतक्याच क्षमतेसाठी आणखी तीन हजार ८५० रुपयांची बचत करता येईल व यासोबत दहा वर्षांची काँप्रेसरची वॉरंटी मिळते.
याविषयी बोलताना ‘गोदरेज’चे बिझनेस हेड व ईव्हीपी कमल नंदी म्हणाले, ‘एक कंपनी म्हणून गोदरेजने नेहमीच नावीन्य आणण्याचा प्रयत्न केला आहे. आम्ही सातत्याने नवे शोधतो, नावीन्य आणतो व आमच्या ग्राहकांना अद्ययावत उत्पादन व सेवा देऊन आनंद देण्याच्या एकमेव उद्दिष्टासाठी प्रयत्न करत असतो. आमच्या नव्या ‘गोदरेज एज ड्युओ’च्या मानव-केंद्रित डिझाइनमध्ये सोय व कार्यक्षमता केंद्रस्थानी ठेवली आहे. ‘सोच के बनाया है’ हे आमचे ब्रँडचे आश्वासन पूर्ण करण्यासाठी मदत होण्यासाठी आम्ही संपूर्ण कंपनीमध्ये धोरणात्मक व नावीन्यपूर्ण विचारांची संस्कृती अंगिकारण्यासाठी प्रयत्नशील आहोत. या नव्या उत्पादनामुळे, सिंगल डोअर रेफ्रिजरेटर श्रेणीमध्ये आघाडीचे स्थान मिळवू शकू, असा विश्वास वाटतो.’
रेफ्रिजरेटरचे प्रॉडक्ट ग्रुप हेड अनुप भार्गव म्हणाले, ‘गोदरेज एज ड्युओमुळे रेफ्रिजरेटर श्रेणीमध्ये नवा काळ सुरू होणार आहे. भारतातील अंदाजे ८० टक्के ग्राहक अजूनही सिंगल डोअर रेफ्रिजरेटर्स खरेदी करतात आणि क्रांतीकारी ड्युओ फ्लो तंत्रज्ञान व जागेच्या योग्य वापरासह स्वतंत्र व्हेजिटेबल ड्रॉवरचे खास डिझाइन, विजेचा कमी वापर व अन्य वैशिष्ट्ये यामुळे गोदरेज एज ड्युओ ग्राहकांच्या पसंतीस उतरेल.’
लोणावळ्यात ‘मारवाड़ी हॉर्स एंडुरोन्स चँपियनशिप’ ग्रीन सोसायटी स्पर्धेचे पारितोषिक वितरण ‘शिखर फाऊंडेशन’ कडून स्टोक-कांगरी शिखर सर साहित्य संमेलनाचा सीएसआर उपक्रम ‘संशोधनात महिलांचा सहभाग वाढावा’
आंबा : पोषक तत्त्वांचा खजिनाच..
देवेंद्र फडणवीस यांच्यावरील पुस्तकाचे २४ एप्रिलला प्रकाशन
‘ग्रहण’ मालिकेच्या निमित्ताने नारायण धारपांच्या पुस्तकांना पुन्हा मागणी
पंढरपूरचे डॉ. प्रशांत निकम फेलोशिप घेऊन जर्मनीला
नागभीड अभयारण्य, माणिकगड, पवनी
...त्या तिघींनी दिली मराठी शाळेला ‘संजीवनी’
‘ऑरेंज सिटी’ नागपूर, रामटेक आणि बरंच काही


Lovely Quotes, Jokes and Poems: नातं तुझं नि माझं

नातं तुझं नि माझं
नातं तुझं नि माझं
फुल अन सुगंधा सारखं
फुल उमलता सुगंधाला सोडून जाईल का
तेच तुला आठवतील का
मनाला तुझ्या अश्रुंच्या पावसात
एकदा परत भेटशील का
♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ मन होतं माझं कुठेतरी हरवलेलं, पण तरी ते तुलाच शोधत होतं, तुला खरच ओळखता नाही आलं, ते फक्त तुझ्यासाठीच झुरत होतं....
प्रियकाराचा जेव्हा नवरा होतो..
प्रियकाराचा जेव्हा नवरा होतो.. प्रेयसीचा चंद्रासारखा चेहरा.. बघू नए इतका नकोसा होतो.. मग... रोज भांडण्याची वेळ ठरलेली असते.. रुसलेल्या ...
लग्न लग्न म्हणजे काय असतं
लग्न लग्न म्हणजे काय असतं त्याच्या मनातल्या विचारांचं तिच्या चेहऱ्यावर प्रतिबिंब असतं तिच्या प्रश्‍नाआधी त्याचं उत्तर तयार असतं. लग्न ...
मैत्री करणारे खूप भेटतील परंतू निभावणारे कमी असतील मग सांगा, खरे मित्र कसे असतील कधी भांडणाची साथ, कधी मैत्रीचा हात कधी प्रेमाची बात, अशी ...
येईन आठवण जेव्हा तुला जुन्या क्षणांची
कुणाला इतकाही वेळ देवू नये
बरं झालं जाताना तिने
बरं झालं जाताना तिने
वैर हे निशेतले राहणे दूर ते
पुष्कळदा ठरवतेस सान्गाव तुला
नातं तुझं नि माझं
स्वामी समर्थ आलो आज तुझ्या दारी
कधी कधी वाटे तुला फक्त बघत राहावे
बाहूत त्यास घेता देहास आग लागे
डोळे आंधळे झाले म्हणून नजर तुला पहायचे सोडून देत न...
सुखाला सामोरे जाण्यातच खरं कौशल्य असतं
एक अप्रतिम प्रेम कहाणी
आपल्या मनाला आपणच आवरायचं असतं....
हि गुलाबी थंडी थोडेच दिवस आहे,
या चांदण्या रात्री साथ तुझी हवी ......
मी अस नाही सांगत की प्रेम करू नका...
एवढे एक करशील ना
येइल का गं तुला माझी आठवण
जिच्यासोबत चालताना जग परकं व्हावं
आधीच ठरले होते तुझे माझे नाते
देव देव्हार्‍यात नाही, देव नाही देवालयी
जाते मी असं तिचे बोलणे होते ..
तुला पाहून मन माझे फुलले
तू दिलेलं गुलाबाचं फुल
एक ख्वाब थी वो छू पाता किस तरह
हीच का ती झिंगलेली रात आहे
मैत्री व प्रेम हे एका नाण्याच्या दोन बाजू आहेत
एकदा बस स्टोप समोर एक मुलगा सिगारेट ओढत असतो.
तुला भेटण्याची ओढ प्रत्येक भेटीनंतर वाढतच जाते
तुझी तशीच असेल का माझी जी स्थिती
सकाळी सकाळी 'उठ ना' म्हणत त्याच्या अंगावरून बोट फि...
का रे......तू असं का केलंस...
आजचा ही दिवस गेला वाट तिची पहाण्यात
हाकेला तुझ्या मी साद देईन,


माझे आवडते सुभाषित | mr.upakram.org

उपक्रम वाचनमात्र उपलब्ध आहे.
उपक्रम दिवाळी अंक २०१२
नवा परवलीचा शब्द मागवा.
सुखस्य दु:खस्य कोऽपि न दाता
परो ददाति इति कुबुद्धिरेषा
स्वकर्मसूत्रे ग्रथितो हि लोक:
भावार्थ - आपल्याला सुख किंवा दु:ख देणारे कोणीही नसते. दुसरे आपल्याला दु:ख देतात हे दुष्ट विचारांचे लक्षण आहे आणि सर्व काही मीच करतो हा खोटा अभिमान आहे. प्रत्यक्षात सर्वजण आपापल्या कर्माशी बांधलेले असतात.
कृपया माझ्या काही शुद्धलेखनाच्या चुका झाल्या असतील तर नक्की दाखवून द्याव्यात आणि आपल्याला आवडते सुभाषितसुद्धा भावार्थासह द्यावे. मी वाट पाहतो आहे.
येषां श्रीकृष्णलीलालसितगुणरसे सादरौ नैव कर्णौ
धिक् तान् धिक् तान् धिगेतान् कथयति सततं कीर्तनस्थो मृदङ्ग: ||
ज्यांची यशोदापुत्र कृष्णावर भक्ती नाही, गोपिकाप्रिय कृष्णाचे गुण गाण्यात ज्यांची जीभ मग्न झालेली नाही, श्रीकृष्णाचे गुण ऐकण्यात ज्यांचे कान सादर नाहीत, त्यांचा धिक्कार असो, धिक्कार असो, धिक्कार असो, असे मृदंगाचे बोल सांगत असतात.
आता तुम्ही म्हणाल या सुभाषितात इतकं काय विशेष आहे. तर शेवटच्या ओळीत सुभाषिताचं विशेषत्व दडलेलं आहे. सुभाषितकाराची प्रतिभा शेवटच्या ओळीत दिसून येते. 'धिक् तान्' हे तर मृदुंगाचे बोल. संस्कृतात त्याचा अर्थ होतो 'त्यांचा धिक्कार असो'. कीर्तनात हेच बोल बर्‍याच वेळा येतात. म्हणजे मृदंग जणू वर उल्लेख केलेल्या लोकांचा धिक्कार कीर्तनात करत असतो
बोलो जाता बरळ, करिसी ते नीट नेली लाज धीट, केलो देवा॥
आवडती अशी बरीच सुभाषितं आहेत. त्यातीलच हे एक.
सज्जनस्य ह्रदयं नवनीतं यद्वदन्ति कवयस्तदलीकम्|
अन्यदेहविलसत्परितापात् सज्जनो द्रवति नो नवनीतम्||
सरलार्थ: सज्जनांचं ह्रदय लोण्याप्रमाणं असतं असं जे म्हटलं जातं ते खोटं आहे. इतरांच्या देहाला झालेल्या तापामुळे (त्रासामुळे) सज्जन विरघळतात. लोणी विरघळत नाही.
सृष्टीलावण्या [03 Oct 2008 रोजी 01:51 वा.]
चितां प्रज्वलितां दृष्ट्वा वैद्य: विस्मयम् आगत:
नाहं गतो न मे भ्राता कस्य इदं हस्तलाघवम्
भावार्थ -चितेला जळताना पाहून वैद्यबुवांना आश्चर्य वाटले, ते मनांत म्हणाले, ह्या व्यक्तिवर उपचार करायला मी सुद्धा गेलो नव्हतो आणि माझा भाऊ पण. मग कोणाचे बरे हे हस्तकौशल्य
एका ठिकाणी यज्ञविधी चालू असतो. पुरोहित पूजा सांगत असतात. त्याचवेळी तिथे अचानक दुसरा एक ब्राह्मण उपस्थित होतो. पूजा सांगता सांगताच पुरोहित त्या ब्राह्मणाला म्हणतो,
अस्य मूर्खस्य यागस्य दक्षिणा महिषीशतम्
त्वया अर्धं च मया अर्धं विघ्नं मा कुरु पण्डित
ह्या मूर्खाच्या यज्ञात १०० म्हशी दक्षिणा म्हणून आहेत, तू अर्ध्या घे, मी अर्ध्या घेतो, (पण म्हशी दान केल्याने पुण्य नसते असे सांगून) हे पण्डिता ह्या यज्ञात विघ्न आणू नकोस.
मी शिकलेला पहिला श्लोक
काकः कृष्ण पिकः कृष्ण, को भेद पिककाकयो:
वसन्तसमये प्राप्ते काकः काकः पिकः पिकः ॥
अर्थः कावळाही काळा आणि कोकिळाही काळी, मग कावळा आणि कोकिळेत फरक काय
वसंत ॠतू आल्यावर (समजते की,) कावळा कावळा आहे आणि कोकिळा कोकिळा आहे.
मला हा आठवला :
हंसः श्वेतो बकः श्वेतः को भेद बकहंसयो:
नीरक्षीरविवेके तु हंसो हंसो बको बकः ॥
आलसस्य कुतो: विद्या अविद्यस्य कुतो: धनम्
अधनस्य कुतो: मित्रम् अमित्रस्य कुतो: सुखम् ॥
अर्थः आळश्याला विद्या कोठून मिळणार ज्याच्याकडे विद्या नाही त्याला धन कोठून मिळणार ज्याच्याकडे विद्या नाही त्याला धन कोठून मिळणार ज्याच्याकडे धन नाही त्याला मित्र कोठून मिळणार ज्याच्याकडे धन नाही त्याला मित्र कोठून मिळणार ज्याच्याकडे मित्र नाही त्याला सुख कोठून मिळणार
म. ज्योतिबा फुले यांचे साधारण याच अर्थाचे एक वचन आहे,
विद्येविण मति गेली, मतिविण गति गेली, गतीविण वित्त गेले, वित्ताविना शुद्र खचले, इतके अनर्थ एका अविद्येने केले.


