चेचन भाषा - विकिपीडिया

चेचन ही रशिया देशातील चेचन्या प्रांताच्या दोन अधिकृत भाषांपैकी एक भाषा आहे. चेचन वंशाचे लोक मुख्यतः ही भाषा वापरतात.
मृत बाह्य दुवे असणारे सर्व लेख
मृत बाह्य दुवे असणारे लेख
आल्याची नोंद केलेली नाही(लॉग इन केलेले नाही)
नवीन खाते तयार करा
प्रवेश करा(लॉग इन करा)
येथे काय जोडले आहे
या पानातील शेवटचा बदल १५ मे २०१६ रोजी ०६:२४ वाजता केला गेला.
येथील मजकूर हा क्रियेटीव्ह कॉमन्स अट्रीब्युशन-शेअरअलाईक लायसन्स अंतर्गत उपलब्ध आहे; अतिरिक्त अटी लागू असू शकतात. हे संकेतस्थळ वापरुन आपण याच्या वापरण्याच्या अटी आणि गोपनीयता धोरणांचे पालन करण्यास आपली सहमती देत आहात. Wikipedia® हे Wikimedia Foundation, Inc. एक ना-नफा ना-तोटा संस्थेचे नोंदणीकृत ट्रेडमार्क आहे.


ALL इव्हेंट क्रीडा गुन्हेगारी न्युज मराठी / हिंदी सिनेमा राजकारण शिक्षण सर्व प्रकारच्या जाहिराती संस्कृती
मेकअपच्या माध्यमातून पल्लवी तावरे करणार समाजजागृती
पुणे प्रवाह न्युज पोर्टल
पुणे :- मेकअपच्या माध्यमातून सामाजिक संदेश देण्याची नवरात्री विशेष संकल्पना; पल्लवी तावरे
पुणे : समाजात महिलांच्या रूपाने अनेक देवीरुपी स्त्रिया आपले कर्तृत्व सिद्ध करत आहे. भारतीय संस्कृतीत देवींच्या धाडसी आणि पराक्रमी लढायांचे महत्त्व अनन्यसाधारण आहे. देवलोकात देवदेवतांना अनेक संकटांचा सामना करून आपले स्थान निर्माण करावे लागते. भूलोकात संकटांची रूपं बदलली असली तरी संघर्ष तोच आहे. क्षेत्र कोणतेही असो, स्त्रियांच्या स्वभावात असलेला सृजनशीलतेचा आणि समर्पणाचा गुणधर्म त्यांना नेहमी अव्वल स्थान प्राप्त करून देतो.
या पार्श्वभूमीवर आयोजक पल्लवी तावरे यांनी नवरात्री विशेष एक आगळी वेगळी संकल्पना राबवण्याचे ठरवले आहे. यामध्ये नऊ दिवस नऊ स्त्रियांच्या रुपात वेगवेगळ्या पद्धतीने मेकअप करून देवींच्या रूपांचे सादरीकरण केले जाणार आहे. कोरोनाच्या काळात स्त्रियांवर होणारे छुपे अत्याचार, हाथरससारख्या बलात्काराच्या घटनांच्या बळी ठरणाऱ्या निष्पाप स्त्रिया, सद्यस्थितीला मानसिक आजाराशी लढणारे जीव, कोरोनाच्या भयंकर आजाराने निधन पावलेले जीव, नाजूक काळात आरोग्याची हेळसांड या आणि अशा अनेक सामाजिक विषयांना समोर ठेवून समाज जागृती करण्याचा या सौंदर्य रचनेचा हेतू आहे.
समाजातील वाईट घटनांकडे दुर्लक्ष करण्यापेक्षा आपापल्या क्षेत्रांतून समाजाला योग्य-अयोग्य गोष्टींबाबत जागरूक करणे ही प्रत्येक व्यक्तीची जबाबदारी आहे. शृंगार साधनेतून समाजाचे प्रतिबिंब दाखवण्याची ही वैचारिक संकल्पना याच विचारातून आली आहे. शृंगार म्हणजे केवळ दिखाऊ आकर्षण नव्हे तर शृंगारातून मानवी आयुष्याचे अनेक पैलू दर्शवता येतात. शृंगाराच्या माध्यमातून इतर नौरसांचे प्रदर्शन करता येते, असे मत पल्लवी तावरे यांनी मांडले.
पल्लवी तावरे म्हणतात, आम्ही या संकल्पनेला नवरात्रीच्या निमित्ताने समोर आणत आहोत. यामध्ये दुर्गा देवी, लक्ष्मी देवी, देवी सरस्वती, कालिकामाता, देवी अंबाबाई, कात्यायनी देवी, वज्रेश्वरी, सिद्धिदात्री आणि नारायणी या देवींच्या रुपांना मेकअपच्या माध्यमातून पुनर्निर्मित करणार आहोत.
हिंदू परंपरेत देवतांचे स्थान अढळ आहे. लक्ष्मी, ही संपत्तीची देवी मानली जाते. प्रामाणिक व्यक्तीकडे लक्ष्मी सुखाने नांदते. दुसरी देवी सरस्वती, ही ज्ञानाची देवी आहे, तिसरी देवी दुर्गा, ही शक्तीची देवी मानली जातात. कालिका माता ही धर्मरक्षण आणि पापी राक्षसांचा वध करणारी म्हणजेच काळया शक्तींचा नाश करणारी देवी मानली जाते. तर, देवी अंबाबाई ही सर्व जीवांची रक्षक मानली जाते. तसेच कात्यायनी देवीची आराधना केल्यास आजार, दुःख, भीती नष्ट होते. देवी सिद्धादात्रीची मनोभावे पूजा केल्यास सर्व इच्छा पूर्ण होतात. या देवतांचे सादरीकरण शृंगाराच्या रुपात समोर आणणारं असून नारी तू नारायणी हा विचार जपत नारायणी देवीच्या रूपातही शृंगार केला जाणार आहे.
या उपक्रमामध्ये आयोजक आणि मेकअप कलाकार म्हणून पल्लवी तावरे यांनी भूमिका पार पाडली आहे. याशिवाय या संकल्पनेला मूर्त स्वरूप आणण्यासाठी छायाचित्रण, व्हिडिओग्राफी, स्टायलिस्ट आणि इतर तयारीसाठी पल्लवी तावरे ,शीतल सूर्यवंशी जिजा ज्वेलरी,ऋषिकेश तापडिया,किशोर पाटील ,सुमेष कुलकर्णी,सुमय्या पठाण या सहा लोकांची टीम कार्यरत होती. या संकल्पनेच्या माध्यमातून या कठीण काळात अनेकांचे मनोधैर्य वाढवून, नकळतपणे त्यांना सकारात्मक करण्याचा आणि सामाजिक संदेश देण्याचा प्रयत्न आहे.
ॐ जयन्ती मंगला काली भद्रकाली कपालिनी
दुर्गा क्षमा शिवा धात्री स्वाहा स्वधा नमोस्तुते॥
ॐ ह्रीं ह्रीं श्री लक्ष्मी वासुदेवाय नम:
ॐ ऐं ह्रीं क्लीं महासरस्वती देव्यै नमः|
क्रीं हूं हूं ह्रीं हूं हूं क्रीं स्वाहा
जगतजननी आई अंबाबाई उदो उदो
कात्यायनी शुभं दद्याद्देवी दानवघातिनी ॥
ॐ वं वं वं वज्रेश्वरी मम वज्र देह,देहि देहि वं वज्रेश्वरी फट||
ॐ ऐं ह्रीं क्लीं सिद्धिदात्यै नम:
सर्वमंगल मांगल्ये शिवे सवार्थ साधिके शरण्येत्र्यंबके गौरी नारायणी नमोस्तुते|
*एमआयटी वर्ल्ड पीस युनिव्हर्सिटी, पुणे, भारततर्फे एमआयटी स्कूल ऑफ कॉन्शियसनेस -अल्टिमेट रिअ‍ॅलिटी संशोधन संस्थेचा शुभारंभ सामाजिक बांधिलकीतून होईल संशोधन*
🚩 *शिवराज्याभिषेक* 🚩 *मनामनात* 🚩 *शिवराज्याभिषेक*🚩 *घराघरात*
कोरोना विषाणू प्रादुर्भाव नियंत्रणाकरिता क्षेत्रीय कार्यालय स्तरावर आढावा,
वर्दी बाजूला ठेवून दोन हात करा, मग आम्ही दाखवतो,” म.न.से.चं पोलिसांना जाहीर आव्हान
सिनेस्टार अमिताभ बच्चन यांच्या वाढदिवसानिम्मित त्यांनी बच्चन यांचे विशेष रेकॉर्ड्स संग्रह सर्वांना पाहण्याकरिता खुला


आजोबा म्हणाले - 4 वर्षांपूर्वी भेटायला आला होता, भीलवाडामध्ये मुलांसोबत खेळायचा क्रिकेट | IPL 2022, Who Is chennai super kings Fast Bowler mukesh choudhary? | IPL News - Divya Marathi

आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत
चेन्नई सुपर किंग्ससाठी मुकेश घेणार विकेट:आजोबा म्हणाले - 4 वर्षांपूर्वी भेटायला आला होता, भीलवाडामध्ये मुलांसोबत खेळायचा क्रिकेट
आजपासून आयपीएलचे सामने सुरू होत आहेत. स्पर्धेतील पहिला सामना आज संध्याकाळी चेन्नई सुपर किंग्ज आणि कोलकाता नाईट रायडर्स यांच्यात होणार आहे. चेन्नईच्या संघात निवड झालेला डावखुरा वेगवान गोलंदाज मुकेश चौधरी यांचे मामाचे गाव भिलवाडा येथे आहे. भास्करने मुकेशच्या आजी-आजोबांशी बोलून त्याच्या बालपण आणि खेळाविषयी जाणून घेतले. त्याने सांगितले की, चार वर्षांपूर्वी मुकेश त्यांना भेटायला आला होता. त्यांना लहानपणापासूनच क्रिकेट खेळण्याची आवड होती. मुकेशच्या आजीने सांगितले की, तो भिलवाडा येथे येतो तेव्हा त्याला मक्याची रोटी आणि लापशी बनवायला लावायचा. मुकेशला सामना खेळण्याची संधी मिळेल आणि तो फलंदाजांचे स्पंप्स उखडून टाकेल अशी आजींनी आशा आहे.
भिलवाडा येथे आल्यावर क्रिकेट खेळायचा
भिलवाडा येथील परदौड़ास गावात राहणारे मुकेशचे आजोबा गोपीलाल गढवाल यांनी सांगितले की, त्याला लहानपणापासूनच क्रिकेटची आवड आहे. तो आपल्या आजोबांच्या घरी आला की त्याच्या वयाच्या मुलांसोबत दिवसभर क्रिकेट खेळायचा. त्याच्या मेहनतीमुळेच आज तो या पदावर पोहोचला आहेत. त्यांनी सांगितले की, जेव्हा मुकेशची पहिल्यांदा आयपीएलमध्ये निवड झाली तेव्हा संपूर्ण गावात आनंदाचे वातावरण होते. आजोबांनी सांगितले की, चार वर्षांपूर्वी दोहिता त्यांना भेटायला आली होती. त्यावेळी बालाजी मंदिराच्या कार्यक्रमात सहभागी झाले होते. आता क्रिकेटमध्ये व्यस्त असल्याने तो येऊ शकत नाही. तो फोनवर बोलत राहतो. मुकेशचे वडील गोपाल चौधरी हे मूळचे भिलवाडा येथील आहेत. 25 वर्षांपूर्वीच मुंबईत शिफ्ट झाले होते. त्यांचा ट्रॅक्टर कॉम्प्रेसरचा व्यवसाय आहे.
मक्क्याची भाकरी आणि दलिया खायला आवडतात मुकेशच्या आजी शांती देवी म्हणाल्या की, मुकेश महाराष्ट्रात मोठा झाला असला तरी. पण त्याचे नाते आजही गाव आणि आजीशी जास्त जुळलेले आहे. जेव्हा जेव्हा तो आपल्या आजीकडे येतो तेव्हा तो येथील देशी पदार्थ खातो. मक्की की रोटी आणि दलिया त्याला आवडतात.
आजी-आजोबा टीव्हीवर पाहून खुश होतात
मुकेशला टीव्हीवर पाहून आणि मॅच खेळताना पाहून आजोबांच्या गावात आनंदोत्सव साजरा केला जातो. मुकेशची मॅच लाइव्ह असते तेव्हा गावकरी त्याच्या आजोबांच्या घरी येतात. त्याचा सामना सर्वजण एकत्र टीव्हीवर पाहतात.
मुकेश चौधरी डावखुरा वेगवान गोलंदाज आहे. त्याचा जन्म 6 जुलै 1996 ला भीलवाडामध्ये झाला होता.
2017 मध्ये महाराष्ट्राकडून रणजी खेळून क्रिकेटची सुरुवात केली. 2019 ला 8 नोव्हेंबरमध्ये 0 खेला खेळले. आता IPL साठी चेन्नई सुपर किंग्स टीमध्ये सिलेक्शन झाले आहे.


स्विस ओपन किताब जिंकणारी सिंधू दुसरी भारतीय महिला, प्रणय ठरला उपविजेता | Sindhu, the second Indian woman to win the Swiss Open title | Marathi news - Divya Marathi

आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत
बॅडमिंटन:स्विस ओपन किताब जिंकणारी सिंधू दुसरी भारतीय महिला, प्रणय ठरला उपविजेता
डबल ऑलिम्पिक पदक विजेती पी. व्ही. सिंधू रविवारी स्विसओपन बॅडमिंटन स्पर्धेत चॅम्पियन ठरली. तिने महिला एकेरीचा किताब आपल्या नावे केला. दरम्यान, एचएच प्रणयला उपविजेतेपदावर समाधान मानावे लागले. त्याचा पुरुष एकेरीच्या फायनलमध्ये पराभव झाला. सिंधूने महिला एकेरीच्या फायनलमध्ये थायलंडच्या बुसाननला सरळ दोन गेममध्ये पराभूत केले. दुसऱ्या मानांकित सिंधूने ४९ मिनिटांत २१-१६, २१-८ ने एकतर्फी विजय संपादन केला. यासह ती या स्पर्धेत चॅम्पियनचा बहुमान पटकवणारी दुसरी भारतीय महिला बॅडमिंटनपटू ठरली. यापूर्वी माजी नंबर वन सायना नेहवालने (२०११, २०१२) मध्ये या स्पर्धेत चॅम्पियन होण्याचा पराक्रम गाजवला हाेता. सिंधूने आपल्या करिअरमध्ये बुसाननचा सलग सहाव्यांदा आणिओव्हरऑल १६ व्यांदा पराभव केला.
चाैथ्या मानांकित जाेनाथन क्रिस्टीने फायनलमध्ये भारताच्या प्रणयला ४८ मिनिटांत २१-१२, २१-१८ ने धूळ चारली. यासह ताे किताबाचा मानकरी ठरला. यातूनच प्रणयचा इंडाेनेशियाच्या क्रिस्टीविरुद्धचा हा पाचवा पराभव ठरला.


Home | Marathi Health Blog

 तर मुलाच्या ह्या गुणांची परीक्षा करून मगच बोहल्यावर चढा नाहीतर तुमचं मानसिक आरोग्य धोक्यात असेल.
मुलांचं वजन कसं वाढवायचं ह्या गोष्टींचा आहारात समावेश करा, मुलांचं वजन वाढू लागेल.
कितीही डायट करा पण रात्रीच्या जेवणाचे हे नियम पाळा. फॅटस् काही दिवसातच नाहीसे होतील.
ह्रदय तरुण ठेवणारा सुकामेवा नक्की कोणता काजू, बदाम की अक्रोड
तुम्ही सीड सायकलिंगविषयी ऐकलं आहे का महिलांच्या सर्व त्रासांवर आयुष्यभरासाठीचा उपाय
जास्त वेळ बसल्याने वाढतो लवकर मृत्यू आणि हृदयविकाराचा धोका पण काम बसूनच असेल तर काय करावं
फोर्टिफाइड तांदूळ म्हणजे काय वाचा सर्वात पौष्टीक असलेला हा तांदूळ कसा तयार होतो
पावसाळयात कान का दुखतो ह्या कारणांमुळेच कानात जास्त वाढतं इन्फेक्शन
गुरबानी बदाम इतर बदामापेक्षा जास्त औषधी आणि पौष्टीक असतात. गुरबानी बदाम ओळखायचे कसे
बेसन त्वचेसाठी नाही तर केसांसाठी जास्त फायदेशीर आहे. बेसन केसांना कसं लावतात
ब्लड प्रेशर कमी झालंय
 अपचन कारणे आणि उपाय
हि आहेत पिंपल्स येण्याची कारणे आणि उपाय
हे आहेत सर्वात आरोग्यदायी फळे आणि पदार्थ
पपई खाण्याचे आहेत हे 10 फायदे
बदाम खाण्याचे फायदे माहित आहेत का
या 7 चांगल्या सवयी जर तुम्हाला असतील तर डॉक्टरांकडे जाण्याची काहीच गरज नाही . . .
दही मीठ घालून खावे की साखरेसोबत दोनपैकी कोणतं दही खाणं जास्त पौष्टीक आहे.
हिवाळ्यात गाजर आणि मुळ्याचं मसालेदार लोणचं खा, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासोबतच हे 4 फायदे होतील
उन्हाळ्याच्या दिवसांत अशी घ्या आपल्या आरोग्याची काळजी
 मधुमेह लक्षणे आणि आयुर्वेदिक उपचार
चिया सीड्स म्हणजे काय
 मखाने खाण्याचे आरोग्याला होणारे 9 फायदे
गुळवेलाचे फायदे आहेत अनेक
गर्भधारणा – लक्षणे, चाचण्या, आहार, काळजी, व्यायाम, मालिश, आणि वैद्यकीय सेवा
जेवणापूर्वी करा या झाडाच्या पानांचे सेवन  कधीच होणार नाहीत शुगर, पित्त आणि मूळव्याध सारखे आजार
स्त्रियांमधील PCOD म्हणजे काय  जाणून घ्या PCOD ची लक्षणे आणि उपाय
आयुर्वेद हेच ब्रेस्ट कॅन्सरवरील औषध. स्तनाच्या कर्करोग होऊ नये ह्यासाठी आयुर्वेदिक उपचार जाणून घ्या.
दररोज थकल्यासारखं वाटतं का स्त्रियांमधील अशक्तपणा दूर करा ह्या सोप्या 6 उपायांनी.
मासिक पाळी येण्यासाठी उपाय – मासिक पाळी नियमित येण्यासाठी करा हे 20 घरगुती उपाय.
खूप सुंदर दिसाल जेव्हा सुंदर दिसण्याची ही रहस्ये समजून घ्याल.
मराठी हेल्थ ब्लॉगमध्ये आपलं स्वागत आहे. आमच्या अधिकृत आणि विश्वासार्ह लेखांद्वारे आरोग्य संबंधित टिप्स, वजन कमी करण्याच्या टिप्स, फिटनेस आणि योग शिका आणि निरोगी राहण्यासाठी दररोज बरंच काही मिळवा.
फोर्टिफाइड तांदूळ म्हणजे काय वाचा सर्वात पौष्टीक असलेला हा तांदूळ कसा तयार होतो
आयुर्वेदानुसार पावसाळ्यात दही खावं की खाऊ नये दही खाल्ल्यामुळे कोणते त्रास होऊ शकतात.


हंगेरी फुटबॉल संघ - विकिपीडिया

प्रवेश करा(लॉग इन करा)
हंगेरी फुटबॉल संघ हा हंगेरी देशाचा राष्ट्रीय फुटबॉल संघ आहे.
(व्हियेना, ऑस्ट्रिया १२ ऑक्टोबर १९०२)
(मॉस्को, रशिया; १४ जुलै १९१२)
(बुडापेस्ट, हंगेरी; १२ जून १९२७)
(बुडापेस्ट, हंगेरी; २४ सप्टेंबर १९५०)
(बुडापेस्ट, हंगेरी; १० जून १९०८)
(क्योल्न, जर्मनी; ६ एप्रिल १९४१)
(ॲम्स्टरडॅम, नेदरलँड्स; ११ ऑक्टोबर २०१३)
उपविजयी (१९३८ व १९५४)
सुवर्ण १९५२ हेलसिंकी संघ
कांस्य १९६० रोम संघ
सुवर्ण १९६४ टोकियो संघ
सुवर्ण १९६८ मेक्सिको सिटी संघ
रौप्य १९७२ म्युनिक संघ
या पानातील शेवटचा बदल ३ एप्रिल २०२० रोजी १२:०० वाजता केला गेला.
इतर काही नोंद केली नसल्यास,येथील मजकूर CC BY-SA 3.0च्या अंतर्गत उपलब्ध आहे.


शनिवार रविवार आणि बुधवार हातावर लिहा नंबर ४ अचानक मोठी रक्कम मिळेल - Marathi Manus

शनिवार रविवार आणि बुधवार हातावर लिहा नंबर ४ अचानक मोठी रक्कम मिळेल
शनिवार रविवार आणि बुधवार हातावर लिहा नंबर ४ अचानक मोठी रक्कम मिळेल
ज्योतिष शास्त्रामध्ये राहू ग्रहाच फार मोठे महत्त्व ज्या व्यक्तीवर राहू ची कृपा बरस्ते त्या व्यक्तीला मोठ्या प्रमाणात पैशांची प्राप्ती होऊ लागते अचानक आपेक्षा नसतानासुद्धा प्रमाणात पैसा त्या व्यक्तीकडे येऊ लागतो अगदी कोणत्याही मार्गाने राहु ग्रह प्रसन्न झाल्यास त्या व्यक्तीला पैशांची आवक वाढू शकते
मित्रांनो आज आपण राहु ग्रहाला प्रसन्न करणारा एक असा अंक पाहणार आहोत एकच नंबर की आठवड्यातील तीन वारी आता हे वार कोणते सर्वोत्तम वार शनिवार त्यानंतर रविवार आणि बुधवार हे जेबतीन वार आहे शनिवार रविवार आणि बुधवार जर हा चार अंक आहे हा अंक जो राहू ग्रहाशी समनधित आहे
तर ४ हा अंक शनिवारी रविवारी आणि बुधवारी निळ्या रंगाच्या शाई ने आपल्या डाव्या हाताच्या मनगटावर लिहायचं आहे आता कुठे लिहायचं तर आपले मनगट ज्या ठिकाणी तळहाताशी जोडलेला आहे तो भाग आहे आपले मनगट जिथे तळहाताशी जोडलेले आहे त्या भंगावरी आपण ४ हा अंक निळ्या रंगाच्या शाईने सकाळ दुपार संध्याकाळ जेव्ह तुम्हाला वेळ भेटेल तेव्ह तुम्ही लिहायांचा आहे
या तिन्ही वारी शनिवारी रविवारी आणि बुधवारी सकाळी उठल्या बरोबर तुम्ही जर ४ हा अंक पुन्हा पुन्हा म्हंटल त्याने शुद्ध राहुची कृपा बरस्ते मित्रानो या सर्व गोष्टी करून पहावयाच्या असतात त्याचा लाभ घ्यायचा असतो मनामध्ये शंका उत्पन्न होऊ देऊ नका आणखी एक गोष्ट आपण वराबद्दल सांगितलं
मात्र जेव्हा जेव्हा महिन्यामध्ये ४ तारीख येईल वार कोणताही असुदे ४ तारीख १३ तारीख २२ तारीख आणि ३१ तारीख या तारखांना आवर्जून तुमच्या तळ हात आणि मनगटाच्या बरोबर मध्ये हा अंक आवर्जून लिहा तुम्हला दिसून येईल की कोणत्या ना कोणत्या मार्गाने राहूच्या कृपेने पैसा तुमच्या परेत येऊ लागलेला आहे
काहींच्या मनात असेल की कोणत्या भाषेत इंग्रजी लिहू की मराठीत किंवा हिंदी मध्ये काळजी करू नका भाषा कोणतीही असुदे तुम्ही तो अंक लिहिताना तुमच्या मनामध्ये ज्या भावना आहे त्या भावनाचा त्या ठिकाणी विचार केला जातो भाषा कोणतीही असुद्या अगदी रोमन मध्ये लिहिलं तरी चालेल तो
अंक लिहिताना तुम्ही कोणत्या भावनेने लिहिता ती गोष्ट इथे महत्वाची आणि हो याला जोडून एक छोटीशी गोष्ट ज्या व्यक्तीची जन्म तारीख ४ आहे १२ आहे २२ आहे आणि ३१ आहे अशा लोकांकडून तुम्हाला जबरदस्थ लाभ प्राप्त होण्याच्या संधी सुद्धा मिळू शकतात जर तुम्ही हा उपाय केला
तर कारण यांचा मूल्यक ४ आहे कारण तुम्हाला आशा व्यक्तीकडून लाभ प्राप्त होण्याचे संभावना आहे मित्रानो हा उपाय नक्की करून पहा