पाकड्यांबरोबरचे सामने उधळून लावा - बाळासाहेब | 24taas.com

पाकड्यांबरोबरचे सामने उधळून लावा - बाळासाहेब
भारत-पाकिस्तान क्रिकेट सामने खेळण्याबाबतच्या निर्णयाचा शिवसेनाप्रमुख बाळासाहेबांनी ठाकरी शैलीत समाचार घेतलाय. झाले गेले कसे विसरायचे  असा केंद्रीय गृहमंत्री सुशीलकुमार शिंदेंना सवाल करत सामने उधळून लावण्याचा आदेश देशप्रेमींना दिलाय.
भारत-पाकिस्तान क्रिकेट सामने खेळण्याबाबतच्या निर्णयाचा शिवसेनाप्रमुख बाळासाहेबांनी ठाकरी शैलीत समाचार घेतलाय. झाले गेले कसे विसरायचे  असा केंद्रीय गृहमंत्री सुशीलकुमार शिंदेंना सवाल करत सामने उधळून लावण्याचा आदेश देशप्रेमींना दिलाय.
सामनामध्ये बाळासाहेबांनी दिलेल्या निवेदनात गृहमंत्र्यांना चांगलंच फटकारलंय. बघूया बाळासाहेब काय म्हणतायेत.पलंगावर अस्वस्थ स्थितीत असतानाही देशहितासाठी माझे रक्त स्वस्थ बसू देत नाही म्हणून हे निवेदन इतक्या तळमळीने माझ्या हिंदू बांधवांना मी करीत आहे.
झाले गेले विसरून जाऊया व पाकिस्तानशी क्रिकेट खेळूया या गृहमंत्री सुशीलकुमार शिंदे यांच्या ठाकरे यांनी कडक शब्दांत समाचार घेतला. शिवसेनाप्रमुख आज अक्षरश: कडाडले, ‘‘शिंदेसाहेब, थोडी जरी तुमच्यात लाजलज्जा शिल्लक असेल तर हे निर्लज्ज वक्तव्य मागे घ्या. नाही तर जेथे जेथे हे पाकिस्तानचे क्रिकेट सामने होणार आहेत तेथील कडवट हिंदू, स्वाभिमानी, देशाभिमानी जनता हे सामने होऊ देणार नाही
‘अहो शिंदेसाहेब, कशाला हिंदुस्थान-पाकिस्तान क्रिकेट सामने खेळवण्याचा नादानपणा आपण करीत आहात आणि किती निर्लज्जपणाने आपण बोलता की, झाले गेले विसरून जाऊया.’ पण काय विसरायचे आणि कसे विसरायचे
छत्रपती शिवाजी टर्मिनसवर पाकड्या अतिरेक्यांनी केलेला रक्तपात आपण इतक्या सहजपणे विसरू शकतो हिंदुस्थान-पाकिस्तानचे हिंसक संबंध फाळणीपासून सर्वश्रुत आहेत. त्यांनी हिंदुस्थानच्या सार्वभौमत्वावर घातलेला प्रत्येक घाव कसा विसरायचा
‘२६/११’ चा घाव तर ताजा आहे. छत्रपती शिवाजी टर्मिनसवर शेकडो असहाय्य निरपराध मारले गेले. त्या पाकिस्तानी अतिरेकी कसाबने अंदाधुंद गोळीबार केला. त्या नराधम कसाबची केस अद्याप चालूच आहे. त्याच्या फाशीचा दया अर्ज महाराष्ट्र सरकारने फेटाळला. आज अर्ज तुमच्या केंद्रात आहे. तोही अर्ज फेटाळून लावा, अशी महाराष्ट्र सरकारची मागणी आहे. त्या अफझल गुरूलाही फाशी ठोठावून ११ वर्षे झाली. आपल्या सार्वभौम संसदेवर त्याने हल्ला केला. त्या हल्ल्यात ६ जवान शहीद झाले. ते अतिरेकी त्यावेळी आत घुसले असते तर आपल्या तिरंग्याचा रंग हिरवा झाला असता, याचे तुम्हाला काहीच वाटत नाही
आता तो अबू जिंदाल पकडला आहे. त्याच्यावरही खटला चालेल व फाशी ठोठावली जाईल. नंतर हा जिंदालही फाशीची सजा रद्द करा म्हणून दयेचा अर्ज करणारच आहे. तोही दयेचा अर्ज आपण फेटाळून लावणार की भारत आणि पाकिस्तान यांच्यातील क्रिकेटचे सामने पाहण्यासाठी स्टेडियममध्ये जाऊन बसणार पाकिस्तानच्या अतिरेकी कारवाया हिंदुस्थानच्या भूमीवर चालूच आहेत, नव्हे दिवसेंदिवस त्यांचा उच्छाद वाढतोच आहे. त्यांना चिरडण्याचे राहिले बाजूला, उलट त्यांच्याबरोबर क्रिकेटचे सामने खेळवले जात आहेत. खरोखरच असे नादान नेते या देशाला मिळाले हे या देशाचे दुर्दैवच म्हणायला हवे.
शिंदेसाहेब, थोडी जरी लाजलज्जा शिल्लक असेल तर भारत-पाकिस्तान क्रिकेट सामने खेळविण्याचे वक्तव्य मागे घ्या, नाहीतर मुंबई, महाराष्ट्रातीलच नव्हे तर देशातील सर्व कडवट हिंदू, स्वाभिमानी देशप्रेमींना माझे कळकळीचे आवाहन आहे की, जिथे जिथे या पाकड्यांचे सामने असतील तिथे तिथे हे सामने होऊ देऊ नका. उधळून लावा. पाहूया काय होते ते
महाराष्ट्रातही उन्नावची पुनरावृत्ती, अत्याचारानंतर अल्पवयीन...
VIDEO : आपल्या घरात येणाऱ्या भाज्यांचे हे धक्कादायक वास्तव
राजस्थानला सनसनाटी विजय मिळवून देणारा गौतम, लिलावात मिळालेल...
सेक्स ट्रिप्स पडल्या महागात, झाली ३३० वर्षांची सजा
शमिका शेट्टी आता इंटरनॅशनल सिनेमात झळकणार...
फायदा कळेल तर, केळी नव्हे सालच खाल
'म्हाडा' लॉटरीची चुकीची बातमी देणाऱ्या 25 वेबसाईट...
शाळेत 'गुड टच-बॅड टच' शिकवल्यानंतर आरोपी जेरबंद
वंशाला दिवा हवा, म्हणून त्याने शिक्षकी पेशालाही काळीमा फासल...
तुमच्या चिमुरड्यांकडे डोळ्यात तेल घालून लक्ष ठेवा


अनेककवि कृत पदे

मंदार गणेश उपासनेची सविस्तर माहिती द्यावी.
मराठी मुख्य सूची|मराठी साहित्य|अभंग संग्रह आणि पदे|अनेककवि कृत पदे|
मुकुंदराजकृत पदें १ ते २
ज्ञानेश्वरकृत पदें ३ ते ५
ज्ञानेश्वरकृत पदें ६ ते ९
ज्ञानेश्वरकृत पदें १० ते १३
ज्ञानेश्वरकृत पदें १४ ते १६
श्यामसुंदरकृत पदें १७ ते १९
कृष्दासकृत पदें २० ते २३
कृष्णदासकृत पदें २४ ते २६
कृष्णदासकृत पदें २७ ते ३०
कृष्णदासकृत पदें ३१ ते ३४
कृष्णदासकृत पदें ३५ ते ३७
कृष्णदासकृत पदें ३८ ते ३९
मुक्ताबाईकृत पदें ४० आणि ४१
नामदेवकृत पदें ४२ ते ४५
नामदेवकृत पदें ४६ ते ४९
नामदेवकृत पदें ५० ते ५३
नामदेवकृत पदें ५४ ते ५५
रमणतनयकृत पदें ५६ ते ५९
रमणतनयकृत पदें ६० ते ६२
विठ्ठलनाथकृत पदें ६३ ते ६५
विठ्ठलनाथकृत पदें ६६ ते ६८
विठ्ठलनाथकृत पदें ६९ ते ७०
रामकृष्णकृत पदें ७१ ते ७३
रामकविकृत पदें ७४ ते ७६
रामकविकृत पदें ७७ ते ७९
रामकविकृत पदें ८० ते ८२
रामकविकृत पदें ८३ ते ८६
रामकविकृत पदें ८७ ते ९०
रामकविकृत पदें ९१ ते ९३
रामकविकृत पदें ९४ ते ९६
रामकविकृत पदें ९७ ते १००
रामकविकृत पदें १०१ ते १०३
रामकविकृत पदें १०४ ते १०६
रामकविकृत पदें १०७ ते ११०
रामकविकृत पदें १११ ते ११४
रामकविकृत पदें ११५ ते ११८
रामकविकृत पदें ११९ ते १२२
रामकविकृत पदें १२३ ते १२५
रामकविकृत पदें १२६ ते १३०
रामकविकृत पदें १३१ ते १३३
रामकविकृत पदें १३४ ते १३५
कृष्णकिंकरकृत पदें १३६ ते १३७
कृष्णकिंकरकृत पदें १३८ ते १३९
अवधूतकृत पदें १४० ते १४३
अवधूतकृत पदें १४४ ते १४७
गिरिधरकृत पदें १४८ ते १५४
श्यामात्मजकृत पदें १५५ ते १५८
श्यामात्मजकृत पदें १५९ ते १६२
श्यामात्मजकृत पदें १६३ ते १६५
श्यामात्मजकृत पदें १६६ ते १६८
चिन्मयनंदनकृत पदें १६९ ते १७१
चिन्मयनंदनकृत पदें १७२ ते १७५
चिन्मयनंदनकृत पदें १७५ ते १७७
गोविंदकृत पदें २०८ ते २११
गोविंदकृत पदें २१२ ते २१५
गोविंदकृत पदें २१६ ते २२०
गोविंदकृत पदें २२१ ते २२३
गोविंदकृत पदें २२४ ते २२६
गोविंदकृत पदें २२७ ते २३०
गोविंदकृत पदें २३१ ते २३२
गोविंदकृत पदें २३३ ते २३५
गोविंदकृत पदें २३६ ते २३७
गोविंदकृत पदें २३८ ते २४०
गोविंदकृत पदें २४१ ते २४४
गोविंदकृत पदें २४५ ते २४७
गोविंदकृत पदें २४८ ते २५०
गोविंदकृत पदें २५१ ते २५३
गोविंदकृत पदें २५४ ते २५६
गोविंदकृत पदें २५७ ते २६०
गोविंदकृत पदें २६१ ते २६३
गोविंदकृत पदें २६४ ते २६६
गोविंदकृत पदें २६७ ते २७०
गोविंदकृत पदें २७१ ते २७३
गोविंदकृत पदें २७४ ते २७७
गोविंदकृत पदें २७८ ते २८०
गोविंदकृत पदें २८१ ते २८३
गोविंदकृत पदें २८४ ते २८७
गोविंदकृत पदें २८८ ते २९०
गोविंदकृत पदें २९१ ते २९३
गोविंदकृत पदें २९४ ते २९७
गोविंदकृत पदें २९८ ते ३००
गोविंदकृत पदें ३०१ ते ३०३
गोविंदकृत पदें ३०४ ते ३०७
गोविंदकृत पदें ३०८ ते ३१०
गोविंदकृत पदें ३११ ते ३१३
गोविंदकृत पदें ३१४ ते ३१७
गोविंदकृत पदें ३१८ ते ३२०
गोविंदकृत पदें ३२१ ते ३२३
गोविंदकृत पदें ३२४ आणि ३२५
गोविंदकृत पदें १७८ ते १८०
गोविंदकृत पदें १८१ ते १८३
गोविंदकृत पदें १८४ ते १८६
गोविंदकृत पदें १८७ ते १९०
गोविंदकृत पदें १९१ ते १९२
गोविंदकृत पदें १९३ ते १९५
गोविंदकृत पदें १९६ ते १९८
गोविंदकृत पदें १९९ ते २००
गोविंदकृत पदें २०१ ते २०५
गोविंदकृत पदें २०६ ते २०८
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
मुकुंदराजकृत पदें १ ते २
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
ज्ञानेश्वरकृत पदें ३ ते ५
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
ज्ञानेश्वरकृत पदें ६ ते ९
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
ज्ञानेश्वरकृत पदें १० ते १३
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
ज्ञानेश्वरकृत पदें १४ ते १६
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
श्यामसुंदरकृत पदें १७ ते १९
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
कृष्दासकृत पदें २० ते २३
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
कृष्णदासकृत पदें २४ ते २६
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
कृष्णदासकृत पदें २७ ते ३०
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
कृष्णदासकृत पदें ३१ ते ३४
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
कृष्णदासकृत पदें ३५ ते ३७
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
कृष्णदासकृत पदें ३८ ते ३९
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
मुक्ताबाईकृत पदें ४० आणि ४१
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
नामदेवकृत पदें ४२ ते ४५
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
नामदेवकृत पदें ४६ ते ४९
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
नामदेवकृत पदें ५० ते ५३
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
नामदेवकृत पदें ५४ ते ५५
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
रमणतनयकृत पदें ५६ ते ५९
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
रमणतनयकृत पदें ६० ते ६२
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
विठ्ठलनाथकृत पदें ६३ ते ६५
पद हा अभंगाचाच एक प्रकार असून लयीत गाता येतो, शिवाय गाण्याची कोणतीही ठराविक वेळ नसते.
न. Biol. ताप अनुवर्तन
मंत्राग्नी आणि भडाग्नी मध्ये म्हणजे काय
 भारतिचे वैभव कोठे ...
माझी एकच इच्छा - एक मात्र चिंतन आता एकची व...
मनमोहन मूर्ति तुझी माते - मनमोहन मूर्ति तुझी माते स...
भारतमाता - हे भारतमाते मधुरे
निरोप - निरोप धाडू काय तुला मी बा...
आत्मा ओत रे ओत - आत्मा ओत रे ओत निर्मावा द...
प्रेमाचे गाणे - बा नीज, सख्या
 - “चिरमित्र सखा सहोदर मम तू...
गायीची करुण कहाणी - रवि मावळला, निशा पातली, श...
 - शस्त्रास्त्रांनी सुटती न ...


"युक्रेन" हाका जोडणी आशिल्लीं पानां - विकिपीडिया

"युक्रेन" हाका जोडणी आशिल्लीं पानां
हुपून वचात:	दिशा-नियंत्रण, सोद
हाका कितें जुळटा पान: नांव-थोळ सगळें (मुखेल) चर्चा वापरपी वापरपी चर्चा विकिपीडिया विकिपीडिया चर्चा फायल फायल चर्चा मिडियाविकी मिडियाविकी चर्चा प्रारूप प्रारूप चर्चा आदार आदार चर्चा वर्ग वर्ग चर्चा एकक एकक चर्चा Gadget Gadget talk Gadget definition Gadget definition talk विशय विपरीत प्रवरण
गाळणे लिपयात दूस्रात-समावेश | लिपयात जोडण्यो | लिपयात पुनर्निर्देशन
मुखावेली पानां युक्रेन: हाका जोडणी करतात
प्रारूप:देश आँकड़े यूक्रेन  (← जोडण्यो | बदल)
वापरपी:Dcljr/Deva  (← जोडण्यो | बदल)
गोल्डा मॅयर  (← जोडण्यो | बदल)
खंयचेंय आदलें मदलें पान


पर्यावरणप्रेम जागवणारी ‘निसर्गवेध’

‘ग्लोबल वॉर्मिंग’चे चटके बसलेल्या मानवजातीला आता निसर्गाची महती कळून चुकली आहे. त्यामुळे पर्यावरण रक्षणासाठी, त्याचे संवर्धन करण्यासाठी जगभरात विविध प्रयत्न केले जात आहेत. हे निसर्गभान सर्वसामान्य जनतेत जागविण्यासाठी अनेक संस्था, व्यक्ती जीव तोडून काम करत आहेत. अशीच पुण्यातील एक संस्था म्हणजे निसर्गवेध. ‘लेणे समाजाचे’ सदरात आज जाणून घेऊ या पक्षितज्ज्ञ किरण पुरंदरे आणि त्यांनी स्थापन केलेल्या ‘निसर्गवेध’बद्दल...
‘महाखुळे ते होते, असती, म्हणून आपण सारे रुपयांसह पेटीत ठेवतो दोन-चार ते तारे’.... कुसुमाग्रजांनी लिहून ठेवलेल्या या ओळी अगदी समर्पक ठरतात त्या निसर्गसंवर्धनासाठी काम करणारे, पक्षिप्रेमी किरण पुरंदरे यांच्यासाठी. त्यांनी स्थापन केलेली निसर्गवेध ही संस्था निसर्गरक्षणासाठी कार्यरत आहे.
किरण पुरंदरे गेली २८ ते ३० वर्षे पर्यावरणरक्षणासाठी कार्यरत आहेत. ‘वर्ल्ड वाइड फंड फॉर नेचर-इंडिया’ या संस्थेमध्ये विभागीय अधिकारी आणि शिक्षण अधिकारी म्हणून दहा वर्षे काम केल्यानंतर त्यांनी निसर्ग संरक्षणाच्या कामाला वाहून घेतले.
माणसांच्या जगात कंटाळा आल्यावर त्यांनी जंगलाची वाट धरली. त्यांनी नागझिराच्या जंगलात तब्बल ४०० दिवस घालवले. तिथे पक्षी-प्राण्यांचा अभ्यास केला. त्यातून २२ प्राणी आणि १०० पक्ष्यांचे आवाज त्यांनी आत्मसात केले. ‘निसर्गाची हाक ऐकली, की त्याला काय हवे आहे हे तोच सांगतो. बालपणापासून हे संस्कार झाले पाहिजेत,’ असे त्यांना वाटते. त्यामुळे निसर्गाशी ओळख करून देण्यासाठी ते पक्षी निरीक्षण, जंगल सफारींचे आयोजन करतात. मुलांना जंगलाची ओळख करून देतात. जंगलात प्राण्यांना दुष्काळात पाणी मिळत नाही. पाणवठे कोरडे पडलेले असतात. त्यामुळे प्राणी अन्न-पाण्याच्या शोधात मानवी वस्तीजवळ येतात आणि प्रसंगी जीवाला मुकतात. हे लक्षात घेऊन जंगलात पाणीसाठे तयार करण्याचे काम निसर्गवेध संस्था ‘सेतू’ या प्रकल्पाद्वारे करत आहे.
‘सह्याद्रीचा अभ्यास केला, तर लक्षात येते, की अनेक ठिकाणी जंगले बदलली आहेत. त्यांचा आकार लहान लहान होत चालला आहे. ज्या जंगलामध्ये माणसांचा वावर नसतो, तिथे आपोआपच चांगली जंगले तयार होतात; पण माणसाचा वावर वाढला, की जंगलांचा आकार कमी होतो. आपण जंगले निर्माण करू शकत नाही. निसर्गासाठी काही करायची इच्छा असेल, तर प्रत्येकाने प्रथम निसर्ग वाचायला शिकले पाहिजे. त्याला काय हवे आहे, ते निसर्ग आपणहूनच सांगेल. स्थानिकांच्या सहभागातून अनेक गोष्टी शिकता येतात,’ असे पुरंदरे म्हणतात. पक्षी, आभाळवाटांचे प्रवासी, पाणथळ पक्षी अशी १५पेक्षा जास्त पुस्तके पुरंदरे यांनी लिहिली आहेत.
पृथ्वी, वायू, अग्नी, जल आणि आकाश अशा पंचमहाभूतांनी बनलेला निसर्ग म्हणजे अनेक गूढ रहस्यांचे आगर आहे. मानवी बुद्धीने त्याच्यावर आक्रमण करून निसर्गावर विजय मिळवण्याचे प्रयत्न केले आहेत. या प्रक्रियेत मानवाने निसर्गाची अपरिमित हानी केली आहे. त्याचे दुष्परिणाम आता त्यालाच भोगावे लागत आहेत. निसर्ग जपला तरच आपल्या पुढच्या पिढ्या सुदृढ आयुष्य जगू शकतील. निसर्गवेध संस्था त्यासाठीच कार्य करत आहे.
(‘लेणे समाजाचे’ या सदरातील लेख एकत्रितरीत्या https://goo.gl/CAiHJu या लिंकवर उपलब्ध आहेत.)
(किरण पुरंदरे यांची पुस्तके ‘बुकगंगा डॉट कॉम’वरून घरपोच मागविण्यासाठी https://goo.gl/MSDGJt येथे क्लिक करा.)
स्त्री-प्रबोधनासाठी झटणारी संस्था संवेदनशीलतेतून बहरतेय ‘स्नेहवन’ सायकलवरून ‘उत्कर्षा’कडे... देणे सद्भावनेचे ‘जीवनदायिनी’च्या जीवितासाठी झटणारी संस्था
आंबा : पोषक तत्त्वांचा खजिनाच..
एक पाऊलही पुढे टाकू शकत नव्हतो...
एकाग्रता - चित्रकार रझा यांची विद्यार्थ्यांसाठीची कलाकृती
बाळ फोंडके, अशोक केळकर, हेन्री फिल्डिंग
देवेंद्र फडणवीस यांच्यावरील पुस्तकाचे २४ एप्रिलला प्रकाशन
नागभीड अभयारण्य, माणिकगड, पवनी
...त्या तिघींनी दिली मराठी शाळेला ‘संजीवनी’
‘ऑरेंज सिटी’ नागपूर, रामटेक आणि बरंच काही


कोणत्या रोगासाठी कोणता रत्न धारण करावं... | Webdunia Marathi

मंगळवार, 24 एप्रिल 2018
सेक्स लाईफसखीयोगलव्ह स्टेशनमराठी साहित्यमराठी कविता
कोणत्या रोगासाठी कोणता रत्न धारण करावं...
भाग्य उन्नतीसाठी सहायक असणारे रत्न कुंडलीप्रमाणे धारण केले तर रोगांनाही मात देऊ शकतात. आयुर्वेदामध्ये रत्नाची राखद्वारे रोगांवर उपचार केला जातो. रत्नांमध्ये ग्रहांची ऊर्जा असते ज्याने धारण करणार्‍याला शक्ती
मिळेल. म्हणूनच रोगाप्रमाणे रत्न धारण करावे:
1. पन्ना - चांगल्या स्मृतीसाठी धारण करावं.>
2. नीलम - संधिवात, अपस्मार, उचकी येणे आणि नपुंसकत्व नष्ट करतं.
मंगळ दोष असल्यास अमलात आणा हे 5 टोटके
शुभ कार्यांचे निमंत्रण पत्र केव्हा लिहायचे असतात
एप्रिल (2017) महिन्यातील भविष्यफल
भारतीय ज्योतिषानुसार जोडीदाराची निवड
यावर अधिक वाचा :
कोणत्या रोगासाठी कोणता रत्न धारण करावं...ratna According To Rashi
देवळे अशाच ठिकाणी बांधलेली असतात जिथे प्रचंड शुभ ऊर्जा असते. देवळे म्हणजे जणू काही ...
शुचिर्भूत होवून व्यक्ती ताटासमोर बसल्यावर प्रथम ताटाच्या मध्यभागी बरोबर समोर मीठ ...
स्वप्नात जर घुबड दिसला तर...
स्वप्नात जर घुबड दिसला तर शुभ मानले जात नाही. अशी मान्यता आहे की स्वप्नात जर घुबड दिसला ...
Totake : गुलाबाचे 9 चमत्कारिक टोटके
गुलाब सर्वांना प्रिय फूल आहे. याचे अनेक फायदेही आहेत. पण या गुलाबाच्या फुलांचे काही टोटके ...
अक्षय तृतीयेला विवाह असल्यास राशीनुसार पूजा करावी
अक्षय तृतीया हा सण वैशाख शुद्ध तृतीयेला साजरा केला जातो. हा साडेतीन मुहूर्तांपैकी एक आहे. ...
टीसीएसने केला 100 अब्ज अमेरिकी डॉलरचा टप्पा पार
टाटा समूहातील एक उपकंपनी असलेल्या टाटा कन्सल्टंसी सव्‍र्हिसेस (टीसीएस)ने ऐतिहासिक असा ...
मज्जा म्हणून १०० नंबरवर कॉल करू नका
आता मस्तीमध्ये १०० नंबरवर फोन करणाऱ्यांविरोधात पोलीस कठोर पावलं उचलणार आहेत. असा लोकांवर ...
नाणार होणार नाही: उद्धव ठाकरे
नाणार असो की जैतापूर, माझ्या कोकणाची राख करून गुजरातमध्ये रांगोळी घालणार असाल, तर तुमची ...
नायडूंनी महाभियोगाचा प्रस्ताव फेटाळला
नवी दिल्ली- सरन्यायाधीश दीपक मिश्रा यांच्याविरोधात काँग्रेससह इतर पक्षांनी दिलेल्या ...
अबब, उमेदवाराची संपत्ती 1020.5 कोटी
कर्नाटक विधानसभा निवडणुकीसाठी सर्वच राजकीय पक्षांनी धनाढ्य उमेदवारांना निवडणुकीचं तिकिट ...
मुख्यपृष्ठ आमच्याबद्दल फीडबॅक जाहिरात द्या घोषणापत्र आमच्याशी संपर्क साधा