वजन कसे कमी केले - एक स्वानुभव ! | Page 8 | Maayboli

मायबोलीचे मोबाईल अ‍ॅप (अँड्रोईड + आयओएस) सर्वांसाठी उपलब्ध आहे.
मराठी भाषा दिवस २०२२
You are here: मुख्यपृष्ठ /वजन कसे कमी केले - एक स्वानुभव
वजन कसे कमी केले - एक स्वानुभव
या वर्षीच्या २६ जानेवारीला मनाशी पक्क ठरवलं की काही करुन वजन कमी करायचं. तसं लग्न होईपर्यंत माझं वजन अगदी आदर्श म्हणावं असंच होतं. फार कमी नाही आणि फार जास्त नाही. पण गेल्या पाच वर्षांत ते दर वर्षी चार-पाच किलो असं ठरवून घेतल्यासारखं वाढतच गेलं. प्रेग्नन्सीच्या नऊ महिन्यांत माझं ३० पौंड वजन वाढलं होतं ( साधारण १४ किलो ) त्यानंतर त्यातले २१ पौंड कमीही झालं होतं पण बाळंतपण करुन आई भारतात परत गेल्यावर बाहेरच्या खाण्यावरचं नियंत्रण सुटलं आणि वजन वाढतच राहिलं. इंटरनेटवर खूप दिवस वाचत होते आहार आणि व्यायाम या विषयी. आमच्या जवळच्या नात्यात ओबेसिटी आणि वेट लॉस कन्सलटंट तज्ञ डॊक्टर असल्याने त्यांच्या बोलण्यातूनही काही गोष्टी कळल्या होत्या. त्यावर शांत बसून विचार करुन माझ्यासाठी आहाराची एक दिशा ठरवून घेतली आणि वजन कमी करायच्या दॄष्टीने पावलं उचलली. सुरुवात केल्यापासून पहिल्या पाच महिन्यांत जवळजवळ पंधरा किलो वजन कमी झालं. त्यानंतरच्या तीन महिन्यांत तो वेग थोडा मंदावला पण तरीही वजन कमी होतंच राहिलं. या २६ सप्टेंबरपर्यंत अजून तीन किलो उतरुन एकूण अठरा किलो वजन कमी झालं. लग्नाच्या आधी जे वजन होतं त्याहीपेक्षा एक किलो कमीच झालं आणि अजूनही थोडं कमी करायचा माझा प्रयत्न असेल. मायबोलीवर एक-दोन जणींनी ह्या प्रवासाबद्दल लिही असं सुचवलं आणि खरंच वाटलं की हा अनुभव लिहावा. ह्यातून अजून काही जणांना वजन उतरवायला मदत झाली तर खूप बरं वाटेल.
वजन कमी करताना कळीच्या गोष्टी म्हणजे आहार आणि व्यायाम. या पैकी लहानपणापासून व्यायामाची शरीराला फारशी सवय नाही. त्यामुळे सुरुवातीलाच ठरवलं होतं की व्यायाम अशा प्रकारचा निवडायचा जो आपल्याला व्यवस्थित झेपेल आणि वजन कमी केल्यानंतरही त्यात सातत्य राखता येईल. दिवसातला साधारण पाऊण ते एक तास व्यायामासाठी काढायचा असं ठरवलं. त्यात सकाळी दहा ते पंधरा मिनिटं थोडं स्ट्रेचिंग आणि हळूहळू वाढवत नेलेले सूर्यनमस्कार. सूर्यनमस्कार घालताना त्यातलं प्रत्येक आसन सावकाश, योग्य रीतीने होतंय ना याकडे मुद्दाम लक्ष दिलं. आणि सूर्यनमस्कारासारखा सर्वांगसुंदर व्यायाम नाही असं का म्हणतात ते अगदी पुरेपूर कळलं. माझा मुलगा लहान असल्याने संध्याकाळी नवरा घरी आल्यावर सातला जिमला जायचं असं ठरवलं. सुरुवातीला एलिप्टिकल करायचा प्रयत्न केला पण ते फार जड जातंय असं वाटलं. मग ट्रेडमिलवर पन्नास मिनिटं चालायचं ( साधारण साडे-तीन मैल प्रती तास या वेगाने ) असं ठरवलं. साधारण तीन मैल ( ४.८ किमी ) होतील इतका वेळ चालता आलं तर उत्तम.( बरेचदा घरी परतायची घाई असायची ) पण ते नाही जमलं तरी रोज एकाच वेळी जिमला जाणं आणि किमान अर्धा तास तरी चालणं हे झालंच पाहिजे अशी खूणगाठ बांधून घेतली.
व्यायाम कुठल्या प्रकारचा आणि किती वेळ करावा ह्या बद्दल नेटवर इतक्या वेगवेगळ्या प्रकारची माहिती होती की गोंधळून गेल्यासारखं होत होतं. साधं ट्रेडमिलवर चालायचं तरी वेट-लॊस झोन मध्ये ( कमी वेगाने ) चालायचं की कार्डीयो झोन मध्ये ( जास्त वेगाने ), किती वेळ, चढ ठेवून की नुसतंच असे अनेक प्रश्न. वजन उचलायच्या प्रकाराबाबतही तेच. किती किलो वजन उचलावे. किती वेळा उचलावे ह्या बद्दल संभ्रम  पण जसजसं व्यायाम करायला लागले तशा काही गोष्टी लक्षात यायला लागल्या.
१. व्यायामाचा मूळ उद्देश हा चरबी ( fat ) कमी करण्याचा आहे स्नायूंची झीज करणे नव्हे. शरीराची पुरेशी तयारी नसताना जोरजोरात धावल्याने मसल मास बर्न होते चरबी जिथल्या तिथे राहते.
२. स्नायूंवर भार न पडता चरबी जाळण्याच्या योग्य मार्गावर व्यायाम आहे हे कसे ओळखावे  माझ्यापुरता मी निकष लावला की जिममधून घरी आल्यावर जर गळून गेल्यासारखे वाटत असेल तर मसल मास बर्न होत असल्याची शक्यता जास्त. व्यायाम केल्यावर ताजेतवाने, हलके वाटले पाहिजे.
३. चालताना हलका श्वास वाढेल पण खूप धाप लागणार नाही अशा वेगाने चालायचे ( माझ्यासाठी हा वेग साधारण साडेतीन मैल प्रति तास ) चालताना दोन्ही हातही शरीराला समांतर ठेऊन हवेत पुढे मागे स्विंग केले तर जास्त चांगला व्यायाम होतो. ( क्रॊस कंट्री स्किईंग मध्ये दोन्ही पोल्स हाताने जसे पुढे मागे ढकलतात तशी पोझिशन )
४. नियमित व्यायामाने तीव्रता वाढवता येते. सुरुवातीला मला एलिप्टिकल करणे जमायचे नाही. पण चालण्याचा व्यायाम करायला लागल्यावर काही दिवसांतच एलिप्टिकल जमायला लागले. नंतर ते अर्धा ते पाऊण तास करणेही जमायला लागले. ( जमायला लागणे म्हणजे व्यायामानंतर दमल्यासारखे न वाटणे ) चालण्याचा वेगही हळूहळू वाढतो.
५.व्यायामात सातत्य राखले तरी आठवड्याचे सलग सातही दिवस व्यायाम करायची गरज नाही. उलट एक दिवस सुट्टी घेतल्याने स्नायूंना आवश्यक विश्रांतीच मिळते. त्यामुळे आठवड्यातून कमीतकमी चार दिवस आणि जास्तीतजास्त सहा दिवस जिम.
६. वेट्स उचलताना कमी वजन सावकाश लयीत जास्त वेळा उचलले तर चरबी जाळून मसल मास वाढवायला जास्त उपयोग होतो. ( उदा, पाच पाऊंड वजन प्रत्येक हातात प्रत्येकी बारा वेळा उचलायचे, थोडं थांबून ( ३० से. ते एक मिनीट ) सोळा वेळा उचलायचे, परत थोडं थांबून वीस वेळा उचलायचं ) सरावाने नंतर वजन उचलायची क्षमता वाढवता येते. स्ट्रेंग्थ ट्रेंनिंगची जी लेग प्रेस वगैरेसारखी मशिन्स येतात त्यावरही हाच नियम लागू.
७.शरीरातले फॆट कमी होऊन मसल मास जसे वाढत जाईल तशी कॆलरीज जाळायची शरीराची क्षमता वाढते. चयापचय ( metabolism ) सुधारतो. त्यामुळे वजन वाढण्याची एक टेंडन्सी झालेली असते त्यातही बदल होतो.
व्यायामातली ही पथ्ये मला खूप फायद्याची ठरली. व्यायामाइतकंच किंबहुना जास्तच महत्व मला आहार ठरवून घेण्याचं होतं. मी डाएट सुरु करायच्या सुमारास माझ्या नवऱ्याचं कॊलेस्टेरॊल थोडसं वाढलेलं टेस्टमध्ये आलं होतं. त्यामुळे आहार ठरवताना तो कॊलेस्टेरॊल कमी करायलाही मदत करेल असा ठरवून घेतला. आहार आखताना खालील गोष्टी विचारात घेतल्या :
१. माझे वय, उंची वजन यानुसार जर मला दिवसाला दोन हजार कॆलरीज लागत असतील असे धरले ( हे चार्ट्स इंटरनेट वर अगदी सहज उपलब्ध असतात ... how many calories do i need  असा गुगल सर्च करुनही मिळतील. ). त्यापैकी निदान पाचशे कॆलरीज तरी कमी घ्यायच्या असे ठरवले.
२. दिवसातून चार-ते पाच वेळा थोडे-थोडे खाणे. मी दुपारी झोपत असल्याने दिवसातून चार वेळा खायचे असे ठरवून घेतले. दुपारी न झोपणाऱ्यांना साडे-तीन च्या सुमारास एक छोटे स्नॆक खायला हरकत नाही.
३. तळ्कट, तुपकट, चीज वगैरे घातलेले हेवी खाणे शक्यतोवर टाळायचंच. पण बरेचदा आपण घरीही हाय कॆलरी पदार्थ करतो जसे आलू पराठे, बिर्याणी,श्रीखंड, ग्रेव्ही / तेल थोडे जास्त असलेल्या भाज्या. त्यावर मला डॊ.बंगंच्या पुस्तकात वाचलेली ओर्निश मेथड अतिशय आवडली. एखाद्या पदार्थाचा मोह टाळता येणे शक्य नसेल तर मी त्याचे मोजून दोन-तीन घास बाजूला काढून घ्यायचे आणि माझ्या डाएटवाल्या जेवणात ते सुरुवातीला एक, मध्ये एक आणि शेवटी एक असे खायचे. ते खाताना अगदी सावकाश तोंडात घोळवत आस्वाद घेत खायचे. खरोखरच तो पदार्थ पोटभर खाल्ल्याचे समाधान मिळते. त्यामुळे नवऱ्याला काही चांगलेचुंगले करुन घातले तरी माझे डाएट कधी मोडले गेले नाही.
४. जे व्यायामाच्या बाबतीत तेच आहाराच्या बाबतीत  सलग सात दिवस डाएटवाले फूड खायचे नाही. कमी कॆलरी घेऊन घेऊन शरीराला तेवढ्याच कॆलरीत भागवायची सवय होते आणि चयापचय मंदावतो. परिणामी वेट लॊसही  सलग सात दिवस डाएटवाले फूड खायचे नाही. कमी कॆलरी घेऊन घेऊन शरीराला तेवढ्याच कॆलरीत भागवायची सवय होते आणि चयापचय मंदावतो. परिणामी वेट लॊसही  म्हणून आठवड्यातून एकदा एक पोर्शन जे मनाला येईल ते खायचे असे ठरवले.
५. सगळ्यात महत्वाचे जे डाएट करतानाही आणि आत्ताही माझ्या उपयोगाला येते ते म्हणजे ’पोर्शन कंट्रोल’ ... प्रमाणात खाणे  खाताना नंतर पाणी प्यायचे आहे या हिशेबाने खावे. म्हणजे भूक भागल्यासारखी वाटतेय पण पोट हलकेच आहे अशा स्टेजलाच थांबावे. पाणी प्यायल्यावर तड लागेल इतक्या प्रमाणात जेवण घेऊ नये. आपल्या हातून ओव्हर इटिंग इतकं सहज होते की त्यातही आपण जास्त कॆलरीज पोटात ढकलत असतो ह्याचा आपल्याला पत्ताही नसतो.
ह्या गोष्टी पाळून माझा आहार साधारण असा होता :
उठल्या उठल्या दोन-तीन ग्लास कोमट पाणी पिणे. चहा-कॊफी नाही. ( पाण्यात लिंबू पिळून घेतले तर जास्त फायदा होतो असे वाचले आहे पण मी नुसतेच पाणी पित होते ) वेट लॊस पूर्ण झाल्यावरही आता इतकी सवय झाली आहे की अजूनही मी चहा-कॊफी घेत नाही.
साधारण साडे-आठ नऊ च्या सुमाराला ब्रेकफास्ट. अर्धा कप क्विक कुकिंग ओटस आणि दोन चमचे ओट ब्रान एकत्र करुन ते व्यवस्थित बुडेपर्यंत 1% दूध, चिमूटभर मीठ ( याशिवाय ओटमीलला चवच येत नाही ), थोडेसे अगोडच राहील इतपत साखर ( पाऊण ते एक चमचा )घालून मायक्रोवेव्ह मध्ये शिजवणे. बाहेर काढल्यावर त्यात दोन अक्रोड चुरुन आणि एक ओंजळ ब्लू-बेरीज घालून खाणे. ब्लू-बेरीज नाही मिळाल्या तर स्ट्रॊबेरीज, सफरचंद किंवा दोन चमचे बेदाणे घालून
बारा-साडेबाराला जेवण. जेवणाची सुरुवात एखादं फळ खाऊन मुखत्वे सफरचंद किंवा पेअर  काकडी, गाजर, टोमॆटॊ यापैकी काहीतरी. हे रोजचे कॊमन फॆक्टर्स
उरलेल्या जेवणात आलटून पालटून खालीलप्रमाणे :
दोन फुलके, अगदी कमी तेलावर केलेली दाल / उसळ, कमी तेलावर केलेली भाजी / पालेभाजी इत्यादी. ( बटाटा, सुरण, छोले सोडून )
ब्राऊन राईसची जिरं,मिरं घालून केलेली खिचडी ( त्या दिवशी पोळ्या नाहीत )
उकडलेली अंडी दोन-तीन पण फक्त पांढरं. ( बलक मला खूप आवडतो खरं तर पण मन घट्ट करुन फेकून द्यायचे. कारण मुलाला आवडत नाही आणि नवऱ्याच्या तब्बेतीसाठीही चांगला नाही. ) १०० % होल व्हीट / मल्टीग्रेन ब्रेडचे दोन स्लाईस मध्ये अंडी घालून
अंड्याच्या पांढऱ्यात भाज्या आणि थोडसं लो फॆट चीझ घालून बेक केलेलं कीश
सॆलड बोल बनवून. त्यात लेट्यूस सारखं सॆलड, लो फॆट ड्रेसिंग, क्रुटॊन्स, थोडं चीज आणि इथे मिळणाऱ्या सोय पॆटी ( ५/६ ग्रॆम फॆट असणाऱ्याच ) कुसकरुन. खूप पोटभरीचा होतो हा बोल त्यातल्या पॆटीमुळे.
आठवड्यातून एकदा फिश ( तळलेलं नव्हे ) / व्हाईट मीट चिकन.
मल्टीग्रेन पास्ता ( मैद्याचा नाही ) भाज्या, दोन चमचे ऒलिव्ह ऒईल घालून.
एकंदरीत तेल, तूप कमी ( दिवसाला एक-दीड टेबलस्पून प्रत्येकी या हिशोबाने भाजी/ आमटीला घालणे ) , पण लसूण, आलं , इतर मसाले ह्याचा चव आणायला सढळ वापर. ग्रेव्ही वाली भाजी केली तर कांदा-टोमॆटोचीच ग्रेव्ही. नारळ-काजू वर्ज्य
भाज्या, चिकन, मुगाचं पीठ, तांदूळ-उडदडाळीचे २/१ प्रमाण असलेली इडली. काहीही चालेल. फक्त कॆलरीजचा विचार करुनच. भात मी पूर्वीही फारसा खायचे नाही. या सहा महिन्यांत तर पांढरा तांदूळ जवळजवळ वर्ज्यच केला. आताही ब्राऊन राईसचाच पुलाव वगैरे करते. मुलालाही ब्राऊन राईसचीच खिचडी देते.
संध्याकाळी पाच-साडेपाचला अर्धा कप पाणी / अर्धे १ % दूध या मध्ये बनवलेला व्हे प्रोटीन शेक ( व्हे प्रोटीन वॊलमार्ट / टारगेट मध्ये सहज मिळते. प्रत्येक स्कूप मध्ये अंदाजे २३ ग्रॆ. प्रोटीन असते ) + लो फॆट होल ग्रेन क्रॆकर्स. खूपच भूक असेल तर एखादे फळ ( केळं, आंबा सोडून ) व्हे प्रोटीन हे आहारात प्रोटीन वाढवायचा उत्तम मार्ग आहे. हे मी प्रेग्नन्सीतही घेतले होते. प्रेग्नन्सीत घ्यायचे असेल तर आधी डॊक्टरांना विचारावे.
साडे-आठच्या सुमारास रात्रीचे जेवण.
सकाळसारखेच. फळ खाऊनच सुरुवात करणे. ( खरं तर संध्याकाळी सातला जेवून घेतले तर वजन कमी करायला मदत होते असे वाचले होते पण मला जिमला जायला तीच एक वेळ मिळत असल्याने जेवणाची वेळ उशीराच ठेवावी लागली. )
या व्यतिरिक्त दिवसाला नऊ ते दहा ग्लास पाणी
मल्टीव्हिटॆमिन आणि कॆल्शिअमच्या सप्लीमेंट्स.
जेवल्यानंतर दहा-पंधरा मिनिटं शतपावली. ( जी हल्ली घातली जात नाही )
आहारात प्रोटीन्सचे प्रमाण जास्त राहील हे पाहिले पण त्याचा अर्थ असा नाही की कार्ब्स पूर्ण वर्ज्य केले. पण कार्ब्स फक्त फळं, भाज्या आणि होल ग्रेन्स यातून जातील हे पाहिले. मैदा,तांदूळ, बटाटा जवळजवळ बाद.
डाएट चालू करायच्या सुरुवातीला खूप निराशा आली होती की वजन कमी होणार की नाही ( खरं तर त्या आधी कधी प्रयत्नच केला नव्हता कमी करायचा ) त्यावेळी नेट्वर GM डाएटची भारतीय आवॄत्ती सापडली होती ( बीफ ऐवजी पनीर + मोड आलेले मूग ) एक धक्का मिळाला तर हवा होता म्हणून GM diet ( 7 day crash diet ) केले होते. ते खालीलप्रमाणे :
दिवस १ : फक्त फळे ( केळं सोडून ... शक्यतो मेलन ग्रूप मधली कलिंगड, कॆंटलूप वगैरे )
दिवस २ : सकाळी ब्रेकफास्टला एक बटाटा उकडून ( थोडे मीठ, मिरपूड आणि किंचित बटर घालून ) नंतर दिवसभर फक्त भाज्या ( बटाटा, सुरण, छोले, राजमा, चणे नाही )
दिवस ३ : फळे + भाज्या ( केळं, बटाटा, छोले, राजमा इ. सोडून )
दिवस ४ : ८ केळ्यांपर्यंत केळी + ४ ग्लास साय काढलेले दूध ( मी सहा केळीच खाल्ली होती )
दिवस ५ : मोड आलेले मूग + १% दुधाचे पनीर घरी करुन. ( एकूण २८० ग्रॆ. पर्यंत ) + ६ टोमॆटो
दिवस ६ : मोड आलेले मूग + १% पनीर पाहिजे तितक्या प्रमाणात.
दिवस ७ : बाऊन राईस + भाज्या + फळे ( बटाटा, केळं इ. नाही )
रोज किमान दहा ग्लास पाणी.
मी कधीही उपास करत नसल्याने ह्या डाएटचे पहिले तीन दिवस अक्षरश: जीवघेणे होते. वजन दोन कि. कमी झाले ( पाच पाऊंड ) फक्त. एक धडा मात्र मिळाला की long term diet करायचे तर खाणे आवडीचे असले पाहिजे आणि त्या सात दिवसांत सतत वाटत होते की हे असे खाण्यापेक्षा साधे फुलके आणि मुगाचं वरण म्हणजे स्वर्ग आहे वजन व्यवस्थित कमी होत असतानाही मे च्या अखेरीस मला परत अजून जास्त वजन कमी करायची घाई झाली आणि परत एकदा हे GM diet केले. ह्या वेळी फक्त १ पाऊंड ( अर्धा कि. ) वजन कमी झाले. आणि खाण्याच्या क्रेव्हिंग्जवर माझा जो छान ताबा आला होता तोही जातो की काय अशी भिती वाटू लागली. थोडक्यात GM diet मला फारसे फायदेशीर वाटले नाही. long term मध्ये तर नाहीच नाही. मात्र नेहेमीचं डाएट खूप एंजॊय केलं आणि त्यानेच वजनही कमी झालं.
टीप : मी काही कुणी आहारतज्ञ नाही. व्यायाम आणि आहार मी संपूर्णपणे माझ्या आकलनाप्रमाणे आखून घेतला होता ह्याची कॄपया वाचकांनी नोंद घ्यावी.
(मायबोलीवरचे वजन कमी करण्याचे इतर अनुभव
खाऊन पिऊन वजन कमी करा
दिक्षीत डाएट आणि अनुभव
एकदम मस्त डायटचे वर्णन केले
एकदम मस्त डायटचे वर्णन केले आहेस फार आवड्ले
अरे मला फक्त १० किलो वजन कमि करयचे आहे आणि पोट
मला आताच पिल्लु झाले
मला आताच पिल्लु झाले आहे....बारा दिवस झाले...आजच वजन करुन आले भरपूर वाढले आहे :(....मि साधारणपने कधि चालन्याचा , धावन्याचा व्यायाम करु शकते मला सांगा प्लिज.
<<सूर्यनमस्कार मात्र अगदी ऑथेंटिकच पाहिजेत<< आर्च यावर सविस्तर लिहीणार का (म्हणजे श्वासाच्या जागा, वगैरे) >>
>>>ऑथेंटिक सूर्यनमस्कारा बद्द्ल माहिती मिळाली तर उत्त्तम.
खरंच मल पण ही माहिती हवीच आहे घरचा कॉम्प बिघड्लाय आणि ऑफिसात परवानगी नाही घरचा कॉम्प बिघड्लाय आणि ऑफिसात परवानगी नाही त्यामुळे जाणकारांनी ऑथेंटिक सूर्यनमस्कारा बद्द्ल क्रूपया प्रकाश टाकावा
अरे मला फक्त १० किलो वजन कमि
अरे मला फक्त १० किलो वजन कमि करयचे आहे आणि पोट
उपाय सुचवाल >> मलाही पोट कमी करायचे आहे. बाकी वजन योग्य आहे, पोट जरा सुटले आहे :(.
काही specific आहार / व्यायाम आहे का
सचिन, जमिनीवर झोपुन पाय
सचिन, जमिनीवर झोपुन पाय मुडपुन घ्यायचे, आणि हात सरळ रेषेत ठेवून मान उचलायची... याने पोटाला आणि मानेला दोन्हीला व्यायाम मिळतो. करून पहा, पोटाची स्नायू आवळून येतात.
चंपी , अग डीलीवरीनंतर ६ आठवडे
चंपी , अग डीलीवरीनंतर ६ आठवडे पुर्ण आराम करायला सांगतात. डॉ ने सांगितले असेलच ना तुला. मग ६ वीक्स नंतर डॉ विझीट झाली की डॉ ला विचारुनच व्यायाम सुरु करु शकतेस. आणि तु ब्रेस्ट फीडींग करत असशील तर त्यात भरपुर कॅलरीज आपोआपच खर्च होतात. त्यामुळे वजन कमी व्हायला मदत होते. तेव्हा चिंता करु नकोस.
वाचल्यावर आठवले मलाही वजन कमी
वाचल्यावर आठवले मलाही वजन कमी करायचे आहे.खरच प्रयत्न करावेशे वाटतात.अमूक तारखेपर्यन्त दोन किलो वगैरे.हे सातत्याने केले तर काही महीन्यान्तच ८ते १० किलो चे टार्गेट गाठणे अशक्य नक्कीच नसेल.नन्तर माझा अनुभवही शेअर करीन अर्थात वजन कमी झाले तरच.
इथे सूर्यनमस्कार छान दाखवले
इथे सूर्यनमस्कार छान दाखवले आहेत. थोडसं व्हेरिएशन आहे. पण नीट एक्सप्लेन केलं आहे.
अगो अभिनंदन , खुपच छान
अगो अभिनंदन , खुपच छान लेख.
मी पण जानेवारी मध्ये सुरुवात केली होती सहा महिन्यात जवळपास १० किलो वजन कमी केलं.
हलकं हलकं वाटतयं आता .
>>>>इथे सूर्यनमस्कार छान दाखवले आहेत. थोडसं व्हेरिएशन आहे. पण नीट एक्सप्लेन केलं आहे
विडिओ नाहि बघता येत आहेत ऑफिस मधे म्हणून कोणी काही लिहु शकलं तर बरं होईल
धन्यवाद दक्षिणा, व्यायाम चालु केला आहे.
आता फक्त सातत्त राखलं की अर्धी लडाई जिंकली ...
आपल्या दिनचर्येत या गोष्टी
आपल्या दिनचर्येत या गोष्टी सहज करता येतात :
१) पाळीव कुत्र्याला फिरवून आणणे
२) एका वेळी अर्ध्या तासापेक्षा जास्त स्थिर न बसणे (म्हणजे दर अर्ध्या तासाने एक ब्रेक)
३) बसने जात असाल तर एक स्टॉप आधी उतरणे किंवा १ स्टॉप चालत जाणे
४) सार्वजनिक वाहनाने प्रवास करताना शक्यतो उभ्याने प्रवास करणे (हे मुंबईकरांना सांगायला नको)
५) लंच नंतर फेरी मारून येणे
६) मुलांचे खेळ नुसते पाहण्यापेक्षा त्यात सामील होणे (आधी मुलांना खेळायला लावावे/द्यावे लागेल)
७) शक्य असेल तर मुलांना शाळेत सोडताना वा परतीच्या वेळी चालत जाणे.
८) टीव्ही चा रिमोट कंट्रोल फेक़ून देणे. प्रत्येक वेळी चॅनेल बदलताना उठा
९) टीव्ही पाहताना अ‍ॅड ब्रेक मधे टारगेट एक्झरसाइझ
१०) शॉपिंगला जाताना शॉपिंग सेंटरपासून कार शक्य तितकी दूर पार्क करणे
११) लिफ्ट न वापरता जिने चढणे
१२) फोन वर बोलताना फेर्‍या मारणे, लँडलाइन असेल तर उभे राहून बोलणे.
(याने कदाचित फोनचे बिल कमी व्हायलाही मदत होईल )
टर्न बॅक युवर एज क्लॉक या पुस्तकातून
मी सूर्यनमस्काराकरता ही साईट
मी सूर्यनमस्काराकरता ही साईट फॉलो करते.
 आताच पाहिली. आजच घरी गेल्यावर सुरू करते संध्याकाळी सूर्यनमस्कार घातले तर चालतात ना
सायो, खूपच उपयुक्त साईट आहे.
सायो, खूपच उपयुक्त साईट आहे. लिंक बद्दल धन्यवाद
मि हा बाफ सोमवारि वाचला आनि
मि हा बाफ सोमवारि वाचला आनि मि खुप इम्प्रेस्स झाले..
खुप दिवसापासुन मला वजन कमि करय्चे होते...पण काहि जमत नवते...
पन हा बाफ वाचल्यावर मि मनशि पक्क ठरवले..
आनि मंगळ्वार पासुन..योगा आनि डायट सुरु केले..
डायट म्हणजे..थोडे कमि जेवण आणि फळे जास्त..
प्ण दिवस अखेर...माझे डोके दुखु लगले....आनि पित्तचा त्त्रास सुरु झला...
आनि आज पुन्हा मि रोज्चा आहार घेत आहे...
आता..कसे वजन कमि करवे कळत नाहि आहे..
जिम ला जाने जमत नहि ओफिस चि वेळ सांभलवि लागते...
योगा, नियमित व्यायामाबरोबर वजन कमी करताना आहाराच्या बाबतीत ह्या गोष्टीही उपयोगी पडू शकतात.
१. सकाळी उठल्यावर अनशा पोटी किमान ग्लासभरून तरी कोमट पाणी (हवे असल्यास लिंबू रस + चवीपुरता मध) पिणे. त्यानंतर किमान अर्ध्या तासाने इतर काही चहा/ कॉफी घेणे.
२. चहा पिताना शक्यतो तो कोरा (फिकट करणे) लिंबू रस घालून घेणे. चहाची तलफही भागते आणि अ‍ॅन्टीऑक्सिडंट आहे.
३. जेवायच्या अगोदर किमान अर्धा तास ग्लासभर कोमट पाणी प्यावे.
४. जेवताना/ खाताना घसा ओला करण्याइतपतच पाणी प्यावे. जेवताना/ जेवणपश्चात् शीतपेये/ ज्यूस इ. टाळावे. जेवल्यानंतर पाणी प्यायचेच असले तर ते कोमट प्यावे. जेवल्यानंतर दीड-दोन तासाने व्यवस्थित पाणी प्यावे.
५. आहार जर कमी करायचा असेल तर जेवणात हळूहळू भाज्या, सॅलड्स, कोशिंबीर, वरण/ डाळीचे प्रमाण वाढवावे आणि पोळी, भात कमी करावा. जेवणपश्चात् ताक जरूर प्यावे. आहार पचायला हलका करावा.
(१-२ पोळी/ फुलका, मूदभर भात, वाटीभरून डाळ, वाटीभर उसळ/ भाजी, वाटीभर सॅलड, ताक)
ताजे, सकस अन्न खावे. लोणची, प्रिझर्व्हेटिव्हज असलेले पदार्थ किंवा बाहेरचे खाणे टाळावे. तसेच शिळे पदार्थ टाळावेत.
६. ज्यांना दूध प्यायला आवडते त्यांनी झोपण्याअगोदर गरम दूध + हळद अवश्य प्यावे.
७. मधल्या वेळेला खायला फळे, सॅलड, साळीच्या लाह्या असे पदार्थ घ्यावेत.
८. रात्री जेवण व झोप ह्यात किमान दोन ते तीन तासाचे अंतर असावे. तसे होत नसल्यास रात्रीचा आहार हलका ठेवावा.
९. आठवड्यातून एक दिवस (सुट्टीचा) लिक्विड डायट (आवश्यकता वाटल्यास फळे, सॅलड)वर काढावा. लिक्विड डायटमध्ये सूप्स, पेज, सार, कढी, कळण इत्यादींचा समावेश करावा.
१०. फ्रीजमधील गार पाणी/ अन्न/ पेये सामान्य तापमानाला आल्यावर मगच घ्यावीत.
भरत, अकु छान माहिती
भरत, अकु छान माहिती
भरत, खूप छान टिप्स. ऑफिसात
भरत, खूप छान टिप्स. ऑफिसात असलेल्यांना आणखी एक करता येईल. काम करून कंटाळा आला की ५-१० मिनिटं ऑफिसच्या स्टेअरवेलमध्ये जाऊन एक मजला खाली उतरायचा आणि परत चढायचा. असं एका वेळी सुरुवातीला १-२ दा करायचं आणि मग शक्य झालं तर वाढवत न्यायचं. फक्त स्त्रियांनी ह्या स्टेअरवेल्स अगदी निर्मनुष्य नाहीत ना एव्हढं पहावं. तसंच रोजच्या जाण्याची वेळ बदलत रहावी. कोणी एखादी मैत्रीणसुध्दा वजन कमी करायचा प्रयत्न करत असेल तर तिला सोबतीला घ्यायला हरकत नाही. सुरक्षेच्या दृष्टीने हे महत्त्वाचं आहे.
प्रियांका, मला वाटतं तुम्ही जेवण एकदम कमी केलंय त्यामुळे तुम्हाला पित्ताचा त्रास होतोय. आधी गोड, तेलकट अश्या अनावश्यक गोष्टी खाण्यात असतील तर त्या कमी करा. मूळचं जेवण म्हणजे भाजी, चपाती, आमटी असं एकदम कमी केलं तर डोकं दुखणं, निरुत्साही वाट्णं, चक्कर येणं हे होऊ शकतंच पण त्याचे शरीरावर दूरगामी हानीकारक परिणाम होतात. पित्ताचा त्रास बरा करण्यासाठी आमसोल्/कोकमं चावून खा किंवा लिंबाच्या रसातलं आलं खा.
माझी डीलेव्हरी झाल्यापासुन माझ पोट खुप सुट्ल आहे,माझ वय २३ आहे.बाकि चे अवयव अधि होते तसेच अहेत्,पन पोट अनी कम्बर वरति चरबी खुप वाढ्ली आहे.प्लीज मला उपाय सुचवा.माझी उन्ची आहे ५.२,अणि वजन ५७ kg . मी कोणता योगा करु
छान धागा मी पण वजन कमी करायचा
मी पण वजन कमी करायचा गेले कित्येक वर्ष प्रयत्न करत आहे. पण १-२ किलोपेक्षा काही फरक पडत नाही.
दीपा, दर २ तासांनी एक
दीपा, दर २ तासांनी एक न्यूट्रीशियस मिनी मिल खाल्लं पाहिजे असं तज्ज्ञ सांगतात. त्यामुळे मेटॅबोलिक रेट चांगला रहातो. तसंच संध्याकाळी हा रेट कमी होत असल्याने लवकर जेवावं असंही सांगितलं जातं. ऋजुता दिवेकरची ह्यावरची पुस्तकं नक्की वाचा.
पॉवर योगावर माहिती सांगता का थोडी म्हणजे कुठून शिकलात वगैरे
एकदा आधी वजन कमी केल्यानंतर
एकदा आधी वजन कमी केल्यानंतर आता सध्या परत १० एक पाऊंड वजन कमी करायचा खटाटोप चाललाय. मला स्वतःला जाणवलेल्या काही गोष्टींबद्दल इथे लिहावंस वाटतं जेणेकरुन त्यावर चर्चा होईल आणि अजून नवीन माहिती मिळू शकेल. ह्यातल्या बर्‍याचशा गोष्टी आधी लिहील्या, चर्चिल्या गेल्याची दाट शक्यता आहे पण माझा वैयक्तिक अनुभव आणि माझ्या दृष्टिकोनातून परत लिहावं अशी इच्छा आहे.
पुर्वी जरा वजन खुपच जास्त वाढल्यामुळे, जेव्हा व्यायाम करायला, काय खातोय, किती खातोय ह्या गोष्टींकडे लक्ष द्यायला लागल्यावर वजन खुपच झपाट्यानी उतरलं. आता तसं होत नाही. माझं वजन सध्या माझ्या टार्गेट (माझ्या उंचीनुसार) वजनाच्या १२-१३ पाऊंड जास्त आहे. अर्थात आधी इतकं काटेकोरपणे मी सगळं करत नाहीये त्याचाही परिणाम असावा पण तरीही वजन कमी व्हायचा वेग कमी झाल्याचे निश्चित जाणवतय.
असो, आपल्याला लागणारी भुक, ती मिटवण्यासाठी आपण खातो त्या पदार्थांमधल्या कॅलरीज आणि आपलं मेटॅबॉलिसम ह्या गोष्टींचा योग्य मेळ () साधला () तर वजन कमी करणे आणि कमी केल्यावर तसच ठेवणे हे फारसं अवघड नाही असं मला वाटतं.
भुक लागली की आपण त्या नंतर काय खातो ह्या गोष्टीला खुप महत्व आहे. भुक लागल्यावर जर आपण एक बनाना नट मफीन घेऊन खालला तर साधारण २५०-३०० कॅलरी शरीरात जातील आणि परत थोड्यावेळानी परत भुक लागेल. ह्याचं कारण एक मफीन खाऊन आपलं पोट खुप वेळ "भरलेलं" राहत नाही. ह्याउलट, मफीन ऐवेजी जर ब्रोकोली सारखी भाजी खालली तर आपल्या जास्त वेळ भुक लागत नाही.
ह्यात गंमत अशी आहे की भुक लागणे आणि शरीराला खरच खाद्याची किंवा कॅलरीजची गरज असणे ह्याचा थेट संबंध नाहीये. थोडक्यात आपल्याला भुक, आपल्या पोटातलं अन्न डायजेस्ट होऊन पोटात जागा झाली की लागते. त्याचा आपल्या शरीराला किती अन्न/कॅलरीज गरजेच्या आहेत ह्याच्याशी काही संबंध नाही. कितीही खाललं तर शरीर ते मशीन सारखं प्रोसेस करुन त्याची (आणि माणसाची) योग्य ती वाट लावतच. ब्रोकोली हे एक उदाहरण झालं तशा अनेक गोष्टी अजून आहेत ज्या तुम्हाला निवडता येतील. इथे समोरचा पदार्थ बघून त्या बद्दल जनरल माहिती असणे पण आवश्यक आहे. ही माहिती असली की आपोआप माणूस तब्येतीकरता चांगल्या असलेल्या गोष्टीच निवडतो आणि अगदी काहीही न करता फक्त योग्य पदार्थ निवडल्यामुळे सुद्धा वजन कमी होतं.
आता शरीराला नेमक्या किती कॅलरीजची गरज असते हे सुद्धा daily caloric requirements गुगल केलं तर बरेच कॅलक्युलेटर सापडतील. एकदा ही माहिती मिळाली की मग त्या कॅलरीज आपण नेमकं कुठल्या प्रकारचं अन्न खाऊन मिळवायच्या हे नक्की करायचं. इथेच परत, वर सांगितल्याप्रमाणे अन्न, खाद्य पदार्थांच्या न्युट्रिशन बद्दल जनरल माहिती खुप उपयोगी पडते.
आपल्या भारतीय पध्दतीच्या जेवणामध्ये एक जरा अडचणीची गोष्ट म्हणजे ताटात असलेल्या पदार्थांमध्ये नेमक्या किती कॅलरीज आहेत/असतील ह्याचा अंदाज चटकन बांधता येत नाही. आजकाल ऑनलाईन न्युट्रिशन गाईड्स मध्ये भारतीय पद्धतींच्या पदार्थांचा समावेश केला जातो पण तरी एकंदरित जरा अवघडच आहे. इथे सरळ सोपा मार्ग म्हणजे वजन कमी करायचय त्या काळात किंवा नेहमीच जास्त सोपस्कार नसलेले पदार्थ/भाज्या करणे हा सुद्धा असू शकतो, आणि हो, ह्या प्रकारांमध्ये मॅगी सारखे पदार्थ आजिबात मोडत नाहीत.
सगळ्यात शेवटी आणि ह्यावेळच्या वजन घटवा मोहीमेत प्रकर्षानी जाणवलेली गोष्ट म्हणजे मेटॅबॉलिसमचा वजन घटणे किंवा घटल्यावर तसच टिकून राहाण्यामध्ये असलेल्या मोठ्या वाट्याचा.
कमी खाऊन वजन कमी करता येतं पण माझं मत आहे तसं करणं एका ठराविक मर्यादे पर्यंतच योग्य आहे . हे उदाहरण बघा.
तुमच्या शरीराची कॅलरीक रिक्वायरमेंट साधारण १८०० कॅलरी असेल तर तुम्ही अगदी नियमीतपणे १३०० कॅलरी खाऊन, दररोज ५०० कॅलरीचा "डेफिसीट" तयार करुन, सात दिवसाला १ पाऊंड ह्या हिशोबानी वजन कमी करु शकता. हे विधान जरी खरं असलं तरी त्यात थोड्या अडचणी आहेत. आपलं शरीर हे दुष्काळाकरता प्रोग्रॅम केलेलं असल्यामुळे ह्या मार्गानी जाऊन थोड्याच दिवसानंतर शरीर स्वतःची कॅलरी रिक्वायरमेंट कमी करतं, थोडक्यात दुष्काळाच्या तयारी करता शरीर मेटॅबॉलिसम धिमं करुन शरिरातली एनर्जी (रीडः फॅट) आणखिनच सावकाश सोडायला बघतं. ह्याच बरोबर तुम्ही तुमच्या अगदी बेसिक रिक्वायरमेंटपेक्षा अगदी थोडच जास्त किंवा अगदी तेवढच खात असता त्यामुळे शरीराला थोडे जरी कष्ट पडले तर ते लगेच थकतं. नुसतं खाणं कमी करुन तुम्ही वजन कमी करायला गेलात आणि समजा काही कारणांमुळे तुम्हाला थोडी धावपळ करावी लागली तर खुप थकायला होईल.
ह्या सगळ्याच्या उलट जर तुम्ही १८००-२००० कॅलरी खाऊन, व्यायाम करुन (कुठलाही व्यायाम) जर ५०० कॅलरी घालवल्या तर मॅटॉबॉलिसम धिमं होणार नाही, ते वाढेल आणि वजन आणखीन झपाट्यानी कमी होईल.
बरेच जण वजन उतरवताना पाहून
बरेच जण वजन उतरवताना पाहून छान वाटतय
मी गेल्या ३ महिन्यात ६ किलो वजन कमी केले आहे. मी सुद्धा दिड वर्षे प्रयत्न करूनही माझे वजन हलत नव्हते. मला रोज जिम मध्ये बघून एका मैत्रिणिने तिच्या instructor कडे जाउन बघ म्हणून सांगितले. नशिबाने ती instructor चांगली आहे. व्यायामात बदल केल्याने माझे वजन उतरत आहे. त्यामुळे ज्यांचे वजन व्यायाम करूनही उतरत नाहिये, त्यांनी व्यायाम बदलून बघावा. ( आणि जे प्रामाणिकपणे व्यायाम करतच नहियेत त्यांनी तर बोलूच नये.)
आणि हो व्यायाम रोज करायचा आहे. जिम नाही तर सुर्यनमस्कार, चालणे काहीही ... पण रोज
आहार - रुजुता दिवेकर - तिच्या पुस्तकाचे मी पारायण केले आहे आणि ते मी तंतोतंत पाळायचा प्रयत्न करते. आपल्या रोजच्या आहारात फारसा बदल न करता फक्त सवयींमध्ये बदल केल्याने किती फरक पडतो, हे माझ्या चांगलेच लक्षात आले आहे. चहा/ कॉफी बंद म्हणजे बंद. आपल्याकडे निम्म्या जणांची विकेट इथेच उडते नाही का दर दोन तासांनी खाणे पण सोपे असते. प्रयत्न केले की मार्ग सापडतात. रात्री लवकर जेवणे, पाणी पिणे, व्हिटामिन खाणे
आता उत्तर सगळ्यांना माहित आहे . फक्त प्रामाणिकपणे केले पाहिजे.
माझे वजन अगोदर कमी न होण्याचे कारण हार्मोनल होते. त्यामुळे गोळ्या न घेता पाच पाऊंड वजन कमी केल्यावर डॉक्टरांनी माझे कोतुक केले होते. मला सांगायचं हेच आहे की जेव्हा आपल्याला काहीही त्रास नसतो तेव्हा आपण बेफिकिर असतो. मला बर्याच उंटावरच्या शहाण्यांनी बरेच सल्ले दिले. जे मी ऐकून सोडून दिले.
आपल्याला जे पटतय तेच करावे. माझा एक मित्र प्रोटिन शेक डाएट चे गोडवे गात होता. पण आता त्याच्या लक्शात आलय की त्याच्याकडे पूर्वी सारखी एनर्जी नाही. मी पण तेव्हा डाएट वर असूनही मी साधे जेवण जेवत होते.
मला अजूनही बराच पल्ला गाठायचा आहे. माझ्या हार्मोन्स ने मला मदत करायची नाही अस ठरवूनही मी वजन कमी करून दाखवणार आहे.
माझ्या बरोबर असलेल्या सर्व मित्र मैत्रिंणिंना शुभेच्छा
भरत मयेकर - तुमची पोस्ट मला
भरत मयेकर - तुमची पोस्ट मला आवडली . निम्म्या गोष्टी तरी मी करू शकते .
स्लिम इन सिक्स बद्दल कोणाला
स्लिम इन सिक्स बद्दल कोणाला अनुभव आहे का
मला वाटतं बुवा आणि बस्के
मला वाटतं बुवा आणि बस्के करतायत स्लिम इन सिक्स.
पी नाईंटी एक्स आणि स्लिम इन
पी नाईंटी एक्स आणि स्लिम इन सिक्स दोन्ही भारी आहेत. फक्त सतत करत राहिलं पाहिजे.
>>माझ्या हार्मोन्स ने मला मदत
>>माझ्या हार्मोन्स ने मला मदत करायची नाही अस ठरवूनही मी वजन कमी करून दाखवणार आहे.
 अशी जिद्द हवी. तुम्हाला खूप खूप शुभेच्छा
नवीन खाते उघडून मायबोलीकर व्हा
नवीन परवलीचा शब्द मागवा
या ग्रूपचे सभासद व्हा
स्थापना : गणेश चतुर्थी, सप्टेंबर १६, १९९६. प्रताधिकार १९९६-२०२१ मायबोली. सर्व हक्क स्वाधीन.
वापराचे/वावराचे नियम | गोपनीयता | आमच्याबद्दल | संपर्क