December | 2014 | EduPonder

कॅरोल ड्वेक नावाच्या बाईने विकासाच्या (प्रवाही) आणि स्थिर मानसिकतेबद्दल बरंच लेखन केलेलं आहे. याबद्दल थोडक्यात सांगायचं तर, स्थिर मानसिकता असलेल्या लोकांना असं वाटतं, की बुद्धिमत्ता, हुशारी, प्रतिभा या सगळ्या गोष्टी जन्मजात आलेल्या असतात आणि त्याबद्दल आपल्या हातात फारसं काही नसतं. मात्र विकासाची मानसिकता असलेल्या लोकांना वाटतं की परिश्रम घेऊन, झोकून देऊन काम केल्यावर आपण गुण आत्मसात करू शकतो. म्हणजेच प्रयत्नांती परमेश्वर.
आपल्या शिक्षण पद्धतीत, शिक्षक-पालकांमधे ही विकासाची मानसिकता कधी येईल आपण मुलांना ‘हुशार’, ‘ढ’, ‘विशेष काही नाही’ अशी लेबलं (विशेषणं) लावून मोकळे होतो. त्यांच्या नैसर्गिक, जन्मजात हुशारीचं कौतुक करतो. याचा परिणाम असा होतो, की ‘हुशार’ गणल्या जाणाऱ्या मुलांना कष्ट करण्याची, नवीन काही शिकण्याची गरज भासेनाशी होते. तर ‘ढ’ ठरविली गेलेली मुलं ‘तसंही आपल्या हातात काहीच नाही’ या भावनेने नाउमेद होतात. त्यापेक्षा मुलांच्या परिश्रमांचं, चिकाटीचं, जिद्दीचं कौतुक करणं जास्त योग्य ठरेल. त्यामुळे ‘शिकत राहणं, स्वत:चा विकास घडवत राहणं हे माझ्या हातात आहे’ अशी भावना वाढीस लागते. शेवटी, मेंदू हा पण एक स्नायू आहे आणि त्याला प्रयत्नपूर्वक बळकट करता येऊ शकतं.
ज्या पिढीवर सगळे स्थिर मानसिकतेचे संस्कार झालेले आहेत आणि वर्षानुवर्षे जे दैवदत्त गोष्टींचं कौतुक करत आलेले आहेत, त्यांच्यासाठी ही विकासाची, प्रवाही मानसिकता स्वीकारणं आणि अंगिकारणं वाटतं तितकं सोपं नाही. पण निदान प्रयत्न तरी केले पाहिजेत
Anuya on लेखन आणि शुद्धलेखन
Piyush Nichat ('अंत्… on सैनिकीकरण आणि शिस्त
डिजिटाइझ्ड साहित्य की डिजिटल साहित्य
Anuya on लेखन आणि शुद्धलेखन
Piyush Nichat ('अंत्… on सैनिकीकरण आणि शिस्त


shivsena - Jai Maharashtra Marathi News: Latest & Breaking Marathi News Online

महासुगरण - झटपट रेसिपी
महासुगरण - झटपट रेसिपी
‘हे सरकार हुकुमशाही प्रवृत्तीचे; अजित पवारांचा प्रहार
...तर ‘त्या’ नेत्यांची शिवसेनेतून हाकालपट्टी होणार
...तर सेनेचे मंत्री राजीनामा देतील - रामदास कदम
...तेव्हा ठाकरे बंधु कुठे गेले होते
...म्हणून मुंबईच्या ‘त्या’ भागात “नवनिर्माण शिवसेना” चे बॅनर लागले
...म्हणून शिवसेनेने साजरा केला ‘गाजर-डे’
'सामना'तून राष्ट्रवादी अध्यक्ष शरद पवार यांच्यावर टीका
‘हा शिवसेनेचा राजकीय स्टंट’, दिलीप वळसे पाटलांची टीका
आदित्य ठाकरेंची नेतेपदी वर्णी - गुलाबराव पाटील यांनी केली घोषणा
उद्धव ठाकरेंचे शिवसैनिक राज ठाकरेंच्या मनसेत
एसटी कर्मचाऱ्यांच्या संपात उद्धव ठाकरेंची मध्यस्थी; तोडगा निघण्याची शक्यता
ऐन दिवाळीत प्रवाशांची गैरसोय होऊ नये म्हणून शिवसेनाप्रणीत कामगार संघटनेने आठ बस सोडल्या
करोडो रुपयांची बोली लावून नगरसेवक विकत घेतले; किरीट सोमय्यांचा गंभीर आरोप
कर्नाटकात शिवसेना लढवणार 50 ते 55 जागा
 म्हणून पत्नीनेच शिवसेनेच्या कार्यकर्त्याला सुपारी देवून केली पतीची हत्या
गाईला जपायचं आणि ताईला झोडायचं; हे कोणत हिंदुत्त
गुजरातचा महासंग्राम; मुख्यमंत्री विजय रुपानी यांनीही केले मतदान
जय महाराष्ट्र #LIVE TV
ठाकरे कुटुंबातील आणखी एक चेहरा राजकारणात
महासुगरण - झटपट रेसिपी


भर सभेत भाजप मंत्र्यांनी केली राहुल गांधींची नक्कल - Jai Maharashtra Marathi News: Latest & Breaking Marathi News Online

महासुगरण - झटपट रेसिपी
महासुगरण - झटपट रेसिपी
भर सभेत भाजप मंत्र्यांनी केली राहुल गांधींची नक्कल
जय महाराष्ट्र न्यूज, मुंबई
राज्याचे पाणीपुरवठा आणि स्वच्छता मंत्री बबनराव लोणीकर हे काँग्रेसचे उपाध्यक्ष राहुल गांधी यांची नक्कल करून त्यांच्य़ावर टीका करताना भलतेच घसरले.
काँग्रेस उपाध्यक्ष राहुल गांधी यांचा मराठवड्यात दौरा झाला होता. त्यावेळी राहुल गांधी यांनी मोदी सरकारवर कडाडून टीका केली होती.
या टीकेचा खरपूस समाचार लोणीकर यांनी घेतला. राहुल गांधी यांची नक्कल करत त्यांच्या वैयक्तिक जीवनावर लोणीकर यांनी टीका केली. ज्याला कोणी पोरगी देत नाही, ते मोदीवर टीका करतात, अशा शब्दांत बबनराव लोणीकर यांनी राहुल गांधीवर टीकास्त्र सोडले.
ख्रिस गेलच्या अभावी पंजाबचे फलंदाज लागोपाठ गारद
कोरेगाव भीमा : बेपत्ता तरुणीचा मृतदेह विहीरीमध्ये सापडला
सानिया मिर्झा आणि शोएब मलिक आई-बाबा बनणार
महाभियोगाच्या निर्णयाविरोधात कोर्टात जाणार - सिब्बल
अपघातांच्या घटनांना आळा घालण्यासाठी रस्ता सुरक्षा मोहीमेचं आयोजन
नाणार भूसंपादनाची अधिसूचना अद्याप रद्द केलेली नाही - मुख्यमंत्री
दबंग-3 मध्ये महेश मांजरेकरांची मुलगी झळकण्याची शक्यता
नागीन फेम मौनी करणार 'गोल्ड'मधून डेब्यू
गळा चिरुन शेतकरी तरुणाची हत्या
उद्धव ठाकरेंनी दिली नाणारला भेट
जय महाराष्ट्र #LIVE TV
राज ठाकरे घेणार मोठा निर्णय
नवी मुंबईत मनसेचं शिष्ट मंडळ राज ठाकरेंच्या पत्राची प्रत स्टेशन मास्तरला देण्यासाठी गेले असताना उघडकीस आला धक्कादायक प्रकार
...म्हणून अनेक आमदार आणि नगरसेवक पक्ष सोडून गेले; मनसेतून शिवसनेत आलेल्या दिलीप लांडेची प्रतिक्रिया
विद्यार्थ्यांची फीमधील पाच हजार रुपये मनसे भरणार; राज ठाकरेंच्या बैठकीत झाला निर्णय
महासुगरण - झटपट रेसिपी


Press Information Bureau: Government of India news site, PIB Mumbai website, PIB Mumbai, Press Information Bureau, PIB, India’s Official media agency, Government of India press releases, PIB photographs, PIB photos, Press Conferences in Mumbai, Union Minister Press Conference, Marathi press releases, PIB features, Bharat Nirman Public Information Campaign, Public Information Campaign, Bharat Nirman Campaign, Public Information Campaign, Indian Government press releases, PIB Western Region New Page 1

ग्रामीण भागात विशेष आरोग्य सेवा केंद्रे
सार्वजनिक आरोग्य ही प्रामुख्याने संबंधित राज्य सरकारांची जबाबदारी असते. मात्र आरोग्याशी संबंधित पायाभूत सुविधा डॉक्टर आणि इतर कर्मचाऱ्यांचे प्रशिक्षण अशा विविध कामांसाठी राज्ये आणि केंद्रशासित प्रदेशांना केंद्र सरकारतर्फे वित्तीय तसेच तांत्रिक सहाय्य केले जाते.
कर्करोग, मधुमेह अशा काही आजारांना प्रतिबंध करण्यासाठी आणि नियंत्रणासाठी केंद्र सरकारतर्फे राष्ट्रीय आरोग्य मोहिमेंतर्गत एक कार्यक्रम राबवला जात आहे. त्या अंतर्गत विद्यमान आरोग्य विषयक सुविधा अधिक सक्षम करण्यावर भर दिला जात आहे.
11 व्या पंचवार्षिक योजनेंतर्गत राष्ट्रीय महामार्गांवर आपत्तीच्या काळात तातडीने आरोग्य सेवा उपलब्ध करुन देण्यासाठी विशेष केंद्रे उभारली जात आहेत. त्यासाठी 17 राज्यांमधील महामार्गांलगतची 116 रुग्णालये निर्धारित करण्यात आली असून त्यांना निधी पुरवठा केला जात आहे.
आरोग्य आणि कुटुंब कल्याण राज्यमंत्री फग्गनसिंग कुलस्ते यांनी राज्यसभेत एका लेखी उत्तरात ही माहिती दिली.