छत्रपतींचा आदर्श युवकांसाठी प्रेरणादायी ः महापौर बाबासाहेब वाकळे
माय अहमदनगर वेब टीम
अहमदनगर : सर्व जाती धर्मातील मावळे एकत्र करुन सामान्य रयतेचे स्वाभिमानी राज्य निर्माण करणारे राजे म्हणजे श्री छत्रपती शिवाजी महाराजांची ओळख होय. बुध्दी चातुर्यावर महाराजांनी रयतेच्या राज्यासाठी तो दिवस म्हणजे राज्याभिषेक दिन म्हणून साजरा केला. या दिवशी रयतेला समर्पित होऊन कोणावरही अन्याय होऊ नये यासाठी रात्रंदिवस कष्ट केले. जुलमी शक्ती नेहमी समाजावर अन्याय करण्याचे काम केले. त्यांना छत्रपतींनी धुळीस मिळविण्याचे काम केले. सर्वांना समान न्याय देण्याचे काम केले. न्यायादानासाठी राज्य स्थापन केले. धर्म, साधू-संतांची नेहमीच पाठराखण करत धर्माचा अभिमान बाळगला. स्वतःच्या आयुष्यात राजाने निरंतर परिश्रम करीत स्वराज्याचा विस्तार केला. म्हणून त्यांची लोकहितकारी राजा अशी ओळख निर्माण झाली. आजच्या युवकांना छत्रपती शिवाजी महाराजांचे चरित्र प्रेरणादायी व आदर्शवादी असल्याचे प्रतिपादन महापौर बाबासाहेब वाकळे यांनी केले. राज्याभिषेक दिनानिमित्त छत्रपती शिवाजी महाराजांच्या अश्वरुढ पुतळ्यास पुष्पहार अर्पण करुन अभिवादन करताना महापौर बाबासाहेब वाकळे. समवेत पुष्कर कुलकर्णी, अमोल वाकळे, शिवा आढाव आदी यावेळी उपस्थित होते.
या बातम्याही तुम्हाला आवडतील
 एकनाथ शिंदेंना शिवसेनेने दिली मोठी ऑफर
महाविकास आघाडीत शिवसेना भरडली; शिवसैनिकांच्या अस्तित्वासाठी 'ही' भूमिका घेणारच - शिंदे
दिंडीतील वारकऱ्यांची सेवा हे पुण्याचे काम- संतोष काळे
जेऊर येथील हॉटेल फोडून खाद्यपदार्थांची चोरी
निंबळक ग्रामपंचायतच्या वतीने प्राथमिक शाळेसाठी भांडे


ALL इव्हेंट क्रीडा गुन्हेगारी न्युज मराठी / हिंदी सिनेमा राजकारण शिक्षण सर्व प्रकारच्या जाहिराती संस्कृती
पुणे विभागात 206 शिवभोजन केंद्रामध्ये 21 हजार 616 गरजूंना लाभ - विभागीय आयुक्त डॉ. दीपक म्हैसेकर पुणे दि.7 : - पुणे विभागात एकूण 206 शिवभोजन केंद्रे असून सर्व सुरु असून 21 हजार 616 गरजूंनी लाभ घेतला आहे. 6 जून 2020 रोजी 21 हजार 616 (93.58%) थाळयांचे वाटप झालेले आहे. पुणे विभागामध्ये स्वस्तधान्य दुकानांची संख्या 9 हजार 95 असून आज सर्व दुकाने सुरूआहेत. (ऑनलाईननुसार) स्वस्तधान्य दुकानांमधून पंतप्रधान गरीब कल्याण योजनेचे माहे मे 2020 साठी धान्यवाटप सुरू झाले असून 97.53 टक्के धान्यवाटप झाले असल्याची माहिती विभागीय आयुक्त डॉ. दीपक म्हैसेकर यांनी दिली. पुणे विभागात अंत्योदय व प्राधान्य कुटुंब लाभार्थ्यांना माहे मे महिन्याचे नियमित मंजूर 65 हजार 537.50 मे टन असून आज अखेर 65 हजार 361.95 मे टन (99.73%) धान्याची उचल झालेली आहे. त्यापैकी नियमित धान्य वितरण 99.9 % आहे. याअंतर्गत एकूण 27.21 लाख कुटुंबातील लाभार्थ्यांना 62 हजार 833 मे टन अन्नधान्याचे वाटप करण्यात आलेले आहे. प्रधानमंत्री गरीब कल्याण अन्न योजना अंतर्गत पुणे विभागासाठी माहे मे 2020 मोफत तांदळाचे मंजूर नियतन 62 हजार 997 मे टन असून आज अखेर त्यापैकी 61 हजार 846 मे टन (97.53%) धान्य लाभार्थ्यांना वितरीत करण्यात आले आहे. प्रधानमंत्री गरीब कल्याण योजना अंतर्गत माहे ए्रपिल ते जून महिन्यासाठी डाळ 28 एप्रिल 2020 रोजी शासनाकडून प्रधानमंत्री गरीब कल्याण योजनेंतर्गत माहे एप्रिल,मे व जून साठी चणाडाळ व तूरडाळ या दोन्हींपैकी एक डाळ 1 किलो या कमाल मर्यादेत मोफत वितरीत करावयाचेआहे. पुणे विभागासाठी 3 हजार 41 मे टन नियतन मंजूर झाले असून माहे मे महिन्याचे मोफत तांदळासोबत डाळ वाटप करण्यात येत आहे. आज अखेर 1 हजार 775 मे टन (58.37%) डाळ लाभार्थांना वितरीत करण्यात आली आहे. केशरी कार्डधारकांसाठी मे 2020 साठी 40 हजार 401 मे टन नियतन मंजूर झालेले आहे. त्यापैकी 40हजार 401 मे टन (100%) धान्याची उचल झालेली आहे व 30 हजार 205.16 मे टन (74.76%) धान्य वाटप आजतागायत झाले आहे. पुणे विभागासाठी माहे जून महिन्याकरीता 30 हजार 991.63 टन गहू व तांदूळाचे नियतन मंजूर आहे. त्यापैकी 15 हजार 978.53 मे टन (51.56 %) उचल केलेले आहे. त्यापैकी 2 हजार 665 .37 मे टन (9 %) धान्य लाभार्थ्यांना वितरीत करण्यात आले आहे. केंद्र शासनाच्या आत्मनिर्भर भारत वित्तीय सहाय्य पॅकेज अंतर्गत माहे मे 2020 साठी 5 किलो मोफत तांदूळ वितरीत करावयाचे आहे. माहे मे करीता मंजूर नियतन 6 हजार 459.8 मे टन असून 5 हजार 314.8 मे टन ( 82.27 %) उचल झाली असून 994.39 मे टन (15.39%) तांदूळाचे वितरण झाले आहे. पुणे विभागात सर्वसाधारणपणे गहू,तांदूळ,खाद्यतेल, डाळी इ. जिवनावश्यक वस्तुंची आवक ही लॉकडाऊन पुर्वीच्या आवकच्या तुलनेत सद्यस्थितीत 90.00 % आहे. जिवनावश्यक वस्तुंचा तसेच औषधांचा तुटवडा नाही. जिवनावश्यक वस्तु व औषधे यांचा पुरवठा सुरळीत ठेवण्यासाठी सर्वोतोपरी प्रयत्न करण्यात येत असल्याचेही विभागीय आयुक्त डॉ.म्हैसेकर यांनी सांगितले. 0 0 0 0 0
पुणे प्रवाह न्युज पोर्टल
पुणे दि.7 : - पुणे विभागात एकूण 206 शिवभोजन केंद्रे असून सर्व सुरु असून 21 हजार 616 गरजूंनी लाभ घेतला आहे. 6 जून 2020 रोजी 21 हजार 616 (93.58%) थाळयांचे वाटप झालेले आहे.
पुणे विभागामध्ये स्वस्तधान्य दुकानांची संख्या 9 हजार 95 असून आज सर्व दुकाने सुरूआहेत. (ऑनलाईननुसार) स्वस्तधान्य दुकानांमधून पंतप्रधान गरीब कल्याण योजनेचे माहे मे 2020 साठी धान्यवाटप सुरू झाले असून 97.53 टक्के धान्यवाटप झाले असल्याची माहिती विभागीय आयुक्त डॉ. दीपक म्हैसेकर यांनी दिली.
पुणे विभागात अंत्योदय व प्राधान्य कुटुंब लाभार्थ्यांना माहे मे महिन्याचे नियमित मंजूर 65 हजार 537.50 मे टन असून आज अखेर 65 हजार 361.95 मे टन (99.73%) धान्याची उचल झालेली आहे. त्यापैकी नियमित धान्य वितरण 99.9 % आहे. याअंतर्गत एकूण 27.21 लाख कुटुंबातील लाभार्थ्यांना 62 हजार 833 मे टन अन्नधान्याचे वाटप करण्यात आलेले आहे.
प्रधानमंत्री गरीब कल्याण अन्न योजना अंतर्गत पुणे विभागासाठी माहे मे 2020 मोफत तांदळाचे मंजूर नियतन 62 हजार 997 मे टन असून आज अखेर त्यापैकी 61 हजार 846 मे टन (97.53%) धान्य लाभार्थ्यांना वितरीत करण्यात आले आहे.
प्रधानमंत्री गरीब कल्याण योजना अंतर्गत माहे ए्रपिल ते जून महिन्यासाठी डाळ 28 एप्रिल 2020 रोजी शासनाकडून प्रधानमंत्री गरीब कल्याण योजनेंतर्गत माहे एप्रिल,मे व जून साठी चणाडाळ व तूरडाळ या दोन्हींपैकी एक डाळ 1 किलो या कमाल मर्यादेत मोफत वितरीत करावयाचेआहे. पुणे विभागासाठी 3 हजार 41 मे टन नियतन मंजूर झाले असून माहे मे महिन्याचे मोफत तांदळासोबत डाळ वाटप करण्यात येत आहे. आज अखेर 1 हजार 775 मे टन (58.37%) डाळ लाभार्थांना वितरीत करण्यात आली आहे.
केशरी कार्डधारकांसाठी मे 2020 साठी 40 हजार 401 मे टन नियतन मंजूर झालेले आहे. त्यापैकी 40हजार 401 मे टन (100%) धान्याची उचल झालेली आहे व 30 हजार 205.16 मे टन (74.76%) धान्य वाटप आजतागायत झाले आहे. पुणे विभागासाठी माहे जून महिन्याकरीता 30 हजार 991.63 टन गहू व तांदूळाचे नियतन मंजूर आहे. त्यापैकी 15 हजार 978.53 मे टन (51.56 %) उचल केलेले आहे. त्यापैकी 2 हजार 665 .37 मे टन (9 %) धान्य लाभार्थ्यांना वितरीत करण्यात आले आहे.
केंद्र शासनाच्या आत्मनिर्भर भारत वित्तीय सहाय्य पॅकेज अंतर्गत माहे मे 2020 साठी 5 किलो मोफत तांदूळ वितरीत करावयाचे आहे. माहे मे करीता मंजूर नियतन 6 हजार 459.8 मे टन असून 5 हजार 314.8 मे टन ( 82.27 %) उचल झाली असून 994.39 मे टन (15.39%) तांदूळाचे वितरण झाले आहे.
पुणे विभागात सर्वसाधारणपणे गहू,तांदूळ,खाद्यतेल, डाळी इ. जिवनावश्यक वस्तुंची आवक ही लॉकडाऊन पुर्वीच्या आवकच्या तुलनेत सद्यस्थितीत 90.00 % आहे.
जिवनावश्यक वस्तुंचा तसेच औषधांचा तुटवडा नाही. जिवनावश्यक वस्तु व औषधे यांचा पुरवठा सुरळीत ठेवण्यासाठी सर्वोतोपरी प्रयत्न करण्यात येत असल्याचेही विभागीय आयुक्त डॉ.म्हैसेकर यांनी सांगितले. 0 0 0 0 0
*एमआयटी वर्ल्ड पीस युनिव्हर्सिटी, पुणे, भारततर्फे एमआयटी स्कूल ऑफ कॉन्शियसनेस -अल्टिमेट रिअ‍ॅलिटी संशोधन संस्थेचा शुभारंभ सामाजिक बांधिलकीतून होईल संशोधन*
🚩 *शिवराज्याभिषेक* 🚩 *मनामनात* 🚩 *शिवराज्याभिषेक*🚩 *घराघरात*
कोरोना विषाणू प्रादुर्भाव नियंत्रणाकरिता क्षेत्रीय कार्यालय स्तरावर आढावा,
वर्दी बाजूला ठेवून दोन हात करा, मग आम्ही दाखवतो,” म.न.से.चं पोलिसांना जाहीर आव्हान
सिनेस्टार अमिताभ बच्चन यांच्या वाढदिवसानिम्मित त्यांनी बच्चन यांचे विशेष रेकॉर्ड्स संग्रह सर्वांना पाहण्याकरिता खुला