उपवासातून आरोग्य | Abstract India

प्रकृतीला अहितकारक होईल इतका कडक उपवास धरणे किंवा उपवासाच्या नावाने रोजच्यापेक्षा दुप्पट खाणे, या दोन्ही गोष्टी अनारोग्याच्या ठरतात. आरोग्य मिळवायचे असेल तर आपल्या प्रकृतीला मानवेल अशा स्वरूपाचाच उपवास करावा.
उपवास, व्रतवैकल्ये वगैरे गोष्टी धार्मिक, आध्यात्मिक समजल्या जातात; पण उपवास हा एक उपचार प्रकार आहे, असे आयुर्वेदात सांगितले आहे. उपवास हा लंघनाचा एक प्रकार असतो.
लघुभोजनं उपवासो वा लंघनम्
(हलका आहार किंवा उपवास म्हणजे काही न खाणे हे लंघन होय.)
आयुर्वेदात लंघनाची व्याप्ती बरीच मोठी आहे. उपवास हा लंघनाचा एक भाग झाला; पण शरीरशुद्धी, व्यायाम, सूर्यस्नान, वायुसेवन, पाचन हे सुद्धा लंघनाचेच प्रकार होत. म्हणूनच लंघनाचे जे काही फायदे आहेत ते योग्य प्रकारे केलेल्या उपवासाने मिळू शकतात.
“लाघवकरं कर्मं लंघनम्’ म्हणजे हलकेपणा आणणारे ते लंघन अशी लंघनाची व्याख्या असल्याने उपवास केल्यास शरीर हलके होणे अपेक्षित आहे हे समजते. उपवासातून आरोग्य हवे असेल, तर हा उपवास आयुर्वेदातील लंघन संकल्पनेला धरून असायला हवा.
हलके भोजन किंवा उपवास म्हणजे काही न खाणे, या दोन गोष्टी एकमेकांना पर्याय आहेत, असे आयुर्वेदात सांगितले आहे. म्हणजेच उपवासातून आरोग्य मिळवायचे असणाऱ्याने आपल्या प्रकृतीनुसार उपवासाचे स्वरूप ठरवणे अपेक्षित आहे.
उपवासामुळे किंवा लंघनामुळे शरीरात आकाश, वायू व अग्नी महाभूतांचे संतुलन होते व यातून पुढील गोष्टी साध्य होतात –
शरीराचे जडत्व दूर होते.
अतिरिक्‍त कफदोष कमी होतो.
प्रमाणापेक्षा वाढलेल्या दोषाचे पचन होते.
आयुर्वेदात “आमदोष’ अशी एक संकल्पना मांडली आहे. जठराग्नीची ताकद कमी पडल्यामुळे अन्नाचे पचन योग्य प्रकारे होऊ शकले नाही, की त्यापासून जो अर्धवट कच्चा रस तयार होतो तोच आमदोष होय. हा आम मुख्यत्वे आमाशयाच्या आश्रयाने राहतो; पण जर त्याचे वेळेवर पचन केले नाही, तर तो सर्व शरीरात पसरून अनेक प्रकारचे विकार उत्पन्न करतो. आमदोषाचे रोगकारित्व इतके जबरदस्त असते, की “आमय’ हा रोगाला पर्यायी शब्द म्हणून वापरला जातो, तर जेथे आम नाही ती निरामय, निरोगी अवस्था समजली जाते. शरीरात आमदोष तयार झाला, की मलमूत्राचा अवरोध तयार होतो, ताकद कमी होते, शरीराला जडपणा येतो, आळस प्रतीत होतो, तोंडाची चव नष्ट होते, मळमळते, पोटात दुखते, चक्कर येते, अधोवायूला- शौचाला दुर्गंधी येते, आंबट ढेकर येतात.
अशा प्रकारे अनेक प्रकारची त्रासदायक लक्षणे निर्माण करणारा आमदोष वाढला असता, काहीही न खाता उपवास करणे अपेक्षित असते. यामुळे आम पचायला मदत मिळते. विशेषतः आमामुळे ताप आला असता किंवा आमामुळे अजीर्ण झाले असता काहीही न खाता उपवास करणे उत्तम असते.
अर्थात, आमदोष वाढून त्रास होण्यापर्यंत थांबण्याची आवश्‍यकता असते असे नाही. आठवड्यातून एकदा संध्याकाळचे जेवण न घेण्याची सवय लावून घेतली, तर त्यामुळे आमदोष तयार होण्यास प्रतिबंध करता येऊ शकतो. अग्निसंस्कार केलेले म्हणजे उकळलेले पाणी पिणे हेही आमदोष तयार न होण्यासाठी उत्तम असते.
काही न खाता उपवास हा आमदोष पचविण्यासाठी उपयुक्‍त असला, तरी सरसकट सगळ्या प्रकृतीसाठी असा कडक उपवास हितावह ठरेलच असे नाही. विशेषतः दिवसभर किंवा अनेक दिवस फक्‍त फळे खाणे, नुसते दूध पिणे किंवा नुसते पाणीच पिणे अशा प्रकारचा उपवास सर्वांना मानवणारा नसतो. विशेषतः पित्त वा वातप्रधान प्रकृतीमध्ये पचण्यास हलके अन्न खाऊन उपवास करणेच अधिक योग्य असते.
योग्य पद्धतीने उपवास करण्याने लाभणारे काही फायदे आयुर्वेदात सांगितले आहेत –
विमलेंद्रियता, मलानां प्रवृत्तिः, गात्रलघुता, रुचिः, क्षुत्तृषोरेककालमुदयः, हृदयोद्गारकण्ठानां शुद्धिः, रोगामार्दवमुत्साहः तन्द्रानाशश्‍च
सर्व इंद्रिये शुद्ध होतात.
मल-मूत्र-स्वेद आदी मलांचे प्रवर्तन यथायोग्य होते.
शरीरावयवात हलकेपणा प्रतीत होतो.
तहान व भूक हे एकाच वेळी अनुभूत होतात.
हृदयात हलकेपणा प्रतीत होतो.
रोग असल्यास रोगाचा जोर कमी होतो.
साळीच्या लाह्या, मुगाची डाळ, भाजलेले तांदूळ, ज्वारी-बाजरीची भाकरी, दुधी भोपळा, घोसावळी, दोडके, पडवळ, कारले वगैरेंपैकी साधी भाजी, ताक या गोष्टींचा हलक्‍या अन्नात समावेश होतो.
“एकादशी, दुप्पट खाशी’ नको
उपवासाच्या गोष्टी खाऊन उपवास करायचा असल्यास राजगिऱ्याच्या लाह्या, वरईचा तांदूळ, शिंगाडा, दूध, प्रकृतिनुरूप फळे, थोड्या प्रमाणात साबूदाण्याची खिचडी, थोड्या प्रमाणात उकडलेला बटाटा वगैरे पदार्थ खाता येतात; पण उद्या उपवास करायचा आहे या कारणास्तव आज अधिक खाऊन घेणे योग्य नव्हे; तसेच उपवासाचे पदार्थ चवीला आवडले म्हणून अगदी पोटभर खाणे, पोट जड होईपर्यंत खाणे अयोग्य होय. या प्रकारच्या उपवासातून अनारोग्यास आमंत्रणच मिळू शकते.
एखादी गोष्ट कितीही उत्कृष्ट असली, तरी ती कुणी व कधी करू नये हे माहिती असणे सर्वांत आवश्‍यक असते. उपवास करण्याचे खूप फायदे असले, तरी तो पुढील अवस्थेत न करणे अधिक आरोग्यदायक असते.
वातामुळे ताप आला असता.
काम-क्रोध वगैरे मानसिक कारणांमुळे ताप आला असता.
बाळंतपणाची परिचर्या सांभाळत असताना.
आजारपणात किंवा आजारपणानंतर ताकद कमी झाली असता.
पंचकर्मासारखा शरीरशुद्धीकर उपचार चालू असता.
व्यवहारात बऱ्याच वेळा प्रकृतीला सोसवत नसतानाही मोठमोठे उपवास करण्याचा अट्टहास अनेकांनी धरलेला दिसतो; पण अनारोग्य वाढविणारी कोणतीच गोष्ट सरतेशेवटी स्वहिताची असू शकत नाही. सहन होत नसतानाही नियम म्हणून वर्षानुवर्षे उपवास करत राहणे आणि पोटाला-पचनाला जराही विश्रांती न देता सतत खात राहणे ही दोन्ही टोके टाळून प्रकृतिनुरूप उपवास करण्याचा सुवर्णमध्य साधला तर उपवासातून आरोग्य निश्‍चित मिळू शकेल.
डॉ. श्री बालाजी तांबे
आत्मसंतुलन व्हिलेज, कार्ला 410 405
from → आरोग्य, उपवास
प्रतिक्रिया व्यक्त करा उत्तर रद्द करा.
आर्चिव्ह्ज महिना निवडा जून 2016 मार्च 2016 फेब्रुवारी 2016 जुलै 2015 नोव्हेंबर 2014 एप्रिल 2014 मार्च 2014 जानेवारी 2014 जानेवारी 2013 डिसेंबर 2012 नोव्हेंबर 2012 सप्टेंबर 2012 फेब्रुवारी 2012 जानेवारी 2012 डिसेंबर 2011 नोव्हेंबर 2011 ऑक्टोबर 2011 सप्टेंबर 2011 ऑगस्ट 2011 जुलै 2011 जून 2011 मे 2011 एप्रिल 2011 मार्च 2011 फेब्रुवारी 2011 जानेवारी 2011 डिसेंबर 2010 नोव्हेंबर 2010 ऑक्टोबर 2010 सप्टेंबर 2010 ऑगस्ट 2010 जुलै 2010 जून 2010 मे 2010 एप्रिल 2010 मार्च 2010 फेब्रुवारी 2010 जानेवारी 2010 डिसेंबर 2009 नोव्हेंबर 2009 ऑक्टोबर 2009 सप्टेंबर 2009 ऑगस्ट 2009 जुलै 2009 जून 2009 मे 2009 एप्रिल 2009 मार्च 2009 फेब्रुवारी 2009 जानेवारी 2009 डिसेंबर 2008 नोव्हेंबर 2008 ऑक्टोबर 2008 सप्टेंबर 2008 ऑगस्ट 2008 जून 2008 मे 2008 एप्रिल 2008 मार्च 2008
अन्नयोग : सुका मेवा
उत्तरे तुमच्या प्रश्‍नांची ayurveda
जापान वीसा कागद पत्र
डॉ. श्री बालाजी तांबे
मूतखड्याला करणीभूत मेटॅबोलिक सिन्ड्रोम


आयुर्वेद,पर्यायी व पूरक औषध पद्धती --Indian Alternative Medicine
या ठिकाणी आयुर्वेद तसेच घरगुती उपचार ,योगाधरित उपचार अशा विवीध विषयांसबंधी माहिती संकलन हे आमचे उद्दिष्ट आहे Mobile:9604040305, LL 020 - 25888547. |Done as social work.
या ब्लॉग वर किंवा वेबसाइट वर व्यक्त केलेली मते ही ञानप्रसार या उद्दिष्टाने आहेत.कुठ्ल्याही प्रकारची उपाययोजना वैद्यकीय सल्यानुसारच करावी.याठिकाणी सुचवलेले उपायदेखील करण्यापुर्वी तञांचा सल्ला घ्यावा.विशेषत: जर आपणास कोणत्याही प्रकारचा दीर्घकालीन आजार असल्यास मुक्तपणे उपचार-प्रयोग करु नयेत.केलेल्या उपचारास किंवा प्रयोगास लेखक,संपादन करणारी व्यक्ति,किंवा मते व्यक्त करणारी व्यक्ति जबाबदार राहणार नाही याची नोंद घ्यावी.Please take expert advise before trying any major therapy.The information on this site is meant for enhancing the understanding level of Indian remedies and does not attempt to replace any prevailing medical treatment practices


आई हरवलेली आहे | Webdunia Marathi

मंगळवार, 24 एप्रिल 2018
सेक्स लाईफसखीयोगलव्ह स्टेशनमराठी साहित्यमराठी कविता
आई हरवलेली आहे ........ आई हरवलेली आहे
मुलांवर संस्कार करायला विसरलेली आहे
आधुनिक युगाच्या धावपळीत, सिनेमा, फॅशनच्या जमान्यात, कॉम्पुटर, लॅपटॉप, टीव्ही, स्मार्टफोन, इंटरनेटच्या जगात
आई हरवलेली आहे ........ आई हरवलेली आहे
मुलांवर संस्कार करायला विसरलेली आहे
मुलांनी आजच्या जगात कसे वागावे, कसे बोलावे, काय ऐकावे, काय पाहावे, काय खावे, काय प्यावे हेच ती त्यांना सांगायला विसरली आहे
आई हरवलेली आहे ........ आई हरवलेली आहे
मुलांवर संस्कार करायला विसरलेली आहे
महिलांनी प्रत्येक क्षेत्रात प्रगती केली आहे खरी पण त्यांना आपल्या मातृत्वाची विसर पडली आहे
ज्या जिजाऊ मातेने रामकृष्ण, भक्त प्रल्हाद, कर्ण, अर्जुन यांच्या गोष्टी सांगुन शिवबा राजे व संभाजी राजे घडवले अशा मातेची त्यांना विसर पडलेली आहे.
आई हरवलेली आहे ........ आई हरवलेली आहे
मुलांवर संस्कार करायला विसरलेली आहे
समाजात आज जे स्त्रीवर अत्याचार चाललेले आहेत ते ती मुकाट पणे का सहन करते आहे
तिला भवानी मातेची, कालीका मातेची, झाशीच्या राणीची, हिरकणीची, अहिल्याबाई होळकर यांची तसेच सावित्रीबाई फुले यांची विसर पडली आहे.
आई हरवलेली आहे ........ आई हरवलेली आहे
मुलांवर संस्कार करायला विसरलेली आहे
आता उठा, जागे व्हा आणि आपल्या मातृत्वाला जागे करा व आपल्या मुलांमध्ये रामकृष्ण, कर्ण, अर्जुन, शिवबा आणि संभाजीराजे घडवा.
आपल्या मुलांवर संस्कार करा........ आपल्या मुलांवर संस्कार करा
मराठी कविता : नवरा
बोधकथा : चांगले आचरण
यावर अधिक वाचा :
टीसीएसने केला 100 अब्ज अमेरिकी डॉलरचा टप्पा पार
टाटा समूहातील एक उपकंपनी असलेल्या टाटा कन्सल्टंसी सव्‍र्हिसेस (टीसीएस)ने ऐतिहासिक असा ...
मज्जा म्हणून १०० नंबरवर कॉल करू नका
आता मस्तीमध्ये १०० नंबरवर फोन करणाऱ्यांविरोधात पोलीस कठोर पावलं उचलणार आहेत. असा लोकांवर ...
नाणार होणार नाही: उद्धव ठाकरे
नाणार असो की जैतापूर, माझ्या कोकणाची राख करून गुजरातमध्ये रांगोळी घालणार असाल, तर तुमची ...
नायडूंनी महाभियोगाचा प्रस्ताव फेटाळला
नवी दिल्ली- सरन्यायाधीश दीपक मिश्रा यांच्याविरोधात काँग्रेससह इतर पक्षांनी दिलेल्या ...
अबब, उमेदवाराची संपत्ती 1020.5 कोटी
कर्नाटक विधानसभा निवडणुकीसाठी सर्वच राजकीय पक्षांनी धनाढ्य उमेदवारांना निवडणुकीचं तिकिट ...
मुख्यपृष्ठ आमच्याबद्दल फीडबॅक जाहिरात द्या घोषणापत्र आमच्याशी संपर्क साधा