कुंडमळ्यात दोन पर्यटक वाहून गेले लहान मुलाला वाचविण्यात यश - MavalMitra News

कुंडमळ्यात दोन पर्यटक वाहून गेले लहान मुलाला वाचविण्यात यश
मावळ तालुक्यातील कुंडमळयात पर्यटनाला आलेल्या पर्यटकांचा पाय घसरून पडल्याने नदीच्या पात्रात वाहून गेलेल्या दोघांचा मृत्यू झाला. नागरिकांनी धाव घेऊन वाहत जाणार्‍या एका दहा वर्षीय बालकाला वाचवले.सोमवारी (दि.२८ जुन)ला दुपारी साडेतीन वाजण्याच्या सुमारास ही घटना घडली. वाहून गेलेल्या दोघांपैकी एकाचा मृतदेह मिळून आला असून दुसर्‍याचा शोध सुरू आहे.
मोशी व देहूरोड परिसरातील हे नागरिक आहेत. आज दुपारी ते कुंडमळा याठिकाणी कुटुंबीयांसह पर्यटनासाठी आले होते. यावेळी दहा वर्षीय अरुष नरावडे व वैष्णव भोसले हे पाण्याच्या प्रवाहाशेजारी फोटो काढत असताना, पाय घसरून तोल गेल्याने ते दोघे पाण्यात पडले.
त्यांना वाचविण्यासाठी राकेश नरावडे यांनी देखील पाण्यात उडी घेतली. मात्र पाण्याचा प्रवाह अधिक असल्याने ते सर्वजण वाहून जाऊ लागले. यावेळी काही स्थानिक नागरिकांनी प्रयत्न करून आरुष ला पाण्यातून बाहेर काढले मात्र भोसले व राकेश नरावडे प्रवाहात वाहून गेले. यापैकी भोसले यांचा मृतदेह मिळून आला असून नरावडे यांचा शोध अद्याप सुरू आहे.
पर्यटनस्थळ बंदी असताना देखील पर्यटक पोलीसांना चकवा देऊन नदी ,डोंगर, धबधबे,पाण्याचे बंधारे वर जाऊन वर्षा विहाराचा आनंद घेत आहे. धोकादायक ठिकाणी जाऊन अशा दुर्देवी घटना जीवाला चटका लावून जाण-या आहेत. कुंडमळयावर यापुर्वी अशा काही घटना झाल्या आहेत,जिथून पर्यटक वाहून गेले आहेत.
सफर 361 किल्लांची ग्रुपकडून ढाक गडावर स्वछता मोहीम
पाण्याच्या टाकीला मारले जाळे स्वछता राखण्याचे केले आवाहन
भराव खचल्याने ढंपर उलटल्याची घटना
साते येथील कंपनीत अडकलेल्या भेकरास वन्यजीवरक्षक संस्थेकडून जीवदान
सावित्रीच्या लेकीची पायपीट थांबविण्यासाठी करंजगावात सायकल वाटप
टाकवे बुद्रुक ला भैरवनाथ मंदिर येथे योग शिबिरास सुरवात
शांत संयमी सतत हसतमुख हीच ओळख
कार्ला येथून युवक बेपत्ता लोणावळा ग्रामीण पोलीस ठाण्यात तक्रार
खोबरे खाण्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे
प्रोत्साहान मदत शेतकरी सभासदांच्या बँक खात्यावर त्वरित जमा करावी: शेतक-यांचे शासनाला साकड
माझी वसुंधरा शब्दातील माझे पण जपा: सरपंच सविता भांगरे
बैलगाडा शर्यतीची पहिली बारी मावळ तालुक्यातील नाणोली तर्फे चाकण येथील हिंदकेसरी बैलगाडा घाटावर
वडेश्वर येथे मधमाशी पालन जनजागृती अभियान
सफर 361 किल्लांची ग्रुपकडून ढाक गडावर स्वछता मोहीम
पाण्याच्या टाकीला मारले जाळे स्वछता राखण्याचे केले आवाहन
सफर 361 किल्लांची ग्रुपकडून ढाक गडावर स्वछता मोहीम
पाण्याच्या टाकीला मारले जाळे स्वछता राखण्याचे केले आवाहन
भराव खचल्याने ढंपर उलटल्याची घटना
टाकवे बुद्रुक ला भैरवनाथ मंदिर येथे योग शिबिरास सुरवात
कांबेश्वर महादेव सेवा ट्रस्ट व महावीर हाॅस्पिटलच्या वतीने
श्री.संत भगवान बाबा ज्ञानेश्वरी प्रासादिक दिंडी साठी मोफत पाणी टँकरची सुविधा
कै कृष्णाजी काजळे प्रतिष्ठानच्या वतीने वारक-यांसाठी मोफत पाणी पुरवठा
कै कृष्णाजी काजळे प्रतिष्ठानच्या वतीने वारक-यांसाठी मोफत पाणी पुरवठा
महावीर हॉस्पिटलच्या फिरत्या दवाखान्यात, वारकरी बांधवांना मोफत औषधोपचार व मसाज
पायी वारी..हेच लेणं घेऊन त्यांचं जगणं..अन विठू रायाचे नामस्मरण ..ज्ञानोबा तुकारामांचे गोडवे.. गात मरणं…
‘ त्यांनी जपलेल्या तत्वावर मावळ तालुक्याचा, वारकरी संप्रदाय फुलला आणि बहरला ‘
संस्कार प्रतिष्ठानच्या वतीने श्री संत तुकाराम महाराज पालखीतील वारक-यांसाठी मोफत आरोग्य तपासणी शिबीर
नियमित कर्जफेड करणाऱ्या शेतकऱ्यांना मिळणार ५० हजार रुपयांचे अनुदान
नियमित कर्जफेड करणाऱ्या शेतकऱ्यांना मिळणार ५० हजार रुपयांचे अनुदान
आम्ही शिवसेने सोबत: मुंबई डबेवाला असोशिएशन
मानाचे पद हे जनतेच्या कल्याणासाठी वाहणारे’ माझे बाबा माझे आदर्श’
राष्ट्रवादी काँग्रेस पक्षाच्या संघटन सरचिटणीस पदी रामदास वाडेकर
चाकण एमआयडीसीत ७२ ट्रोल्यांचा अपहार एकजण अटकेत
ट्रोल्या गेल्या कुठे,कोणाचा वरदहस्तावर ट्रोल्या गायब
चाकण एमआयडीसीत ७२ ट्रोल्यांचा अपहार एकजण अटकेत
ट्रोल्या गेल्या कुठे,कोणाचा वरदहस्तावर ट्रोल्या गायब
आढले खुर्द येथील तरुणाचा गोळीबारात मृत्यू
अवैध रित्या शस्त्र बाळगणा-या दोघांना लोणावळा ग्रामीण पोलिसांनी केली अटक
महामार्गावर बारा नख्याचे कासवांची तस्करी करणारा जेरबंद
राज्यात जमावबंदी आदेश लागू
राज्यात जमावबंदी आदेश लागू
‘मिशन कवच कुंडल’ आरोग्य मंत्री राजेश टोपे यांची घोषणा कोरोनाचे लसीकरण करून घेण्याचे केले आवाहन
नवलाखउंब्रेत शासन आपल्या दारी
तळेगावात शुक्रवारी महालसीकरण मोहीम, १९ केंद्रांवर १० हजार डोस उपलब्ध: आमदार सुनिल शेळके
सफर 361 किल्लांची ग्रुपकडून ढाक गडावर स्वछता मोहीम
पाण्याच्या टाकीला मारले जाळे स्वछता राखण्याचे केले आवाहन
भराव खचल्याने ढंपर उलटल्याची घटना
साते येथील कंपनीत अडकलेल्या भेकरास वन्यजीवरक्षक संस्थेकडून जीवदान
सावित्रीच्या लेकीची पायपीट थांबविण्यासाठी करंजगावात सायकल वाटप
सफर 361 किल्लांची ग्रुपकडून ढाक गडावर स्वछता मोहीम
पाण्याच्या टाकीला मारले जाळे स्वछता राखण्याचे केले आवाहन
भराव खचल्याने ढंपर उलटल्याची घटना
साते येथील कंपनीत अडकलेल्या भेकरास वन्यजीवरक्षक संस्थेकडून जीवदान
सावित्रीच्या लेकीची पायपीट थांबविण्यासाठी करंजगावात सायकल वाटप
टाकवे बुद्रुक ला भैरवनाथ मंदिर येथे योग शिबिरास सुरवात
अमोघ वक्तृत्वाचा कर्तबगार शिक्षक नेता….खांडभोर गुरुजी
स्त्री पुरूष समानतेचा धागा घरोघरी अतूट बंधनाने गुंफला जातोय: मणिषा यादव
शिंदे घाटेवाडीतील मुक्ताई कृषी पर्यटन केंद्र
निगडेतील समूह शेती पाणी पुरवठा योजना वरदान:माजी उपसरपंच भिकाजी भागवत यांचा पुढाकार


J-11 उत्पादक - चीन J-11 कारखाना आणि पुरवठादार

कोबे एडी एनएक्सटी फास्टफिट
एनके एअर ट्रेनर 3
एनके एअर रबर डंक
एअर वाष्प कमाल 2.0
झूमएक्स व्हेपरफ्लाय पुढील% 2
जॉर्डन 11 रेट्रो कूल ग्रे ट्रॅक शूज मिडल स्कूल
जॉर्डन 11 रेट्रो लो कॉन्कॉर्ड ब्रेड स्पोर्ट शूज हील्स
जॉर्डन 11 रेट्रो लो कॉन्कॉर्ड ट्रॅक शूज स्वस्त
जॉर्डन 11 रेट्रो लो ब्रेड बास्केटबॉल शूज मैदानी
जॉर्डन 11 रेट्रो लो बॅरन्स रेट्रो शूज रनर
गोंगचेन स्ट्रीट, लिचेंग जिल्हा, पुटियन शहर, फुजियान प्रांत
ग्राहकांना दर्जेदार उत्पादने देण्याचा आमचा प्रयत्न आहे.माहिती, नमुना आणि कोट विनंती करा, आमच्याशी संपर्क साधा
जोनाथन डी कॅज्युअल शूज बास्केटबॉल शूज Kyrie बास्केटबॉल शूज ब्रँड आरामदायक शूज Adidas Harden B/E बास्केटबॉल शूज जीन्ससह कॅज्युअल शूज
© कॉपीराइट 20112021 : सर्व हक्क राखीव.
ई - मेल पाठवा
शोधण्यासाठी एंटर दाबा किंवा बंद करण्यासाठी ESC दाबा


बिबट्याच्या हल्ल्यात 9 वर्षीय मुलाचा मृत्यू
एएमसी मिरर : नगर
श्रीरामपूर तालुक्याच्या विविध भागात बिबट्याचा धुमाकूळ सुरू असतानाच, कुरणपूर येथे 9 वर्षीय मुलाचा बिबट्याच्या हल्ल्यात मृत्यू झाला आहे. दर्शन चंद्रकांत देठे असे मृत मुलाचे नाव आहे. ही घटना बुधवारी रात्री 8.45 घडली. बिबट्याचा त्वरीत बंदोबस्त करावा, या मागणीसाठी व वन अधिकार्‍यांनी दुर्लक्ष केल्याच्या निषेधार्थ सहा गावातील ग्रामस्थांनी कुरणपूर-फत्याबादमध्ये रास्तारोको करण्याचा इशारा दिला आहे.
रस्त्याच्या कडेला असलेल्या उसाच्या शेतातून बिबट्या अचानक बाहेर आला, अन् कुणाला काही कळण्याचा आत त्याने दर्शन याच्यावर हल्ला करून त्याला शेतामध्ये जवळपास ओढत नेले. अश्विनी देठे हिने आरडाओरड केल्यानंतर नागरिक, तरुणांनी धाव घेतली. उसामध्ये मुलाचा शोध घेऊन त्वरित प्रवरा रुग्णालयात नेले. पण रुग्णालयात पोहोचल्यानंतर तेथील डॉक्टरांनी दर्शनचा मृत्यू झाल्याचे घोषित केले.
दरम्यान, बेलापूर-कोल्हार रोडवरील ताके वस्तीनजीक एकाच वेळी 5 बिबटे निदर्शनास आल्याची चर्चा असून यामुळे परिसरात घबराट पसरली आहे.
रोहित पवारांचा उमेदवारी अर्ज झाला बाद
विधानसभा मतमोजणी अपडेट : एकोणिसाव्या फेरीअखेर संग्राम जगताप 9318 मतांनी आघाडीवर
नगर जिल्ह्यात 'भाजप'च्या दोन विद्यमान आमदारांच्या तिकीटाला कात्री


घरातला तणाव आणि चिंता कमी करण्यासाठी काही सोप्या पद्धती
एएमसी मिरर वेब टीम
मानसिक आरोग्य व्यवस्थापन ही काळाची गरज असल्याचे दिसून येत आहे. बऱ्याच काळापासून, आपल्यातील बहुतेक लोक असे जीवन जगत आहेत जिथे आपला आनंद जोडला गेला आहे. तथापि, करोनाच्या साथीच्या रोगामुळे सुरू झालेल्या लॉकडाउनने हा दृष्टीकोन पूर्णपणे बदलला आहे. आपल्यापैकी बरेचजण आपल्या भविष्यासह आपल्या घरात अडकले आहेत, मग घरीच राहून नवीन कौशल्य शिकण्याचा प्रयत्न का करू नये साथीचा रोग संपल्यावर आपण आपण यातून काही शिकून नवीन उदयास येऊ शकेल आणि आपण शहाणे होऊ शकतो.
लॉकडाउन सुरु झाल्यापासून मानसिक आजाराशी संबंधित प्रकरणांमध्ये वाढ झाली आहे. अचानक, घरीच राहणे आणि उत्पादक नसणे यामुळे चिंता आणि तणाव पातळीत वाढ झाली आहे. बाहेर पडणे आणि मदत घेणे कठीण असले तरी, फर्टाडोज स्कूल ऑफ म्युझिकच्या सह-संस्थापक आणि सह-मुख्य कार्यकारी अधिकारी धारिनी उपाध्याय यांनी घरातला तणाव आणि चिंता कमी करण्यासाठी काही पद्धती आणि उपक्रमांची यादी केली आहे.
ध्यान : एखादा विशिष्ट विचार किंवा प्रक्रियेवर मनावर लक्ष केंद्रित करून मनापासून वागण्याची प्रवृत्ती ध्यान म्हणून ओळखली जाते. हे मानसिक स्पष्टता, शांततेची भावना आणि मनामध्ये स्थिरता प्राप्त करण्यात मदत करण्यासाठी ज्ञात आहे. जर आपण नवीन असाल तर, ध्यान करताना ओम चे उच्चारण करा, ऐका आणि जप करा आणि त्याद्वारे निर्माण होणार्या स्पंदनांवर लक्ष केंद्रित करा ज्यामुळे तुमच्या मनाची शांतीपूर्ण स्थिती निर्माण होईल.
ऑनलाइन एखादे इन्स्ट्रुमेंट शिका : उत्पादनक्षम आणि कार्य करण्याने आपण त्या कामात व्यस्त राहता येईल आणि आपल्याला शांतता प्राप्त करता येईल. फर्टाडोस स्कूल ऑफ म्युझिकने बरेच उपकरणे आणि व्होकल्स ऑनलाईन शिकवायला सुरुवात केली आहे, त्यामुळे लॉकडाऊन दरम्यान हा एक चांगला क्रियाकल्प असू शकतो. डोपामाइन या न्यूरोट्रांसमीटरची निर्मिती करून आपल्या संज्ञानात्मक, भावनिक आणि वर्तणुकीच्या कामकाजात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावणाऱ्या संगीताचा मनावर आणि आत्म्यावर सकारात्मक परिणाम होतो.
दीर्घ श्वासोच्छ्वासाचा व्यायाम : खोल श्वासोच्छ्वास केल्याने तुमच्या शरीरात ऑक्सिजनचा प्रवाह वाढतो. हे मेंदूला डोपामाइन सोडण्याचे संकेत देते जे शांततेची भावना उत्पन्न करते आणि आपला मूड वाढवते. दिवसात १०-१५ मिनिटे खोल श्वास घेण्याचे व्यायाम आपले मानसिक आरोग्य सुधारू शकतात आणि चिंता आणि तणाव संबंधित समस्या कमी करू शकतात.
रंग आणि पेंटिंग करणे : रंग आणि पेंटिंग हा आपल्या नसांना सुख देण्याचा एक चांगला मार्ग देखील आहे. हे आपल्याला डिस्कनेक्ट करण्यास आणि एखाद्या वेगळ्या गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्यास अनुमती देते आणि शांततेची भावना उत्पन्न करते. एफएसएम बडी हे असे एक ऑनलाइन पोर्टल आहे जे मुलांना टी-शर्ट पेंटिंग, कला आणि हस्तकला सत्र, नवीन भाषा शिकण्यासाठी इत्यादी मनोरंजक आणि सर्जनशील कोर्स घेण्यास प्रोत्साहित करते.
रोहित पवारांचा उमेदवारी अर्ज झाला बाद
विधानसभा मतमोजणी अपडेट : एकोणिसाव्या फेरीअखेर संग्राम जगताप 9318 मतांनी आघाडीवर
नगर जिल्ह्यात 'भाजप'च्या दोन विद्यमान आमदारांच्या तिकीटाला कात्री


Deshbhakti Marathi Essay - Marathi Social

आजच्या या लेखात, मी तुमच्यासाठी घेऊन आलो आहे देशभक्ती मराठी निबंध (deshbhakti Marathi nibandh). देशभक्ती मराठी निबंध हा मराठी माहिती निबंध लेख मुलांसाठी आणि सर्व वर्गांसाठी अगदी पहिली पासून ते …
भारतीय अर्थव्यवस्था मराठी निबंध, Essay On Indian Economy in Marathi
कार विमा, कार इन्शुरन्स माहिती मराठी, Car Insurance Information in Marathi
या वेबसाइटचे सर्व लेख कॉपीराइट प्रोटेक्टेड आहेत. या वेबसाइटवरील माहिती कोणत्याही रूपात कॉपी करणे, पुनर्वापर करणे एक गंभीर गुन्हा आहे.


Priyanka chopra and nick Jones will marry in both indian and christian styles

परवलीचा शब्द परत मिळवा
घर मनोरंजन देसी गर्ल प्रियांका करणार ‘ख्रिश्चन’ वेडिंग
देसी गर्ल प्रियांका करणार ‘ख्रिश्चन’ वेडिंग
निक जोन्स आणि त्यांच्या कुटुंबियांच्या इच्छेखातर प्रियांका ख्रिश्चन पद्धतीनेसुद्धा लग्न करणार असल्याचं समजतंय.
देसी गर्लच्या विदेशी अदा (फाईल फोटो)
देसी गर्ल प्रियांका चोप्रा आणि निक जोन्स यांच्या ग्रँड वेडिंगकडे सध्या सगळ्या जगाचं लक्ष लागून राहिलं आहे. नुकतंच इटलीमध्ये दीपिका पदुकोण आणि रणवीर सिंहचं रॉयल वेडिंग पार पडलं. त्यानंतर आता संपूर्ण बॉलीवूडला वेध लागले आहेत ते प्रियांका आणि निकच्या लग्नसोहळ्याचे. मात्र, त्यासोबतच प्रियांका आणि निक नेमकं कोणत्या पद्धतीने लग्न करणार याचीही सध्या जोरदार चर्चा आहे. प्रियांका हिंदू पंजाबी तर निक जोन्स ख्रिश्चन असल्यामुळे त्यांचं लग्न नेमकं कोणत्या पद्धतीने होणार याची सर्वांनाच उत्सुकता आहे. प्रियांकाने पारंपारिक भारतीय पद्धतीने लग्न करावे अशी माझी इच्छा असल्याचं तिच्या आईने एका इंटरव्ह्यूमध्ये सांगितलं होतं. मात्र, एका वेबसाईटने प्रसिद्ध केलेल्या माहितीनुसार प्रियांका दोन्ही म्हणजेच भारतीय आणि ख्रिश्चन पद्धतीने लग्न करणार आहे. प्रियांका आणि निक जोन्सचा विवाह राजस्थानच्या जोधपूरमध्ये संपन्न होणार असल्याचं आपल्याला ठाऊकच आहे. मात्र, आता हा शाही विवाह भारतीय आणि ख्रिश्चन अशा दोन्ही पद्धतीने पार पडणार असल्याच्या चर्चा रंगत आहेत. प्रियांका निक आणि त्यांच्या कुटुंबियांच्या इच्छेखातर ख्रिश्चन पद्धतीनेसुद्धा लग्न करणार असल्याचं समजतंय. मात्र, प्रियांका किंवा तिच्या टीमकडून याबाबत अद्याप कोणतीही घोषणा करण्यात आलेली नाही. त्यामुळे चाहत्यांना आता वाट पाहावी लागणार आहे.
वाचा: दिल्लीच्या प्रदुषणाने प्रियांका झाली हैराण
‘डेस्टिनेशन वेडिंग’ म्हणजेच एखाद्या खास ठिकाणी जाऊन लग्न करण्याची आपली इच्छा प्रियांका चोप्राने वारंवार बोलून दाखवली होती. त्यानुसार, १ आणि २ डिसेंबर या दोन दिवसांत प्रियांका आणि निक यांचा शाही विवाहसोहळा जोधपूरमध्ये पार पडणार आहे. जोधपूरच्या उमेद भवन राजवाड्यामध्ये प्रियांका आणि निकला साजेसा असा शाही विवाह सोहळा संपन्न होणार आहे. उपलब्ध माहितीनुसार, प्रियांकाने ख्रिश्चन वेडिंगसाठी एका जगविख्यात ब्रँडकडून आलिशान गाऊनही तयार करुन घेतला आहे. ३० नोव्हेंबरला संगीत सोहळ्याने याची सुरुवात होणार आहे. प्रियांकाच्या संगीत सोहळ्यात प्रियांका आणि निक स्वत:देखील धमाकेदार डान्स परफॉर्मन्स करणार आहेत. तर, निक खास प्रियांकासाठी रोमँटिक साँग गाणार असल्याची माहितीही मिळते आहे. काही दिवसांपूर्वीच प्रियांकाच्या अमेरिकेतील काही मित्रांनी आणि तिच्या सहकलाकारांनी तिच्यासाठी खास ‘ब्राईडल शॉवर’ पार्टीचं आयोजन केलं होतं. ज्याचे फोटो सोशल मीडियावर तूफान व्हायरल झाले होते.
मध्यंतरी एका खासगी वृत्तवाहिनीने दिलेल्या वृत्तानुसार, देसी गर्लच्या लग्नामध्ये सलमान खान, रणबीर कपूर, आलिया भट्ट, फरहान खान आणि कॅटरिना कैफ आदी सिनेस्टार्स सहभागी होणार होते. मात्र, आता या नव्या रिपोर्टनुसार विवाहसोहळ्यात केवळ प्रियांका आणि निकचे कुटुंबिय आणि काही निकटवर्तीयच उपस्थित राहणार आहेत. आता यामुळे अनेकांच्या भुवया उंचावल्या असणार हे नक्की.
ताज्या घडामोडी आणि लेटेस्ट व्हिडिओंसाठी 'माय महानगर'चे Android App डाऊनलोड करा
संबंधित लेखलेखक पेक्षा अधिक
महामिनिस्टरचा महाअंतिम सोहळा,रंगणार ११ लाखाच्या पैठणीसाठी चुरस
आईला बालगंधर्व पुरस्कार, तेजस्विनी पंडितची आईसाठी भावनिक पोस्ट
चित्रपटांमध्ये कमबॅक करत नीतू कपूर ओटीटी वरही झळकणार
लाल सिंग चड्ढामधील ‘फिर ना ऐसी रात आएगी’ गाणे प्रदर्शित
शाहरूख खानची बॉलिवूडमध्ये ३० वर्ष पूर्ण; याचेच औचित्य साधत ‘पठाण’ चित्रपटाचा फर्स्ट लूक शेअर
बिग बॉस मराठी फेम वीणा जगतापची ‘ठिपक्यांची रांगोळी’ मालिकेत एन्ट्री
भरत गोगावले यांची मुख्यमंत्र्यांविरोधात रोखठोक भूमिका
तेव्हा अधर्मवीर कुठे गेले होते..आता मर्सिडीज रिक्षा चालवतात-संजय राऊत
आमदारांच्या बंडामागे भाजपचा हात असल्याचं स्पष्ट – अरविंद सावंत
संजय राऊतांचा बंडखोर आमदारांना इशारा
मराठी चित्रपटसृष्टीतील ‘या’ नायिका घेतात सर्वाधिक मानधन
कोट्यवधींचा बंगला, लाखो रुपयांच्या गाड्या; तरी एकनाथ शिंदेंवर आहे कर्जाचा डोंगर
राजकीय भूकंपानंतर शिवसेना भवनाबाहेर आज शुकशुकाट
बॉलिवूडमधील ‘या’ अभिनेत्रींच्या फिटनेसला नाही तोड


15-7-21 – डोंगरचा राजा

वडवणीतील पत्रकारांच्या वतीने सत्कार..
खबरदार शेतकरी मदतीपासून वंचित ठेवाल तर.. – आ.प्रकाश सोळंके
वडवणी तालुक्यात असे असणार गट – गण
‘त्या’ गावगुंडावर खंडणीचा गुन्हा दाखल करा – बाबरी मुंडे
तातडीचे आणि महत्वाचे..मेळावा आता ६ मे रोजी
श्री.ह.भ.प.वै.इंगळे महाराज यांचे प्रथम पुण्यस्मरण
डोंगरचा राजा डोंगरचा राजा
Previous: भाजपाचे संजय आंधळे,श्रीमंत मुंडे,ईश्वर तांबडे यांनीही दिले राजीनामे..
Next: एका फोनची तात्काळ दखल..पाणी उपलब्ध झालं.
बीड जिल्हयात चार नवे पोलीस ठाणे
दगडात देव नसून माणसात आहे…
देव तारी त्याला कोण मारी
वडवणीतील पत्रकारांच्या वतीने सत्कार..
खबरदार शेतकरी मदतीपासून वंचित ठेवाल तर.. – आ.प्रकाश सोळंके


ALL इव्हेंट क्रीडा गुन्हेगारी न्युज मराठी / हिंदी सिनेमा राजकारण शिक्षण सर्व प्रकारच्या जाहिराती संस्कृती
स्मशानभूमीतील कर्मचाऱ्यांनाही पीपीई किट देण्यात यावे - प्रकाश आंबेडकर
पुणे प्रवाह न्युज पोर्टल
पुणे,दि.१३ - कोरोनामुळे मृत्युमुखी पडलेल्या लोकांना दफन न करता त्यांना अग्नी द्यायचा असतो, मात्र अग्नी देणाऱ्या कर्मचाऱ्यांना पालिकेने वाऱ्यावर सोडले असून त्यांना संरक्षण साधन (पीपीई किट) नसल्यामुळे या कर्मचाऱ्यांनाही कोरोनाची लागण झाली आहे. त्यामुळे स्मशानभूमीत काम करणाऱ्या कर्मचाऱ्यांना पीपीई किट देण्यात यावे, अशी विनंती वंचित बहुजन आघाडीचे अध्यक्ष प्रकाश आंबेडकर यांनी राज्य सरकारला केली आहे.
स्मशानभूमीत काम करणारा किंवा अग्नी देणारा कर्मचारी हा बहुतांश करून मसनजोगी समाजाचा असतो. कोरोनामुळे मृत्युमुखी पडलेल्या लोकांना दफन न करता अग्नी देण्यासाठी मृतदेह स्मशानभूमीत आणून या कर्मचार्‍यांच्या ताब्यात दिला जातो. मात्र केंद्र सरकारच्या गाईडलाईन नुसार डॉक्टर, नर्स, टेक्निशियन यांना पीपीई किट दिले जाते. मात्र स्मशानभूमीत काम करणाऱ्या कर्मचाऱ्यांना संरक्षण (पीपीई) किट का दिले जात नाही, असा सवाल प्रकाश आंबेडकर यांनी केला आहे. औरंगाबाद येथे स्मशानभूमीत काम करणाऱ्या मसनजोगी समाजाच्या १७ लोकांना कोरोना झाला आहे. असे अनेक उदाहरण देता येईल असे सांगत प्रकाश आंबेडकर म्हणाले, रुग्णालयातील कर्मचाऱ्यांना पीपीई किट दिले जाते तर स्मशानभूमीत काम करणाऱ्या कर्मचाऱ्यांना पीपीई किट का दिले जात नाही, माझी शासनाला विनंती आहे की त्यांनी स्मशानभूमीत काम करणाऱ्या कर्मचाऱ्यांना पीपीई किट द्यावे, अशी माहिती वंचितचे राज्य प्रसिद्धी प्रमुख सुरेश नंदिरे यांनी दिली.
अध्यक्ष- वंचित बहुजन आघाडी
*एमआयटी वर्ल्ड पीस युनिव्हर्सिटी, पुणे, भारततर्फे एमआयटी स्कूल ऑफ कॉन्शियसनेस -अल्टिमेट रिअ‍ॅलिटी संशोधन संस्थेचा शुभारंभ सामाजिक बांधिलकीतून होईल संशोधन*
🚩 *शिवराज्याभिषेक* 🚩 *मनामनात* 🚩 *शिवराज्याभिषेक*🚩 *घराघरात*
कोरोना विषाणू प्रादुर्भाव नियंत्रणाकरिता क्षेत्रीय कार्यालय स्तरावर आढावा,
वर्दी बाजूला ठेवून दोन हात करा, मग आम्ही दाखवतो,” म.न.से.चं पोलिसांना जाहीर आव्हान
सिनेस्टार अमिताभ बच्चन यांच्या वाढदिवसानिम्मित त्यांनी बच्चन यांचे विशेष रेकॉर्ड्स संग्रह सर्वांना पाहण्याकरिता खुला


✅व्हाट्सअँप ग्रुप जॉईन करा | 📣टेलीग्राम चॅनल जॉईन करा
Home/ 10th Pass/ Jobs/भारतीय डाक विभागात महाराष्ट्र सर्कल ( Indian Post Bharti 2022) मध्ये 3026 जागांसाठी भरती
🙏 नमस्कार मित्रानो आजच्या महत्वाच्या जाहिराती
भारतीय डाक विभागात महाराष्ट्र सर्कल ( Indian Post Bharti 2022) मध्ये 3026 जागांसाठी भरती
संस्थेचे नाव भारतीय डाक विभाग महाराष्ट्र
एकूण रिक्त पदे 3026
अर्ज करण्याची शेवटची तारीख 27/06/2022
भारतीय डाक विभाग 2022 महाराष्ट्र (Maharashtra Postal Circle) ने भरती जाहिरात प्रकाशित केली आहे. येथे तुम्हाला Maharashtra Post Office Bharti 2022 for 3026 Gramin Dak Sevak- GDS Posts ऑनलाइन अर्जाविषयी संपूर्ण माहिती मिळेल.
पदाचे नाव ⇒ ग्रामीण डाक सेवक- GDS
एकूण पदे ⇒ 3026
वय मर्यादा ⇒ 05 जून 2022 रोजी 18 ते 40 वर्षे [SC/ST: 05 वर्षे सूट, OBC: 03 वर्षे सूट]
अर्जाची पद्धत ⇒ Online
नोकरी ठिकाण ⇒ संपूर्ण महाराष्ट्र
अर्ज करण्याची शेवटची तारीख ⇒ 05 जून 2022
पदाचे नाव And शैक्षणिक पात्रता
GDS-ब्रांच पोस्ट मास्टर (BPM) 3026
GDS-असिस्टंट ब्रांच पोस्ट मास्टर (ABPM)
आम्ही तुम्हाला सल्ला देतो की तुम्ही अर्ज करण्यापूर्वी भारतीय डाक विभाग 2022 महाराष्ट्र (Maharashtra Postal Circle) ची अधिकृत जाहिरात सविस्तर वाचली पाहिजे. Maharashtra Post Office च्या अधिकृत वेबसाइटच्या लिंक्स आणि अधिकृत जाहिरात खाली दिल्या आहेत.


Performer(s) - Grindmill songs of Maharashtra — database

मुलगेः २ मुलीः २
व्यवसायः शेती. गावाबाहेरच्या माणसांची हजामत केली तर रोख पैसे मिळतात.
घरची परिस्थितीः यांनी वरकस व भात शेती सुमारे १० वर्षापूर्वी विकली. पैसे बँकेत ठेवले. त्यातून आता मुलीचे लग्न केले. पैशांचे व्याज येते. गावातील लोकांना काही पैसे व्याजाने देतात. शिवाय या भागात बलुतेदारी पध्दत आहे. सर्व शेतकरी बलुते घालतात. त्यामुळे वर्षाचे धान्य मिळते. घरची जी थोडी शेती आहे त्यातून थोडे धान्य पिकते.
मुलीचे लग्न १९९९ एप्रिल मधे केले. सुमारे ६०,०००रु. खर्च केला.


महापालिका अतिरिक्त आयुक्तपदी विलास कानडे यांची नियुक्ती - Maharashtra Lokmanch

बालगंधर्व रंगमंदिर सारखी वास्तू पुन्हा उभी राहणे शक्य नाही – ‘रंगभूमी आणि रंगमंदिर’ या परिसंवादातील सुर
बंडखोर आमदारांवर पक्षविरोधी कारवाया केल्या तर घटनेनुसार कारवाई होणार -सचिन अहिर
शिवसेनेने बंडखोर एकनाथ शिंदे यांच्या पुतळ्याची काढली अंत्ययात्रा
राज्यात 2 – 3 दिवसात भाजपचे सरकार येणार; रावसाहेब दानवे यांचा दावा
उदय सामंतही पोहचले गुवाहाटीला शिंदे गटात
महापालिका अतिरिक्त आयुक्तपदी विलास कानडे यांची नियुक्ती
पुणे : महापालिकेच्या रिक्त झालेल्या अतिरिक्त आयुक्तपदी मिळकतकर विभागाचे प्रमुख विलास कानडे यांची नियुक्ती करण्यात आली आहे. या पदावरून नुकतेच ज्ञानेश्‍वर मोळक सेवा निवृत झाले होते.
त्यानंतर 30 एप्रील रोजी मोळक सेवा निवृत्त झाल्याने शासनाने रिक्त झालेल्या या पदावर कानडे यांची नियुक्ती केली असून सप्टेंबर 2022 अखेर कानडे सेवा निवृत्त होत असल्याने पाच महिन्यांसाठी त्यांची ही नियुक्ती असणार आहे. कानडे हे शांत, संयमी आणि मितभाषी अधिकारी ते महापालिकेत परिचित असून त्यांच्याकडे महापालिकेच्या मिळकतकर विभागाचा पदभार होता.त्यांच्या कारकिर्दीत महापालिकेच्या मिळकतकर विभागाने महापालिकेच्या इतिहासात सर्वाधिक मिळकतकर वसूलीचा विक्रम केलेला आहे. विशेष म्हणजे करोना संकटात सर्वाधिक मिळकतकर वसूली करणारी पुणे ही राज्यातील पहिल्या क्रमांकाची महापालिका ठरली होती.
← शारीरिक व मानसिक आरोग्यासाठी वृद्धांना योग प्रशिक्षण
पीडीएफए तर्फे पुण्यातील फुटबॉल खेळाडू आणि संघांसाठी वर्षभरामध्ये विविध स्पर्धांची घोषणा
महापालिकेतील शिक्षणाचे सर्व विषय हे यापुढील काळात शिक्षण समितीसमोर आणावेत – गणेश बिडकर
सत्ताधारी आणि प्रशासन आमने सामने: अभय योजनेला प्रशासनाचा दणका…
महापालिकेतील तिन्ही पक्ष एकत्र लढण्याबाबत निर्णय स्थानिक पातळीवर घेतला जावा – एकनाथ शिंदे
बालगंधर्व रंगमंदिर सारखी वास्तू पुन्हा उभी राहणे शक्य नाही – ‘रंगभूमी आणि रंगमंदिर’ या परिसंवादातील सुर
बंडखोर आमदारांवर पक्षविरोधी कारवाया केल्या तर घटनेनुसार कारवाई होणार -सचिन अहिर
शिवसेनेने बंडखोर एकनाथ शिंदे यांच्या पुतळ्याची काढली अंत्ययात्रा
राज्यात 2 – 3 दिवसात भाजपचे सरकार येणार; रावसाहेब दानवे यांचा दावा
उदय सामंतही पोहचले गुवाहाटीला शिंदे गटात
वास्तू संग्राहलयास भेट देणारी व्यक्ती सामाजिक न्यायाच्या विचारांची स्फूर्ती घेऊन जाईल – सतेज पाटील
आशय निर्मिती आणि निर्मिती पश्चात प्रक्रिया क्षेत्रात जागतिक केंद्र बनण्यासाठी भारत सज्ज आहे – अनुराग ठाकूर
नरेंद्र मोदींच्या कर्तृत्वात अगणित लघुपट निर्मितीची ताकद – चंद्रकांत पाटील


दूरचित्रवाणी - विकिपीडिया

दूरचित्रवाणीचा शोध जॉन लोगी बेअर्ड या स्कॉटिश संशोधकाने लावला.
ध्वनी आणि चित्रे एकाच वेळी एका ठिकाणापासून दुसऱ्या ठिकाणी पाठवण्याच्या महात्वाकान्क्षेपोटी दूरचित्रवाणीचा जन्म झाला.प्रायोगिक स्वरुपात दुराचीत्रवाणीवरील प्रक्षेपण प्रथम १९२० मध्ये दुराचीत्रावानिवरील प्रक्षेपण प्रथम १९२० मध्ये अमेरिकेत झाले.१९३० च्या सुमारास न्युयार्कमध्ये यन.बी.सी. हे केंद्र तर लंडनमध्ये बी.बी.सी. हे केंद्र सुरू झाले.या केंद्रामधून नियमितपणे कार्यक्रम प्रक्षेपित होऊ लागले.
भारतात १५ सप्टेंबर,१९५९ रोजी प्रथम फिलिप्स इंडिया या कंपनीने सरकारला एक प्रक्षेपक बनवून दिला.युनेस्कोने केलेली मदत आणि सरकारने सामाजशिक्षणाचे डोळ्यासमोर ठेवलेले ध्येय यातून केंद्राचे काम सुरू झाले.सुरुवातीला शैक्षणिक आणि समाज शिक्षण या उद्दिष्टाना समोर ठेवून सुरू झालेल्या या केंद्राने १९६५ मध्ये मनोरंजनपर कार्यक्रम प्रक्षेपित केले.१९७२ मध्ये मुंबई व त्यानंतर श्रीनगर,अमृतसर,कलकत्ता,लखनौ या ठिकाणी केंद्राची उभारणी झाली.१ एप्रिल,१९७६,मध्ये भारत सरकारच्या अखत्यारीत असलेल्या आकाशवाणी आणि दूरचित्रवाणी या दोन्ही माध्यमांचे स्वतंत्र विभाग करण्यात आले.त्यावेळी दूरदर्शन हे नाव या माध्यमाला मिळाले.माहिती व प्रसारण मंत्रालयाच्या अखत्यारीत हे मध्यम स्वतंत्रपणे कार्य करू लागले.
आल्याची नोंद केलेली नाही(लॉग इन केलेले नाही)
नवीन खाते तयार करा
प्रवेश करा(लॉग इन करा)
येथे काय जोडले आहे
गोंयची कोंकणी / Gõychi Konknni
या पानातील शेवटचा बदल १७ एप्रिल २०२२ रोजी २३:३७ वाजता केला गेला.
येथील मजकूर हा क्रियेटीव्ह कॉमन्स अट्रीब्युशन-शेअरअलाईक लायसन्स अंतर्गत उपलब्ध आहे; अतिरिक्त अटी लागू असू शकतात. हे संकेतस्थळ वापरुन आपण याच्या वापरण्याच्या अटी आणि गोपनीयता धोरणांचे पालन करण्यास आपली सहमती देत आहात. Wikipedia® हे Wikimedia Foundation, Inc. एक ना-नफा ना-तोटा संस्थेचे नोंदणीकृत ट्रेडमार्क आहे.