मधुमेही रुग्णांसाठी सवलतीच्या दरात वैद्यकीय सेवा
देशात मधुमेहामुळे दगावणाऱ्या रुग्णांच्या संख्येत मोठी वाढ झाली आहे. भारतीय वैद्यकीय संशोधन परिषदेने दिलेल्या माहितीनुसार 2005 साली देशात 2.24 लाख मधुमेही रुग्ण दगावले होते. 2015 साली या आजारामुळे दगावणाऱ्यांची संख्या 3.46 लाखांवर पोहोचली.
राज्ये आणि केंद्रशासित प्रदेशांमध्ये मधुमेहाबाबत जनजागृती करण्यासाठी आणि आरोग्य सेवा पुरवण्यासाठी केंद्र सरकारही अतिरिक्त प्रयत्न करत आहे. मोबाईल तंत्रज्ञानाचा लाभ घेत या आजाराबाबत तसेच उपचाराबाबत अधिक माहिती देण्यासाठी एम-डायबिटीस नावाचे ॲप्लिकेशन सुरु करण्यात आले आहे. मधुमेही रुग्णांना सवलतीच्या दरात वैद्यकीय सेवा उपलब्ध करुन देण्यासाठी केंद्र आणि राज्य सरकारतर्फे विविध उपक्रम राबवले जात आहेत. आरोग्य आणि कुटुंब कल्याण राज्यमंत्री फग्गनसिंग कुलस्ते यांनी राज्यसभेत एका लेखी उत्तरात ही माहिती दिली.


भारत आणि बांग्लादेश यांच्यात जलवाहतूक सहकार्याबाबत झालेल्या सामंजस्य कराराला केंद्रीय मंत्रिमंडळाची मान्यता
भारताच्या नौवहन मंत्रालयांतर्गत येणारे दीपगृह महासंचालनालय आणि बांग्लादेशचे नौवहन खाते यांच्यात जलवाहतूक सहकार्याबाबत(AtoNs) झालेल्या सामंजस्य कराराला केंद्रीय मंत्रिमंडळाने मान्यता दिली आहे.
द्वीपगृह आणि द्वीपस्तंभ याबाबत सल्ला, जहाज वाहतूक सेवा तसेच ऑटोमॅटिक आयडेंटिफिकेशन सिस्टीम अर्थात ओळख यंत्रणेची श्रुंखला याबाबत या सामंजस्य करारांतर्गत सल्ला देण्यात येणार आहे. जलवाहतूक आणि द्वीपगृहाबाबत आंतरराष्ट्रीय संघटनेला अनुसरून बांग्लादेशातल्या संबंधित व्यवस्थापकांना आणि तंत्रज्ञाना प्रशिक्षणही देण्यात येईल.
या सामंजस्य करारामुळे, दक्षिण आशिया भागात, ए टू एन क्षेत्रात क्षमता वृध्दीमध्ये अधिक सहकार्यासाठी मदत होणार आहे. भारत आणि बांग्लादेश हे दक्षिण आशिया मधले महत्वाचे विकसनशील देश असून उभय देशात मैत्रीपूर्ण आणि सौहार्दपूर्ण संबंधाची दीर्घ परंपरा आहे.
सप्रे -नि चि -अनघा


विचार सागरातील सुंदर तरंग...

विचार सागरातील सुंदर तरंग...
चमचमत्या अंशुलांचा अंगरखा पांघरलेल्या त्या थेंबाने उंच आकाशातून गंगेप्रति झेप घेतली होती. काही तपांपूर्वीचा त्याचा जन्मदिवस त्याला आठवत होता...
... ग्रीष्मातील तप्त मध्याह्नीनंतर सगळे नगरजन गंगेच्या संध्याऽरतीसाठी तीरावर जमले होते. फुलांच्या विविध रंगांनी, धूपांच्या वासानी, घंटांच्या शुभसूचक नादांनी आणि दिवसभराच्या रोमहर्षक गोष्टी गंगामाईला सांगायला आलेल्या पक्ष्यांनी वाळवंट कसं संजीवित झालं होतं यथावकाश आरती उरकली आणि सर्वांनी आपापल्या पणत्या पात्रात सोडल्या. सगळ्या गजबजाटापासून किंचित दूर एका युवकाने त्याच्या गुरुला साष्टांग नमस्कार केला आणि त्यांची पायधूळ भाळी लावली. आजचा दिवस अत्यंत पवित्र होता. आज त्या युवकाचं शिक्षण पूर्ण झालं होतं. यापुढे तो अनेक वर्ष स्वत:च्या भारदस्त गायनाने देशोदेशींच्या रसिकांना मुग्ध करणार होता. संथ वाहत चाललेल्या गंगेतील दीप्तीमान दिव्यांना डोळ्यात साठवत त्यानं षड्जाचं अधिष्ठान घातलं. निमिषार्धातंच त्याच्या नेत्रातून निखळलेल्या अश्रूच्या त्या थेंबात तिथलं सारं दृश्य उमटलं. आजूबाजूला जमू लागलेल्या गर्द काळोखात जान्हवीच्या गौरवर्णावर पणत्यांचे सुवर्णालंकार किती मोहक दिसत होते यथावकाश आरती उरकली आणि सर्वांनी आपापल्या पणत्या पात्रात सोडल्या. सगळ्या गजबजाटापासून किंचित दूर एका युवकाने त्याच्या गुरुला साष्टांग नमस्कार केला आणि त्यांची पायधूळ भाळी लावली. आजचा दिवस अत्यंत पवित्र होता. आज त्या युवकाचं शिक्षण पूर्ण झालं होतं. यापुढे तो अनेक वर्ष स्वत:च्या भारदस्त गायनाने देशोदेशींच्या रसिकांना मुग्ध करणार होता. संथ वाहत चाललेल्या गंगेतील दीप्तीमान दिव्यांना डोळ्यात साठवत त्यानं षड्जाचं अधिष्ठान घातलं. निमिषार्धातंच त्याच्या नेत्रातून निखळलेल्या अश्रूच्या त्या थेंबात तिथलं सारं दृश्य उमटलं. आजूबाजूला जमू लागलेल्या गर्द काळोखात जान्हवीच्या गौरवर्णावर पणत्यांचे सुवर्णालंकार किती मोहक दिसत होते जन्मत:च त्या थेंबाची एका सुंदर सत्याशी ओळख झाली होती, आणि इतक्या शुभमुहूर्तावर जन्मलेल्याची ध्येयपूर्ती न झाली तरंच नवल
...मध्यंतरी कितीक वर्षे लोटली. आता वृद्धत्वाकडे झुकलेला तो युवक नावाने, मानाने खूप मोठा झाला होता. त्याने विद्येची पूजा कधीच केली नाही. त्यानं पूजलं ते स्वत:ला. देवानं जशी स्वत:च्या आनंदासाठी सृष्टी रचली, तशीच त्या युवकाने स्वत:ची स्वरांगी दुनिया बनविली. त्या थेंबाचाही प्रवास चालूच होता. कधी मातीच्या कणांतून, कधी वा-याबरोबर, कधी ढगांतून, कधी पक्ष्यांच्या रंगीत पंखांवरून. सृष्टीची इतकी अनेकविध रुपे बघूनही त्याला त्याच्या प्रियेचा अद्याप विसर पडला नव्हता...
... अन् आज इतक्या वर्षांनंतर त्या तिघांची परत भेट होत होती. एक शीतल पहाट येऊ घातली होती. वा-य़ाच्या प्रत्येक झुळूकेबरोबर थेंबावर हर्षोल्हासाचे तरंग फुटत होते. अलकनंदेचाच शुभ्र रंग ल्यालेल्या त्या वाळूत आताशा थकलेल्या त्या युवकाने भैरवाचे कोमल स्वर लावले होते. सूर कोमल असले, तरी धृपद आवेशपूर्ण होतं. त्या बोलांमध्ये जरी जगन्नियंत्याच्या श्रेष्ठ तेजाची महती वर्णिलेली असली तरीही ते धृपद म्हणजे स्वत:च्या देदिप्यमान कारकिर्दीची विनम्र भावाने सांगितलेली कथा होती. वयानुसार जरी लयीत जबरदस्त संयम आलेला असला तरी ते धृपद तरुण होतं, त्याला नाविन्याची आस होती. पखावजाच्या प्रत्येक जोरकस थापेसरशी कित्येक नवजात खगांना पंख फुटत होते, अन् धा दिं ता किट तक गदि गन च्या ठेक्यावर कितीक गर्द वृक्षांची नवी पालवी नाचत होती. रेखीव घाटदार वळणांच्या अलकनंदेचं हेमांगी सौंदर्य त्या थेंबात उमटत होतं. संथ गतीनं अवतीर्ण होणा-या आरक्त सूर्यकन्येला अंगाखांद्यावर खेळवणारी जान्हवी कोण मोहक दिसत होती जाणा-या प्रत्येक क्षणामागे गंगेचे अंतरंग अधिकच खुलू लागले होते. एकाच स्पर्शासवे त्याच्या प्रियेच्या सुकुमार गालांवर उमटणा-या तरल जलतरंगांचं त्याचं स्वप्न आता केवळ दोनच क्षण लांब होतं... ... किट तक गदि गन धा.
[आधारीत: स्थितप्रज्ञ तळ्याच्या प्रेमात पडलेल्या नदीची मूळ कल्पना संपदाची]
 थेट द.मां. च्या विदूषकाची आठवण झाली. फ़ारच छान.
 अनेक दिसांनी असे काही द्रुष्टीस पडले. धन्यवाद
शंक्या, अरे जीएंची एकादी कथा वाचतो आहे असे वाटले. म्हणजे त्यांचं अनुकरण नव्हे हं पण तसच संयमीत अलंकारीक, थोडंसं गूढ आणि व्यक्तिरेखेला परिस्थितीच्या कोंदणात बसवावं तसं. अजून हवं वाटताना संपणारं..
धृवपद चमचमत्या अंशुलांचा अंगरखा पांघरलेल्या त्या...


लाल बहादूर शास्त्री राष्ट्रीय प्रशासकीय संस्था मसुरी आणि नामिबियातल्या लोक प्रशासन आणि व्यवस्थापन संस्था यांच्यात क्षमता वृद्धीसाठीच्या सामंजस्य कराराला मंत्रिमंडळाची मंजूरी
लाल बहादूर शास्त्री राष्ट्रीय प्रशासकीय संस्था(एलबीएसएनएए) मसुरी आणि नामिबियातल्या लोक प्रशासन आणि व्यवस्थापन संस्था(एनआयपीएएम) यांच्यात नामिबियाच्या सार्वजनिक अधिकाऱ्यांच्या क्षमता वृद्धीसाठीच्या आणि इतर प्रशिक्षण कार्यक्रमासाठीच्या सामंजस्य कराराला केंद्रीय मंत्रिमंडळाने मंजूरी दिली. नामिबियातल्या एनआयपीएएम या संस्थेला, उच्च नागरी सेवा विषयक प्रशिक्षण संस्था चालवण्याबाबतच्या अनुभव प्रदानासाठी या सामंजस्य करारामुळे मदत होणार आहे. सार्वजनिक प्रशासन आणि क्षमता वृद्धी क्षेत्रात संयुक्त उपक्रम हाती घ्यायलाही हा करार उपयुक्त ठरणार आहे.
सप्रे -नि चि -अनघा


पंजाबचा दिल्लीवर शानदार विजय
'पूजा सकटच्या मृत्यूबद्दल चुकीचा प्रचार'
'उद्धव ठाकरे हे नीरव मोदी'
'स्वाभिमान असेल तर बाहेर पडा'
एक हजार रुपयांसाठी तरुणाची हत्या, 3 अल्पवयीन मुलं अटकेत
गडचिरोलीत आणखी ६ माओवाद्यांचा खात्मा
, हिंदू-मुस्लीम एकत्रित साजरी करताय शिवजयंती
पाणी द्यायला पोलीस आले, कैद्यांनी मारहाण करून जेलमध्ये टाकले अन् पळाले
मुंबईत धावत्या लोकलसमोर ढकलून प्रवाशाची हत्या
मुंबईत म्हाडा ची ३३०० घरांसाठी सोडत लवकरच
19 वर्षाचा मराठी तरुण घेणार जैन धर्माची दीक्षा
कांदिवली शिवसेनेचे उपशाखाप्रमुख सचिन सावंत यांची हत्या
सानियानं दिली गोड बातमी, लवकरच येणार नवा पाहुणा
, जखम डोक्याला, डाॅक्टरांनी केलं पायाचं आॅपरेशन
उपराष्ट्रपतींच्या निर्णयाविरोधात काँग्रेस सर्वोच्च न्यायालयात जाणार
चेक बाउंस प्रकरणी राजपाल यादवला सहा महिन्यांची शिक्षा आणि जामीन
चेक बाउंस प्रकरणी राजपाल यादवला सहा महिन्यांची शिक्षा आणि जामीन
बिग बाॅसच्या घरातून आरती सोळंकीची गच्छंती
'डोण्ट वरी बी हॅपी' म्हणतेय स्वानंदी टिकेकर
हृतिकची बहिण सुनैना 'जिंदगी'तून करणार सकारात्मक विचारांचा प्रसार
आसामी वधू झाली मराठमोळी सून
विराट कोहली आयपीएलमध्ये सर्वाधिक धावा करणारा खेळाडू
'ही' आहे आयपीएलची नवी अॅंकर
पंजाबचा दिल्लीवर शानदार विजय
कृष्णप्पा गौतमची धडाकेबाज फलंदाजी, राजस्थानचा मुंबई इंडियन्सवर 'रॉयल विजय'
एबी डिव्हिलियर्सचा तडाखा, आरसीबीचा दिल्लीवर 'राॅयल' विजय
गेल-राहुलचा 'भांगडा', कोलकाताला पराभूत करून पंजाब 'टाॅप'वर
... आणि मी बिग बॉसच्या घरात
ही तर हिंस्र श्वापदांची रानटी वस्ती
उपाशी पोटांची किमान थट्टा तरी करू नका
'पूजा सकटच्या मृत्यूबद्दल चुकीचा प्रचार'
'उद्धव ठाकरे हे नीरव मोदी'
'स्वाभिमान असेल तर बाहेर पडा'
कैद्यांनी दिली पोलिसांच्या हातावर तुरी
न्यायमूर्ती पी. बी. सावंत यांची संपूर्ण मुलाखत
बेधडक : शांतता कोर्ट चालू आहे
विशेष बेधडक 'गोरखपूर'चा अन्वयार्थ
विशेष बेधडक 'विज्ञानसूर्य मावळला'
चेंबूरमध्ये अंगावर झाड कोसळल्याने महिलेचा मृत्यू
शारदा घोडोस्वार असं या मृत व्यक्तीचं नाव आहे. शारदा घोडेस्वार आज सकाळी कामावर जात होत्या. त्या कामावर जाण्यासाठी बस स्टॉपवर उभ्या होत्या. त्या उभ्या असताना त्यांच्या अंगावर झाडं पडलं. हे झाडं पडल्यानंतर त्यांचा मृत्यू झाला. याआधीही अशी घटना चेंबुरमध्ये घडली आहे
चेंबुर,07 डिसेंबर: चेंबूरमध्ये आज एका महिलेच्या अंगावर झाड पडून तिचा मृत्यू झाला आहे. याआधीही अशा अनेक घटना घडल्या आहेत.
शारदा घोडोस्वार असं या मृत व्यक्तीचं नाव आहे. शारदा घोडेस्वार आज सकाळी कामावर जात होत्या. त्या कामावर जाण्यासाठी बस स्टॉपवर उभ्या होत्या. त्या उभ्या असताना त्यांच्या अंगावर झाडं पडलं. हे झाडं पडल्यानंतर त्यांचा मृत्यू झाला. याआधीही अशी घटना चेंबूरमध्ये घडली आहे. कांचन नाथ नावाची एक महिला मॉर्निंग वॉकला गेली असताना तिच्या डोक्यावर नारळ पडलं होतं. त्यामुळे तिचा मृत्यू झाला होता. त्यावेळी हवेमुळे नारळ पडल्याचं कारण पुढे करण्यात आलं होतं. आता त्याच परिसरात ही दुसरी घटना घडली आहे.
वाढत्या शहरीकरणासह जंगलतोडही वाढली आहे. त्यातच मुंबई सारख्या शहरात अत्यंत कमी झाडं उरली आहेत. त्यांची व्यवस्था नीट लावली गेली नाही तर अशा घटना पुन्हा पुन्हा घडत राहणार. त्यामुळे शासनाने काही ठोस पाऊलं घेणं गरजेचं आहे.
बातम्यांच्या अपडेटसाठी लाईक करा आमच्या फेसबुक पेजला , टि्वटरवर आणि	जी प्लस फाॅलो करा
मुंबईत धावत्या लोकलसमोर ढकलून प्रवाशाची हत्या
मुंबईत म्हाडा ची ३३०० घरांसाठी सोडत लवकरच
19 वर्षाचा मराठी तरुण घेणार जैन धर्माची दीक्षा
कांदिवली शिवसेनेचे उपशाखाप्रमुख सचिन सावंत यांची हत्या
अल्पवयीन मुलीची छेड काढणाऱ्या नराधमाची लोकांनी केली धुलाई
कार पार्किंगसाठी साडेचार हजार रुपये दंड, नवी मुंबई पालिकेचा प्रस्ताव
पंजाबचा दिल्लीवर शानदार विजय
'पूजा सकटच्या मृत्यूबद्दल चुकीचा प्रचार'
'उद्धव ठाकरे हे नीरव मोदी'
'स्वाभिमान असेल तर बाहेर पडा'
एक हजार रुपयांसाठी तरुणाची हत्या, 3 अल्पवयीन मुलं अटकेत
फोटो गैलरी व्हिडिओ LIVE Tv


‘स्वरपुष्पार्पण’ द्वारे पं. नारायणराव बोडस यांना स्वरांजली
पुणे : ग्वाल्हेर -आग्रा घराण्याचे प्रसिद्ध शास्त्रीय गायक व अनेक अनवट राग लीलया गाणारे पं. नारायणराव बोडस यांना त्यांचे शिष्य व कलाकारांनी स्वरांजली अर्पण केली. निमित्त होते त्यांच्या स्मृतीप्रित्यर्थ आयोजित ‘स्वरपुष्पार्पण’ या कार्यक्रमाचे.
शिवाजीनगर येथील घोले रस्त्यावरील पं. जवाहरलाल सांस्कृतिक भवन येथे हा कार्यक्रम पार पडला. यामध्ये जयपूर घराण्याच्या गीता गुलवाडी यांनी गायन, धृपद- धमार मधील डागुरबानी घराण्याचे उस्ताद बहाऊद्दीन डागर यांचे रुद्रवीणा वादन, लखनऊ घराण्याच्या सोनाली चक्रवर्ती यांचे कथक, आग्रा घराण्याच्या लीला नरवणे यांचे गायन, ग्वाल्हेर- आग्रा -जयपूर- भेंडीबाजार घराण्याचे गायक व पं नारायणराव बोडस यांचे पुत्र पं. केदार बोडसयांचे गायन, डागुरबानी घराण्याचे पं. पुष्पराज कोष्टी यांचे सूरबहार ऐकण्याची संधी पुणेकरांना मिळाली.
प्रसिद्ध धृपद गायक पं. उदय भवाळकर यांच्या हस्ते दीपप्रज्वलन करीत कार्यक्रमाला सुरुवात झाली. या वेळी गीता गुलवाडी यांनी ‘धन धन भाग साजनी... ‘या विलंबित तीन तालातील रचनेने आपल्या गायनाला सुरुवात केली. यानंतर त्यांनी मधुकंस रागातील तीन तालात जगदंब अंबे भवानी... ही लक्ष्मणराज बोडस यांची बंदिश सादर केली. धृत एक तालातील तराण्याने त्यांनी आपल्या गायनाचा समारोप केला. यानंतर उस्ताद बहाऊद्दिन डागर यांनी राग पूर्वामध्ये रुद्रवीणा सादरीकरण केले. लखनऊ घराण्याच्या सोनाली चक्रवर्ती यांनी यावेळी राग सरगम सादर केला. त्यानंतर त्यांनी गणेशवंदना, ताल धमार, बिंदादिल महाराजांची आवत शाम... ही ठुमरी सादर केली. धृत तीन ताल मधील रचनेने त्यांनी आपल्या सादरीकरणाचा समारोप केला. लीला नरवणे यांनी राग बागेश्री सादर करीत उपस्थितांना मंत्रमुद्घ केले. केदार बोडस यांनी राग केदार सादर केला तर पं. पुष्पराज कोष्टी यांनी राग झिंझोटीच्या सादरीकरणाने कार्यक्रमाचा समारोप केला.
या वेळी या सर्व कलाकारांना दत्तात्रय भावे, प्रदीप सरदेसाई, श्रीपाद गोडसे (तबला), सुखद मुंडे (पखावज), संजय गोगटे, लीलाधार चक्रदेव, सौमित्र क्षीरसागर (संवादिनी), सतविंदर पाल सिंग (सारंगी), केदार केरुलकर (गायन) , रसिका भावे (पढंत), नितीश पुरोहित (सरोद), अझरूद्दीन शेख (बासरी), प्रणय सकपाळ (मंजिरा) हे साथसंगत केली.
Tags: पुणेस्वरपुष्पार्पणपं. नारायणराव बोडसपं. उदय भवाळकरकेदार बोडसPuneSwarpushparpanpt. Narayanrao Bodasप्रेस रिलीज
पं. नारायणराव बोडस यांच्या स्मृतिप्रीत्यर्थ ‘स्वरपुष्पार्पण’ लोणावळ्यात ‘मारवाड़ी हॉर्स एंडुरोन्स चँपियनशिप’ ग्रीन सोसायटी स्पर्धेचे पारितोषिक वितरण ‘शिखर फाऊंडेशन’ कडून स्टोक-कांगरी शिखर सर साहित्य संमेलनाचा सीएसआर उपक्रम
आंबा : पोषक तत्त्वांचा खजिनाच..
एक पाऊलही पुढे टाकू शकत नव्हतो...
..आणि मी निद्रेच्या आधीन झालो..
एकाग्रता - चित्रकार रझा यांची विद्यार्थ्यांसाठीची कलाकृती
नागभीड अभयारण्य, माणिकगड, पवनी
...त्या तिघींनी दिली मराठी शाळेला ‘संजीवनी’
‘ऑरेंज सिटी’ नागपूर, रामटेक आणि बरंच काही