अपरिचित पोलो | Maayboli

मायबोलीचे मोबाईल अ‍ॅप (अँड्रोईड + आयओएस) सर्वांसाठी उपलब्ध आहे.
मराठी भाषा दिवस २०२२
You are here: मुख्यपृष्ठ /अपरिचित पोलो
भारत आधुनिक पोलोची जननी असला तरी हा क्रीडाप्रकार इथे फारसा लोकप्रियही झालेला नाही. हातात लांब स्टिक घेऊन घोड्यावर बसून खेळला जाणारा आणि हॉकीप्रमाणेच भासणारा हा क्रीडाप्रकार. हा खेळ अतिशय प्राचीन मानला जातो. या खेळाची सुरुवात नक्की कोठे झाली याबाबत स्पष्ट माहिती उपलब्ध नाही. तरीही या खेळाचे उगमस्थान भारतच असल्याचे संकेत देणारे काही पुरावे उपलब्ध आहेत. भारतात असलेल्या जगातील सर्वात जुन्या पोलो क्लबच्या स्थापनेला या वर्षी 160 वर्षे पूर्ण झाली आहेत.
पोलो आशिया खंडात जवळजवळ सर्वच देशांमध्ये फार पूर्वीपासून खेळला जात आहे. इ.स. पूर्व 6 व्या ते इ.स. पहिल्या शतकादरम्यान पर्शियामध्ये हा खेळ खेळला जात असल्याचे उल्लेख आढळतात. त्यावेळी घोडदळातील जवानांना प्रशिक्षण दिले जात असताना या खेळाची संकल्पना उदयाला आली, असे सांगितले जाते. त्या काळात राजा आणि राजघराण्यातील अन्य महत्वाच्या व्यक्तींच्या शरीररक्षकांना खास प्रशिक्षण देण्यासाठी हा खेळ खेळला जात असे. कालांतराने पोलो हा इराणचा राष्ट्रीय खेळ बनला. इ.स. सहाव्या शतकात हा खेळ पर्शियन राजघराण्यात अतिशय प्रसिद्ध झाला होता.
दुसरीकडे, भारतात मणिपूरमध्ये खेळल्या जाणाऱ्या सगोल कांग्जेई या क्रीडाप्रकाराला पोलोचे उगमस्थान मानले जाते. सगोल कांग्जेई हा क्रीडाप्रकार म्हणजे मणिपूरमध्ये खेळल्या जात असलेल्या तीन प्रकारच्या हॉकी खेळांपैकीच एक क्रीडाप्रकार होता. मणिपूरमध्ये मार्जिंग (पंख असलेला घोडा) या पोलो देवतेची उपासना करणाऱ्या स्थानिक समुदायात हा खेळ खेळला जात असे. तसेच स्थानिक लाई हाराओबा उत्सवात पोलो खेळणाऱ्या खोरी फाबा या खेळाच्या देवाची पूजा केली जाते. यावरूनच पोलो हा प्राचीन मणिपुरी खेळ असून इ. स. पहिल्या शतकात त्याचा उदय झाल्याचे संकेत मिळतात. पोलोला मणिपुरी भाषेत सगोल कांग्जेई, कांजाई-बाझी किंवा पुलु म्हटले जात असे.
मणिपूरमधील पारंपारिक पोलो खेळात दोन्ही संघांमध्ये सात-सात खेळाडू असतात. तेथे आढळणाऱ्या विशिष्ट शारीरिक ठेवणीच्या घोड्यांवर बसून हा खेळ खेळला जातो. आधुनिक पोलोप्रमाणे गोल करण्याची पद्धत या पारंपारिक पोलोमध्ये नाही, तर त्यामध्ये दोन्ही संघांच्या खेळाडूंनी घोड्यावर बसून लांब स्टिकच्या मदतीने चेंडू विरुद्ध संघाच्या बाजूकडील अंतिम रेषेपार नेणे आवश्यक असते. सामन्याच्यावेळी चेंडू उचलून नेण्याची आणि तसे करताना विरुद्ध संघाच्या खेळाडूंना त्याला थेट अडवण्याची परवानगी पारंपारिक पोलोमध्ये असे.
पोलो खेळणे हे मणिपूरमध्ये श्रीमंतीचे प्रतीक मानले जात होते, तरी घोडे पाळलेले सामान्य लोकही हा खेळ खेळत असत. कांग्ला किल्ला येथील राजप्रासादात मणिपूरच्या राजांसाठीचे खास पोलो मैदान होते. याच किल्ल्याच्या बाहेर असलेल्या मैदानात पोलोचे सार्वजनिक सामने आजही भरवले जात आहेत.
आज जगातील सर्वात जुने पोलोचे मैदान मणिपूरची राजधानी इंफाळमध्ये आहे. त्याची उभारणी ब्रिटिशांनी केल्याचे म्हटले जात असले तरी त्या आधीपासून म्हणजे इ.स. 33 पासून हे पोलोचे मैदान अस्तित्वात असल्याचा उल्लेख मणिपूरच्या राजेशाहीच्या बखरीमध्ये आढळतो. 19व्या शतकाच्या मध्यास ब्रिटीश लष्करातील अधिकारी असलेल्या लेफ्टनंट शेरर याने याच मैदानावर पोलो खेळून आधुनिक पोलोची सुरुवात केली होती. त्यामुळेच त्याला आधुनिक पोलोचा पिता म्हटले जाते. कोलकाता पोलो क्लब हा जगातील सर्वात जुना आणि आजही कार्यरत असलेला पोलो क्लब आहे. त्याची स्थापना 1862 मध्ये झाली होती.
घोडदळातील जवानांना प्रशिक्षण देण्याच्या दृष्टीने अतिशय उपयुक्त ठरलेला पोलो मध्ययुगात काँस्टँटिनोपलपासून जपानपर्यंत सर्वत्र खेळला जात असला तरी तो आधुनिक रुपात आंतरराष्ट्रीय स्तरावर पोहोचला तो भारतातूनच. असे असूनही आजही भारतात पोलो या खेळाविषयी फारशी माहिती आणि आकर्षण दिसत नाही. स्वातंत्र्यपूर्व काळात ब्रिटीश भारत आणि ज्या संस्थानांमध्ये पोलो क्लब स्थापन झाले, तिथेच स्थानिक पातळीवर हा खेळ मर्यादित राहिलेला दिसतो.
नवीन खाते उघडून मायबोलीकर व्हा
नवीन परवलीचा शब्द मागवा
या ग्रूपचे सभासद व्हा
स्थापना : गणेश चतुर्थी, सप्टेंबर १६, १९९६. प्रताधिकार १९९६-२०२१ मायबोली. सर्व हक्क स्वाधीन.
वापराचे/वावराचे नियम | गोपनीयता | आमच्याबद्दल | संपर्क


Protest of Asha Sevika in Baramati

परवलीचा शब्द परत मिळवा
घर व्हिडिओ आशा स्वयंसेविकावर कंमेंट करणाऱ्या व्यक्तींवर गुन्हा दाखल करा
आशा स्वयंसेविकावर कंमेंट करणाऱ्या व्यक्तींवर गुन्हा दाखल करा
भरत गोगावले यांची मुख्यमंत्र्यांविरोधात रोखठोक भूमिका
तेव्हा अधर्मवीर कुठे गेले होते..आता मर्सिडीज रिक्षा चालवतात-संजय राऊत
आमदारांच्या बंडामागे भाजपचा हात असल्याचं स्पष्ट – अरविंद सावंत
संजय राऊतांचा बंडखोर आमदारांना इशारा
सेनेचे कट्टर विरोधक असणाऱ्या नारायण राणेंविरोधात जेव्हा शिवसैनिक आक्रमक झाले
आशा स्वयंसेविका आणि गटप्रवर्तकांच्या बाबत सोशल मीडियावर अश्लिल कमेंट करण्यात आली होती. याप्रकरणी आशा स्वयंसेविकांनी बारामतीत आज आंदोलन केले. तसेच ज्या व्यक्तींनी कमेंट केली आहे त्या दोषींवर प्रशासनाने ताबडतोब कठोर कारवाई करावी, अशी मागणी स्वयंसेविकांनी केली आहे.
मागील लेखLancet च्या मोदी सरकारला सूचना, कोरोना नियंत्रणासाठी सुचवला ८ सूत्री कार्यक्रम
पुढील लेखमास्क सॅनिटायझर विकून महिला बचत गटांची ६० कोटींची विक्रमी उलाढाल
भरत गोगावले यांची मुख्यमंत्र्यांविरोधात रोखठोक भूमिका
तेव्हा अधर्मवीर कुठे गेले होते..आता मर्सिडीज रिक्षा चालवतात-संजय राऊत
आमदारांच्या बंडामागे भाजपचा हात असल्याचं स्पष्ट – अरविंद सावंत
संजय राऊतांचा बंडखोर आमदारांना इशारा
मराठी चित्रपटसृष्टीतील ‘या’ नायिका घेतात सर्वाधिक मानधन
कोट्यवधींचा बंगला, लाखो रुपयांच्या गाड्या; तरी एकनाथ शिंदेंवर आहे कर्जाचा डोंगर
राजकीय भूकंपानंतर शिवसेना भवनाबाहेर आज शुकशुकाट
बॉलिवूडमधील ‘या’ अभिनेत्रींच्या फिटनेसला नाही तोड


Catalogue name - Vol 802 *Type:* Night Suit

ALL इव्हेंट क्रीडा गुन्हेगारी न्युज मराठी / हिंदी सिनेमा राजकारण शिक्षण सर्व प्रकारच्या जाहिराती संस्कृती
पुणे प्रवाह न्युज पोर्टल
*एमआयटी वर्ल्ड पीस युनिव्हर्सिटी, पुणे, भारततर्फे एमआयटी स्कूल ऑफ कॉन्शियसनेस -अल्टिमेट रिअ‍ॅलिटी संशोधन संस्थेचा शुभारंभ सामाजिक बांधिलकीतून होईल संशोधन*
🚩 *शिवराज्याभिषेक* 🚩 *मनामनात* 🚩 *शिवराज्याभिषेक*🚩 *घराघरात*
कोरोना विषाणू प्रादुर्भाव नियंत्रणाकरिता क्षेत्रीय कार्यालय स्तरावर आढावा,
वर्दी बाजूला ठेवून दोन हात करा, मग आम्ही दाखवतो,” म.न.से.चं पोलिसांना जाहीर आव्हान
सिनेस्टार अमिताभ बच्चन यांच्या वाढदिवसानिम्मित त्यांनी बच्चन यांचे विशेष रेकॉर्ड्स संग्रह सर्वांना पाहण्याकरिता खुला


ब्लॅक संडे... 20 किलोमीटरच्या अंतरात 7 तासात 3 अपघात; 7 जणांचा मृत्यू | Black Sunday ... 3 accidents in 7 hours at a distance of 20 kilometers; 7 killed | marathi news - Divya Marathi

आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत
भीषण दुर्घटना:ब्लॅक संडे... 20 किलोमीटरच्या अंतरात 7 तासात 3 अपघात; 7 जणांचा मृत्यू
लग्न जुळवण्यासाठी जाणाऱ्यांपैकी पाच जणांवर काळाची झडप
रहाटगाव रिंग रोडवर सकाळी सव्वा दहाच्या सुमारास लग्न जुळवण्यासाठी जाणाऱ्या कुटुंबीयांच्या तवेराला (कार) ट्रकने जोरदार धडक दिलेल्या जोरदार धडकेत पाच जण ठार झाले. या अपघातापूर्वी येथून २० किलोमीटर अंतरावर नागपूर महामार्गावरील सावर्डी गावाजवळ दूध घेऊन जाणाऱ्या वाहनाच्या अपघातात दोघांचा मृत्यू झाला आहे. तसेच तिसरा अपघात रविवारी (दि. २७) दुपारी बाराच्या सुमारास रहाटगाव रिंग रोडवरच कार उलटल्यामुळे झाला. मात्र, त्या अपघातात कोणतीही हानी झाली नाही. मात्र, त्यापूर्वीच्या दोन्ही अपघातात सात जणांचा मृत्यू झाला. त्यामुळे आजचा दिवस अमरावती साठी प्रचंड दुख:दायक असा ‘ब्लॅक संडे’ ठरला आहे.
अंजनगाव बारी येथील अनिकेश सुरेशराव पोकळे या युवकासाठी शिरजगाव कसबा येथे मुलगी पाहण्याचा तसेच लग्न पक्के करण्याचा कार्यक्रम रविवारी होता. त्यासाठीच अनिकेतसह त्याचे आई-वडील व इतर नातेवाइक आज सकाळी अंजनगाव बारी येथून सकाळी दहा वाजता दोन वाहनाने शिरजगावला जाण्यासाठी गावातून निघाले. यावेळी अनिकेत, त्याची आई व अन्य काही नातेवाइक एका वाहनात होते तसेच दुसरे वाहन गावातील रोशन आखरे याचे होते. रोशनच्या तवेरा यावेळी धडक इतकी जबर होती कि, धडक बसताच तवेरा १८० अंशाच्या कोनात फिरली. रहाटगावकडून राजपूत धाब्याकडे जाणाऱ्या तवेराचे तोंड अपघातानंतर थेट रहाटगावच्या दिशेने झाले होते.
तसेच तवेराची समोरील बाजू चक्काचूर झाली तर वर असलेला धातूचा टफ अर्ध्यापर्यंत अक्षरश: फाटत गेला. तवेराचे अनेक सुटे भाग परिसरात उडाले होते, नागरिकांनी ते गोळा करुन ठेवले तर धडकेनंतर ट्रक अनियंत्रित होऊन विरुद्ध दिशेला जाऊन पथदिव्यांच्या खांबाला धडक दिली. यावेळी खांब जमिनीतून उखडून बाहेर आला. यावेळी तवेरामधील मृतदेह व जखमी अक्षरश: वाहनात फसले होते. दोन्ही वाहनांची गती सुसाट असून, ट्रक ओव्हरटेक करण्याच्या नादात असताना हा अपघात झाला असावा, अशी चर्चा घटनास्थळावर सुरू होती.
सहा महिन्यांपूर्वीच घेतली होती रोशनने तवेरा
रोशन हा अतिशय महेनती युवक होता. वाहन घेण्यापूर्वी तो दुसऱ्याचे वाहन चालवायचा तर कधी इलेक्ट्रिक फिटिंगचे काम करत होता. मात्र, सहा महिन्यांपूर्वीच त्याने स्वत:चे वाहन घेतले होते. आज त्याच वाहनाचा अपघात झाला व त्यामध्ये रोशनचा घटनास्थळीच मृत्यू झाला.
तवेराच्या अपघतानंतर रिंगरोडवर वाहतूक विस्कळीत झाली होती. ट्रकने पोलला धडक दिल्यामुळे झालेली ट्रक व पोलची अवस्था तसेच अपघातानंतर परिसरात उडालेले तवेराचे सुटेभाग.
कारच्या वाहनात अनिकेतचे वडील, काका, काकू, चुलत बहीण, भाचा, भाची, आत्या, मामाजी व इतर असे नातेवाइक होते. दरम्यान, अनिकेत बसून असलेले वाहन तवेराच्या समोर होते व मागे रोशनचे वाहन होते. रोशनचे वाहन रहाटगाव रिंगरोडवरील हॉटेल कंदील जवळ असतानाच विरुद्ध दिशेने आलेल्या भरधाव ट्रक सोबत तवेराची जोरदार धडक झाली. हा अपघात झाला तर अनिकेत ज्या वाहनात होता, त्यांना अपघाताची कल्पनाच नाही. त्यांचे वाहन शिराळ्यापर्यंत गेले, त्यावेळी त्यांना तवेराचा अपघात झाल्याची माहिती मिळाली. या अपघातात तवेरा चालक रोशन रमेशराव आखरे (२६), प्रतिभा सुभाषराव पोकळे (५०), विजय भाऊरावजी पोकळे (५५, तिघेही रा. अंजनगाव बारी), क्रिष्णा सचिन गाडगे (८, रा. शिरजगाव कसबा) आणि गजानन संतोषराव दारोकर (४५, रा. जरुड) यांचा मृत्यू झाला तर ललिता विजयराव पोकळे (५०), सुभाष भाऊरावजी पोकळे (६०), सुरेश भाऊरावजी पोकळे (५८, सर्व रा. अंजनगाव बारी), संगीता गजानन दारोकर (३५, रा. जरुड), रश्मी सचिन गाडगे (३२) आणि पिहू सचिन गाडगे (६ महिने, दोघीही रा. शिरजगाव कसबा) असे अपघातात जखमी झालेल्यांची नावे आहेत. ही माहिती मिळताच मृत व जखमींच्या नातेवाइकांनी रुग्णालयात धाव घेतली. ही परिस्थिती पाहून नातेवाइकांनी आक्रोश केला. हे चित्र पाहून उपस्थितही गहिवरले होते.
४ दिवसांपूर्वीच क्रिष्णा आला होता आजोबांकडे
या अपघातात क्रिष्णा सचिन गाडगे या आठ वर्षीय चिमुकल्याचाही मृत्यू झाला आहे. क्रिष्णा, त्याची आई रश्मी व सहा महिन्यांची बहीण पिहू हे तिघे एका लग्नासाठी अंजनगाव बारी येथे चार ते पाच दिवसांपूर्वीच आले होते. रश्मी अनिकेतच्या काकाची मुलगी आहे. आज सर्व मंडळी शिरजगावलाच जाणार असल्यामुळे त्याच वाहनात रश्मी, पिहू च क्रिष्णासुध्दा गावी जात होते मात्र, रिंग रोडवर पोहोचताच अपघात झाला असून, या अपघातात क्रिष्णाचा मृत्यू झाला तर पिहू व रश्मी या जखमी झाल्या आहेत.