हिवाळ्यातील उबेसाठी व्यायाम | Abstract India

डॉ. श्री बालाजी तांबे
व्यायाम हा आपल्या दिनक्रमातील अविभाज्य भाग असायला हवा; मात्र हिवाळ्यात तरी व्यायाम करायलाच पाहिजे. शरीराबरोबरच मनालाही प्रफुल्ल करणारा, शरीरातील अग्नी प्रदीप्त करून आतून ऊब देणारा आणि एकंदर शरीरसामर्थ्य वाढवण्यास मदत करणारा व्यायाम नेमका कोणता करायचा, किती करायचा, कधी करायचा या सर्व गोष्टी माहिती असायला हव्यात.
थंडीच्या दिवसात ऊब मिळविण्यासाठी अनेक उपाय योजावे लागतात. लोकर विणून तयार केलेले स्वेटर्स, पायमोजे, शाल, कानटोपी किंवा स्कार्फ, रात्री झोपताना ऊबदार रजई वगैरे साधनसामग्री हिवाळ्यात हाताशी असावी लागते. थंड प्रदेशात तर उबदार हवेचा झोत सोडणाऱ्या हीटर्सची किंवा पायाखालची फरशी ऊबदार राहावी यासाठी विशेष योजना करावी लागते. थंडीपासून संरक्षण होण्याच्या दृष्टीतून या सर्व गोष्टी आवश्‍यक असतातच, पण याशिवाय ऊब मिळविण्यासाठी आपल्या हातात असणारा, सोपा पण प्रभावी उपाय म्हणजे व्यायाम. वास्तविक व्यायाम हा आपल्या दिनक्रमातील अविभाज्य भाग असायला हवा; मात्र हिवाळ्यात तरी व्यायाम करायलाच पाहिजे. शरीराबरोबरच मनालाही प्रफुल्ल करणारा, शरीरातील अग्नी प्रदीप्त करून आतून ऊब देणारा आणि एकंदर शरीरसामर्थ्य वाढवण्यास मदत करणारा व्यायाम नेमका कोणता करायचा, किती करायचा, कधी करायचा या सर्व गोष्टी माहिती असायला हव्यात.
व्यायामाचे अनेक प्रकार आहेत. चालणे, पळणे, जॉगिंग करणे, पोहणे, योगासने करणे, सायकल चालवणे, जोर काढणे, दंड बैठका काढणे वगैरे. सध्या मल्लखांब, कुस्तीसारखे व्यायाम जास्त प्रचारात दिसत नाहीत, त्याऐवजी ऍरोबिक्‍स, जिममध्ये जाऊन व्यायाम करणे, पुल-अप्स करणे वगैरे आधुनिक प्रकार अधिक रूढ होत आहेत. व्यायामाच्या प्रकारानुरूप त्याचे फायदे निरनिराळे असतात. त्यामुळे व्यायामातून आपल्याला काय साध्य करायचे आहे, याचा विचार करून कोणता व्यायाम करायचा हे ठरवायला लागते.
शरीरयष्टी पिळदार करण्याच्या दृष्टीने व्यायाम करायचा असल्यास वेटलिफ्टिंग, दंडबैठका, जोर काढणे वगैरे प्रकार उपयुक्‍त ठरू शकतात. “बॉडी बिल्डिंग” हा जो प्रकार सध्या तरुण पुरुष वर्गाचा आवडता विषय आहे, त्यासाठी असे प्रकार उपयुक्‍त असतात. मात्र त्याचा अतिरेक होणार नाही, व्यायाम करताना दमछाक होऊन फायद्याऐवजी नुकसान होणार नाही, याकडे लक्ष ठेवायला लागते. धावणे, पोहणे, सायकल चालवणे, ऍरोबिक्‍स यांसारख्या व्यायामाने रक्‍ताभिसरण प्रक्रिया सुधारण्यास मदत मिळते, स्नायू लवचिक राहतात, हृदय व फुप्फुसांची कार्यक्षमता वाढते, शरीर ऊबदार राहण्यास मदत मिळते. योगासने, चालणे या प्रकारच्या व्यायामाने शरीर लवचिक राहते; शरीरासह मनाचाही ताण नाहीसा होण्यास मदत मिळते; रक्‍ताभिसरण संस्थेसह, मज्जासंस्थेचे कार्य सुधारते आणि प्राणायाम, भस्रिकासारख्या श्‍वसनक्रियांमुळे शरीरात प्राणशक्‍तीचा संचार अधिक चांगल्या प्रकारे होण्यास मदत मिळते; शरीर, मन, इंद्रिये सर्वच गोष्टी प्रफुल्लित होण्यास मदत मिळते. प्राणायामामुळे वाताला प्रेरणा मिळाली की अग्नी सुधारण्यास, पर्यायाने शरीराला आवश्‍यक ऊब मिळणसही मदत मिळते.
व्यायाम किती व कोणता
वय, प्रकृती आणि व्यायामाचा उद्देश ध्यानात घेऊन व्यायामाचा प्रकार निवडायला हवा. उदा. प्राणायाम, योगासने, चालणे, पोहणे यासारखे व्यायामप्रकार बहुधा कोठल्याही प्रकृतीला मानवणारे असतात. मात्र बॉडी बिल्डिंगचे व्यायामप्रकार आपल्या प्रकृतीसाठी जड नाहीत ना, याचा विचार करूनच सुरू करावेत.
व्यायाम किती प्रमाणात करावा याविषयी आयुर्वेदात सांगितलेले आहे,
म्हणजेच स्वतःच्या शक्‍तीच्या निम्म्या प्रमाणातच व्यायाम करावा. थकून जायला होईल एवढ्या प्रमाणात व्यायाम करणे आरोग्यासाठी हितावह नाही. शक्‍तीच्या निम्म्या प्रमाणात व्यायाम झाला हे कसे ओळखायचे, हेही आयुर्वेदशास्त्र सांगते.
हृदिस्थानस्थितो वायुः यदा वक्‍त्रं प्रपद्यते
व्यायामं कुर्वतो जन्तोस्तद्बलार्धस्य लक्षणम्
म्हणजे तोंडाने श्‍वास घ्यायची आवश्‍यकता भासू लागली व कपाळावर घाम येण्यास सुरवात झाली, की शक्‍तीच्या निम्म्या प्रमाणात व्यायाम झाला असे समजावे व व्यायाम थांबवावा. व्यायाम करण्यास सुरवात केली, की कदाचित सुरवातीच्या 10-15 मिनिटांतच ही लक्षणे दिसावयास सुरवात होऊ शकते; मात्र व्यायामाची नियमितता जसजशी राखली जाईल तसतसा हा कालावधी वाढत जातो. व्यायामाचे फायदे मिळण्यासाठी किमान 30-35 मिनिटे तरी व्यायाम करणे आवश्‍यक आहे. त्यातही कफप्रकृतीच्या व्यक्‍तींना, वजन जास्ती असणाऱ्या व्यक्‍तींना किंवा दिवसभर बैठे काम करणाऱ्यांना, वजन वाढण्याची प्रवृत्ती असणाऱ्यांना याहीपेक्षा थोडा अधिक व्यायाम करणे चांगले असते.
व्यायाम करण्याचे फायदे काय असतात, हेही आयुर्वेदाच्या ग्रंथात अतिशय समर्पकपणे सांगितलेले आहे.
लाघवं कर्मसामर्थ्यं दीप्तोऽग्निर्मेदसः क्षयः
– शरीर व मनाला हलकेपणा येतो.
– शरीरशक्‍ती वाढते, एकंदर स्टॅमिना वाढतो.
– अग्नी प्रदीप्त होतो, त्यामुळे पचनशक्‍ती सुधारते.
– शरीर रेखीव, पिळदार व घट्ट होते.
– शरीरबांधा व शरीरयष्टी व्यवस्थित राखायला मदत मिळते.
स्थिरो भवति मांसं च व्यायामाभिरतस्य च
योग्य व्यायामाने शरीरउपचय उत्तम होतो, म्हणजे शरीराला सौष्ठव, सुडौलत्व प्राप्त होते. बाह्यतः मांसपेशी, स्नायू संविभक्‍त दिसू लागतात व मुख्य म्हणजे मांसधातू स्थिर राहतो. अर्थातच स्थिर मांसधातूमुळे शक्‍ती-स्फूर्ती वाढतात, वय वाढले तरी तारुण्याचा अनुभव घेता येतो. अर्थात हे सगळे फायदे मिळण्यासाठी व्यायाम करण्यात नियमितता नक्की हवी. दोन दिवस उत्साहाने व्यायाम केला व नंतर आठवडाभर काहीच केले नाही, तर व्यायामाचा फारसा उपयोग होत नाही.
खेळा आणि ताण घालवा
व्यायामामध्ये खेळाचाही समावेश करता येतो. खेळाने व्यायामाबरोबरच मनावरचा ताणही नाहीसा होतो. मनाची एकाग्रता, अचूकता, चतुरता, त्वरित निर्णय घेऊन त्याप्रमाणे कार्यवाही करण्याची क्षमता वाढते. क्रिकेट, बॅडमिंटन, लॉन टेनिस, फूटबॉलसारख्या मैदानी खेळांमुळे शारीरिक ताकद वाढते, स्टॅमिना वाढतो. रक्‍ताभिसरणाला मदत मिळाली, की शरीराला आपोआप ऊबही मिळते.
अति प्रमाणात व्यायाम सर्वांसाठीच वर्ज्य आहे. मात्र त्यातही आयुर्वेदाने विशेषतः पुढील परिस्थितीत विशेष काळजी घ्यायला सांगितली आहे.
वातपित्तामयी बालो वृद्धोऽजीर्णो च तं त्यजेत्
वात वा पित्त प्रकृती असणाऱ्यांनी किंवा वातदोष-पित्तदोषाचे असंतुलन असणाऱ्यांनी, लहान वयात म्हणजे साधारणतः 15-16 व्या वर्षांपर्यंत, तसेच वृद्धांनी म्हणजे 70-75 वर्षांनंतर व्यायाम जपून करावा. व्यायाम करण्याचा सर्वांत चांगला ऋतू म्हणजे हिवाळा. हिवाळ्यात शरीरशक्‍ती सर्वाधिक असल्याने मनसोक्‍त व्यायाम करून स्टॅमिना वाढवणे या ऋतूत शक्‍य असते. व्यायाम सुरू करण्याची इच्छा असणाऱ्यांसाठीही हा ऋतू उत्तम आहे. हिवाळ्यात यथाशक्‍ती, पण सर्वाधिक प्रमाणात व्यायाम करता येतो. उन्हाळ्यात मध्यम प्रमाणात, तर पावसाळ्यात कमीत कमी व्यायाम केलेला चांगला असतो. ऋतूनुसार व्यायामाचे प्रमाण कमी-अधिक केले तरी व्यायाम करण्यात नियमितता हवी.
थोडक्‍यात, आरोग्य टिकवण्यासाठी व्यायामाला पर्याय नाही. कामाचा कितीही ताण असला, वेळेची कितीही कमतरता असली तरी व्यायामासाठी काढलेला अर्धा-पाऊण तास शरीर-मनाला बरेच काही देऊन जाईल. शारीरिक आरोग्य, मानसिक उत्साह आणि उत्तम व्यक्‍तिमत्त्व या सगळ्या गोष्टी एकत्रित साध्य करायच्या असतील, जीवनात संतुलन हवे असेल तर दिनक्रमात व्यायामाला अंतर्भूत करायला हवे.
स्निग्धतेसाठी आहार व्यायाम करताना एक महत्त्वाची गोष्ट आयुर्वेदशास्त्र सांगते, ती म्हणजे व्यायाम करून शरीर पिळदार बनवण्याची इच्छा असणाऱ्यांनी बरोबरीने आहारात स्निग्ध आणि पौष्टिक पदार्थांचा समावेश असू द्यावा.
अर्धशक्‍त्या निषेव्यस्तु बलिभिः स्निग्धभोजिभिः
या ठिकाणी स्निग्ध पदार्थांचा अर्थ तेलकट तळकट असा नसून दूध, तूप, लोणी, बदाम, खजूर, खारीक इत्यादी शरीरोपयोगी पदार्थ असा आहे. गूळ-तूप, सुंठ-खारीक टाकून उकळलेले दूध वगैरेंचा आहारात समावेश केला, तर शरीराला स्निग्धता मिळते, तसेच आवश्‍यक असणारी ऊबही मिळते.
from → ऊब, खेळ, जिम, जॉगिंग, ताणतणाव, थंडी, दिनक्रम, बॉडी बिल्डिंग, व्यायाम
प्रतिक्रिया व्यक्त करा उत्तर रद्द करा.
आर्चिव्ह्ज महिना निवडा जून 2016 मार्च 2016 फेब्रुवारी 2016 जुलै 2015 नोव्हेंबर 2014 एप्रिल 2014 मार्च 2014 जानेवारी 2014 जानेवारी 2013 डिसेंबर 2012 नोव्हेंबर 2012 सप्टेंबर 2012 फेब्रुवारी 2012 जानेवारी 2012 डिसेंबर 2011 नोव्हेंबर 2011 ऑक्टोबर 2011 सप्टेंबर 2011 ऑगस्ट 2011 जुलै 2011 जून 2011 मे 2011 एप्रिल 2011 मार्च 2011 फेब्रुवारी 2011 जानेवारी 2011 डिसेंबर 2010 नोव्हेंबर 2010 ऑक्टोबर 2010 सप्टेंबर 2010 ऑगस्ट 2010 जुलै 2010 जून 2010 मे 2010 एप्रिल 2010 मार्च 2010 फेब्रुवारी 2010 जानेवारी 2010 डिसेंबर 2009 नोव्हेंबर 2009 ऑक्टोबर 2009 सप्टेंबर 2009 ऑगस्ट 2009 जुलै 2009 जून 2009 मे 2009 एप्रिल 2009 मार्च 2009 फेब्रुवारी 2009 जानेवारी 2009 डिसेंबर 2008 नोव्हेंबर 2008 ऑक्टोबर 2008 सप्टेंबर 2008 ऑगस्ट 2008 जून 2008 मे 2008 एप्रिल 2008 मार्च 2008
अन्नयोग : सुका मेवा
उत्तरे तुमच्या प्रश्‍नांची ayurveda
जापान वीसा कागद पत्र
डॉ. श्री बालाजी तांबे
मूतखड्याला करणीभूत मेटॅबोलिक सिन्ड्रोम