हरभऱ्याची गंजी जळून खाक; शेतकर्याचे नुकसान | Burn the stubble; Loss of farmer |marathi news - Divya Marathi

आपल्या शहरातील ताज्या बातम्या आणि ई-पेपर मिळवा मोफत
दुर्दैवी:हरभऱ्याची गंजी जळून खाक; शेतकर्याचे नुकसान
मंठा तालुक्यातील धोंडी पिंपळगाव येथे शेतात जमा करून ठेवलेल्या हरभऱ्याच्या दोन गंजीला अज्ञाताने पेटवून दिल्यामुळे सुमारे साडेचार लाखांचे नुकसान झाले आहे. याबाबत नुकसानग्रस्त शेतकरी विजय गणेशराव सूर्य यांनी परतूर पोलिसात तक्रार दाखल केली आहे.
धोंडी पिंपळगाव येथील शेतकरी विजय गणेशराव सूर्य यांनी आपल्या पाच एकरातील हरभऱ्याच्या दोन गंजी काही अंतरावर रचून ठेवल्या होत्या. परंतु रात्रीच्या सुमारास कोणीतरी अज्ञात व्यक्तीने गंजीला आग लावून दिली. यामध्ये संबंधित शेतकऱ्यांचे किमान साडेचार लाख रुपयाचे नुकसान झाले आहे.
नुकसानग्रस्त शेतकऱ्याला महसूल विभाग आणि विमा कंपनीने मदत करावी, अशी मागणी केली जात आहे. विशेष म्हणजे शेतकऱ्याने याबाबतचा पीक विमा भरलेला आहे, परंतु पीक विमा कंपनीचे अधिकारी साधी पाहणी करायला देखील आले नाहीत. महसूल विभागाच्या कर्मचाऱ्यांनी याबाबतचा पंचनामा केला आहे. नुकसान भरपाईसाठी मागील दहा दिवसांपासून तहसील कार्यालयात चकरा मारीत आहेत.


स्वत:च्या बाहेर.. | जानिब-ए-मंजिल..

उर्दू शायरीसाठीचा एक प्रवास…
दु:खाची गोष्ट .. »
अपनेही साएमें था मै शायद छुपा हुवा
जब खुदही हट गया तो कहीं रासता मिला
..स्वत:तून बाहेर आल्याशिवाय आपण आपली ओळख करून घेवू शकत नाही. आपण आपल्याच कोषात असतो. अस्वस्थही असतो..
मग अशी वेळ येते, की त्यावेळी आपण आपल्या कक्षेतून बाहेर येतो,आणि स्वत:च्या बाहेर पाहू लागतो.. आपल्याला मार्ग मिळतो..
on फेब्रुवारी 1, 2010 at 11:33 सकाळी | उत्तर सचिन
 ह्याचा शायर कोण आहे हे कळवू शकाल का
केवढा गहन अर्थ दोन ओळींत सामावला आहे. बरेचदा वाट समोर असते, पण आपण ती बघू शकत नाही.
हा शेर संतांच्या परमार्थाच्या उपदेशांना जसा लागू होतो (मीपण गळाले की परमेश्वर प्राप्ती होते) तसाच आजकाल मॅनेजमेंट टेक्निक वगैर्र म्हणून शिकवल्या जाणाऱ्या ’Thinking Out Of The Box’ सारख्या कल्पनांनाही
ह्या शेराशी ओळख करून दिल्याबद्द्ल मनापासून धन्यवाद
प्रतिक्रिया व्यक्त करा उत्तर रद्द करा.
या नंतरच्या प्रतिक्रिया मला इमेल द्वारा सूचित करा.


कुछ और भी है… | जानिब-ए-मंजिल..

उर्दू शायरीसाठीचा एक प्रवास…
« हवाओं पे लिख दो…
कुछ और भी है…
बहोत मुश्किल है दुनिया का संवरना
तेरी जुल्फों का पेचो-खम नही है.. ( पेंचो-खम : केसांच्या बटा )
– ‘ मजाज ‘
प्रेम करणं, आशिक होणं, कविता करणं, तिच्या मागे लागणं-आठवणीत रहाणं हे सगळं सगळं भरल्या पोटानंतरच्या गोष्टी आहेत. माणूस भुकेनं जेव्हा हैराण असतो, तेव्हा त्याला कसली आली शायरी सुचायला ;अन कसलं आलंय प्रेम बिम, आं  ते सगळं सुरक्षीत झाल्यावरचं, पोट भरल्यावरचं प्रकरण असतं.माणसाला यश जसं मिळतं, तसंच विवंचनाही असतात.कष्ट असतात. आजूबाजूला भोवताली जी जगण्याची धडपड चालू असते, ते पाहून संवेदनशील माणूस अस्वस्थ होतो. आयुष्याच्या खडतर वाटचालीत माणूस बेभान होतो,हातातोंडाची गाठ पडायची मारामार होते. त्या वेळी या सगळ्या प्रेमींबद्द्ल तो जणू वैतागून म्हणतो –
कहां के वो हिज्र-ओ-विसाल, कहां के वो हुस्न-ओ-इश्क
यहां तो लोग तरसते है, जिंदगी के लीए ...
( हिज्र : विरह . विसाल : मिलन हुस्नो-इश्क : सौंदर्य,प्रेम )
मिर्झा गालिबला, एकाने आपल्या पुस्तकासाठी ( अर्थात कविता संग्रह असणार ) प्रस्तावना लिहायची विनंती केली होती. त्या वेळी गालिबचे दिवस मोठे कठीण होते. आर्थिक विवंचना- आजार, कौटुंबीक समस्या चालू होत्या. शायरी वगैरे बाजूला राहिली होती. अशा मन:स्थितीत काय प्रस्तावना लिहिणार  या प्रस्तावनेच्या संदर्भात त्याने आपल्या मित्राला एका पत्रात ( 2 जून 1855 ) वैतागाच्या दोन ओळीच लिहिल्या-
गया हो जब अपना ही जेवडा निकल
कहां की रुबाई, कहां की गजल
( या ‘जेवडा ‘ शब्दाचा काही अर्थच मिळेना. ना शब्दकोषात, ना कुण्या मित्राकडे. पण काही तरी शारिरीक व्याधीमुळे कलाम पेश करायला अडचण यावी असं काहीसं ते प्रकरण असावं असं वाटतं.एका मित्रानं सांगितलं, जीव – प्राण याच्याशी संबंधीत हा शब्द आहे. )
‘ दिदी ‘ सिनेमात साहिरची रचना गाताना सुधा मल्होत्रा म्हणते- तूम मुझे भूल भी जाओ, तो ये हक है तुमको / मेरी बात और है, मैने तो मुहोबत की है
आणि मुकेश तिला वास्तवाची एक वेगळी जाणिव करून देतो- वास्तवाकडे तिचं लक्ष वेधतो-
जिंदगी सिर्फ मुहोबत नही कुछ और भी है
जुल्फ-ओ-रुख्सार की जन्नत नही, कुछ और भी है
भूक और प्यास की मारी हुवी इस दुनिया में
इश्क ही एक हकिकत नही कुछ और भी है
तरूणपणात आपल्या कोषातून बाहेर पडल्यावर वास्तवाची-प्रखर वास्तवाची जाणिव होते. समाजातली सुख दु:खं,विवंचना-कष्ट या सगळ्यांची जाणिव करून घेताना मनातल्या त्या रोमांचाचे क्षण-तप्त जमिनीत पाण्याचे थेंब विरावेत तसे विरून जातात.
मात्र अशा तल्खीच्या वातावरणात निकटची स्त्री;तिचा सहवास,तिच्या संवेदना सावली सारख्या वाटतात.
या दोनही भावना, हे दोनही अनुभव प्रत्ययकारी तर्‍हेने या गाण्यात उतरले आहेत.
सुधा मल्होत्रा- अत्यंत गुणी गायिका-संगीतकार.
Posted in फलासिफ :-ए-जिंदगी | 3 प्रतिक्रिया
प्रतिक्रिया व्यक्त करा उत्तर रद्द करा.
या नंतरच्या प्रतिक्रिया मला इमेल द्वारा सूचित करा.


Hindustan Copper Limited Bharti 2021- HCL भरती 2021

हिंदुस्तान कॉपर लिमिटेडमध्ये भरती; दहावी पास असणाऱ्यांना संधी
Hindustan Copper Limited Bharti 2021 – हिंदुस्तान कॉपर लिमिटेड (HCL) यांच्या प्रशासकीय विभागात विविध पदांची भरती केली जाणार आहे. या पदांसाठी लागणारी शैक्षणिक आर्हता, अनुभव, पगार यांचा सविस्तर तपशील नोटिफिकेशनमध्ये देण्यात आला आहे.
हिंदुस्तान कॉपर लिमिटेडमध्ये प्रशिक्षणार्थी पदांच्या १० जागा भरल्या जाणार आहेत. फिटर, टर्नर, इलेट्रीशियन, लॅब असिस्टंट (केमिकल) ट्रेडमध्ये ही भरती होणार आहे. यासाठी उमेदवार इयता दहावी उत्तीर्णसह संबंधित ट्रेड मधून आयटीआय उत्तीर्ण केलेला असावा. एक वर्षाच्या कालावधीसाठी ही निवड असणार आहे. या कालावधीपर्यंत उमेदवारांना दरमहा स्टायपेंड दिला जाईल.
अप्रेंटिसशिप संपल्यानंतर त्याचठिकाणी नोकरीची हमी एचसीएलतर्फे देण्यात येत नाही. लेखी परीक्षेच्या आधारे उमेदवारांची निवड होणार आहे.
उमेदवारांनी दिलेल्या अर्ज नमुन्यानुसार अर्ज करायचा आहे. अर्ज करण्यापुर्वी उमेदवारांनी नोटिफिकेशन काळजीपुर्वक वाचावे. अर्जामध्ये काही त्रुटी आढळल्यास अर्ज बाद करण्यात येईल
: : महत्वपूर्ण नवीन जाहिराती : :
✅राष्ट्रीय सहकारी बँक लि, मुंबई अंतर्गत ग्रॅजुएट उमेदवारांसाठी नोकरीची संधी; ऑनलाइन अर्ज करा
✅१० वी उत्तीर्णास संधी - भारतीय डाक विभागांतर्गत 38920+ पदांसाठी भरती; ऑनलाईन अर्ज सुरु
✅राष्ट्रीय आरोग्य अभियान, बुलढाणा येथे 110+ पदांवर भरती; नवीन जाहिरात
✅10वी, 12वी उमेदवारांना सैन्य कल्याण शिक्षण संस्था HQ दक्षिणी कमांड पुणे अंतर्गत नोकरीची संधी
✅ महानगर प्रदेश विकास प्राधिकरण पुणे अंतर्गत विविध रिक्त पदांची भरती, नवीन जाहिरात
✅टेलिग्राम चॅनेल जॉईन करा
उमेदवारांनी आपले अर्ज दिनांक २० ऑक्टोबर २०२१ पर्यंत पोहोचतील अशा बेताने अर्ज पाठवावेत. यानंतर आलेल्या अर्जाचा विचार केला जाणार नाही. कार्यालय, सहव्यवस्थापक (एचआर), तळोजा तांबे प्रकल्प, ई -३३-३६, एमआयडीसी, तळोजा, पिनकोड- ४१०२०८ या पत्त्यावर अर्ज पाठवायचा आहे.
अधिकृत वेबसाइटवर जाण्यासाठी क्लिक करा
📱 सरकारी नोकरी-रोजगार वार्तापत्र अप्प- लगेच डाउनलोड करा
व्हाट्सअँप वर सरकारी नोकरी अपडेट्स मिळवा
टेलिग्राम वर सरकारी नोकरी अपडेट्स मिळवा
व्हाट्सअँप वर सरकारी नोकरी अपडेट्स मिळवा
सरकारी नोकरीचे सर्व अपडेट्स आपल्या व्हाट्सअँप मिळवा मराठीतून,
लगेच आमच्या ग्रुप ला जॉईन करा आणि रोज नोकरी अपडेट्स मिळवा
✔ येथे क्लिक करा – व्हाट्सअँप ग्रुपला जॉईन व्हा
👉सरकारी नोकरीचे जाहिरातीचे अधिकृत App लगेच आपल्या मोबाईल मध्ये डाउनलोड करा


NIASM Pune Recruitment 2021- 03 Posts

ICAR – नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ एबियोटिक स्ट्रेस मॅनेजमेंट भरती 2021
NIASM Pune Recruitment 2021 : ICAR – नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ एबियोटिक स्ट्रेस मॅनेजमेंट, पुणे द्वारे प्रसिद्ध झालेल्या नवीन जाहिरातीनुसार येथे “वरिष्ठ संशोधन फेलो, फील्ड असिस्टंट” पदांच्या 03 रिक्त जागांसाठी उमेदवारांकडून अर्ज मागविण्यात येत आहे. ज्या उमेदवारांकडे संबंधित विषयांमध्ये पदवी असेल ते या भरतीस पात्र असतील. उमेदवारांनी दिलेल्या पत्त्यावर आपले अर्ज सादर करावे. इच्छुक उमेदवारांनी या भरती संबंधित अधिक माहिती दिलेल्या लिंकवरून काळजीपूर्वक वाचावी व आपल्या पात्रतेनुसार अर्ज करावा…
: : महत्वपूर्ण नवीन जाहिराती : :
✅राष्ट्रीय सहकारी बँक लि, मुंबई अंतर्गत ग्रॅजुएट उमेदवारांसाठी नोकरीची संधी; ऑनलाइन अर्ज करा
✅१० वी उत्तीर्णास संधी - भारतीय डाक विभागांतर्गत 38920+ पदांसाठी भरती; ऑनलाईन अर्ज सुरु
✅राष्ट्रीय आरोग्य अभियान, बुलढाणा येथे 110+ पदांवर भरती; नवीन जाहिरात
✅10वी, 12वी उमेदवारांना सैन्य कल्याण शिक्षण संस्था HQ दक्षिणी कमांड पुणे अंतर्गत नोकरीची संधी
✅ महानगर प्रदेश विकास प्राधिकरण पुणे अंतर्गत विविध रिक्त पदांची भरती, नवीन जाहिरात
✅टेलिग्राम चॅनेल जॉईन करा
पदाचे नाव – वरिष्ठ संशोधन फेलो, फील्ड असिस्टंट
पद संख्या – 03 जागा
शैक्षणिक पात्रता – शैक्षणिक पात्रता पदाच्या आवश्यकतेनुसार आहे. (मूळ जाहिरात बघावी.)
नोकरी ठिकाण – पुणे
अर्ज पद्धती – ई-मेल
अर्ज करण्याची शेवटची तारीख –20 डिसेंबर 2021
अर्ज पाठविण्याचा ई-मेल पत्ता – niasm.recruitment@gmail.com
अधिक माहिती करिता कृपया दिलेली PDF जाहिरात वाचावी.
NIASM Pune Recruitment 2021 : ICAR – नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ एबियोटिक स्ट्रेस मॅनेजमेंट, पुणे द्वारे प्रसिद्ध झालेल्या नवीन जाहिरातीनुसार येथे “वरिष्ठ संशोधन फेलो, यंग प्रोफेशनल-I आणि फील्ड असिस्टंट” पदांच्या 05 रिक्त जागांसाठी उमेदवारांकडून अर्ज मागविण्यात येत आहे. ज्या उमेदवारांकडे संबंधित विषयांमध्ये पदवी असेल ते या भरतीस पात्र असतील. उमेदवारांनी दिलेल्या पत्त्यावर आपले अर्ज सादर करावे. इच्छुक उमेदवारांनी या भरती संबंधित अधिक माहिती दिलेल्या लिंकवरून काळजीपूर्वक वाचावी व आपल्या पात्रतेनुसार अर्ज करावा…
पदाचे नाव – वरिष्ठ संशोधन फेलो, यंग प्रोफेशनल-I आणि फील्ड असिस्टंट
पद संख्या – 05 जागा
शैक्षणिक पात्रता – शैक्षणिक पात्रता पदाच्या आवश्यकतेनुसार आहे. (मूळ जाहिरात बघावी.)
नोकरी ठिकाण – पुणे
अर्ज पद्धती – ई-मेल
अर्ज करण्याची शेवटची तारीख –20 नोव्हेंबर 2021
अर्ज पाठविण्याचा ई-मेल पत्ता – niasm.recruitment@gmail.com
या विभागाद्वारे होणार भरती ICAR – नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ एबियोटिक स्ट्रेस मॅनेजमेंट, पुणे
पदाचे नाव वरिष्ठ संशोधन फेलो, यंग प्रोफेशनल-I आणि फील्ड असिस्टंट
1⃣पद संख्या 05 पदे
⏳अर्ज करण्याची शेवटची तारीख 20 नोव्हेंबर 2021
वरिष्ठ संशोधन फेलो 02 Post
यंग प्रोफेशनल-I 02 Posts
फील्ड असिस्टंट 01 Post
यंग प्रोफेशनल-I 21 – 45 years
फील्ड असिस्टंट 21 – 45 years
अधिक माहिती करिता कृपया दिलेली PDF जाहिरात वाचावी.
📱 सरकारी नोकरी-रोजगार वार्तापत्र अप्प- लगेच डाउनलोड करा
व्हाट्सअँप वर सरकारी नोकरी अपडेट्स मिळवा
टेलिग्राम वर सरकारी नोकरी अपडेट्स मिळवा
व्हाट्सअँप वर सरकारी नोकरी अपडेट्स मिळवा
सरकारी नोकरीचे सर्व अपडेट्स आपल्या व्हाट्सअँप मिळवा मराठीतून,
लगेच आमच्या ग्रुप ला जॉईन करा आणि रोज नोकरी अपडेट्स मिळवा
✔ येथे क्लिक करा – व्हाट्सअँप ग्रुपला जॉईन व्हा
👉सरकारी नोकरीचे जाहिरातीचे अधिकृत App लगेच आपल्या मोबाईल मध्ये डाउनलोड करा


सामाजिक Archives - Page 3 of 89 - द वायर मराठी

प्रसाद माधव कुलकर्णी 0 May 6, 2022 12:19 am
शुक्रवार ६ मे २०२२ रोजी लोकराजे छत्रपती शाहू महाराज यांची स्मृतीशताब्दी आहे. ...
सामाजिक समतेचा पुरस्कार करणारे शाहू
राजर्षी शाहू महाराजांच्या निधनंला आज १०० वर्षे पूर्ण होत आहेत. या निमित्ताने राजर्षी शाहू महाराजांच्या कार्याविषयी घेतलेला आढावा. ...
एप्रिलमध्ये बेरोजगारीमध्ये वाढ, ७.८३ टक्के बेरोजगारीचा दर
नवी दिल्लीः देशात एप्रिल महिन्यात बेरोजगारीचा दर ७.८३ टक्के इतका झाला असून मार्चमध्ये तो ७.६० टक्के इतका होता, अशी आकडेवारी सेंटर फॉर मॉनिटरिंग इंडियन ...
महाराष्ट्राला पुनर्निर्माण, नवनिर्माणाची गरज
प्रसाद माधव कुलकर्णी 0 May 1, 2022 12:33 am
आज ६२ वा महाराष्ट्र दिन आहे. सध्या महाराष्ट्राला सर्वार्थाने महान बनवण्यासाठी काही धोरणात्मक निर्णय घेण्याची गरज आहे. त्यासाठी लोकशक्तीचा रेटा वापरला ...
कालसुसंगत काम्यूचे मर्मग्राही मुक्तचिंतन
संशयित आरोपी वा गुन्हेगारांना दिल्या जाणाऱ्या झटपट न्यायास समाजमान्यता आणि सन्मान देणारा हा काळ आहे. त्यालाच अनुसरून जशा झुंडी रस्त्यावर उतरून हत्या क ...
धर्म ही अफूची गोळी
कार्ल मार्क्सचे “धर्म ही लोकांची अफूची गोळी आहे” हे विधान अनेकांना धर्मावर आघात करणारे वाटते. कित्येकांना मार्क्स हा धर्मविरोधी वाटतो. धर्म माणसाला नश ...
अस्वस्थता प्रेमाच्या मार्गाने व्यक्त करा
सध्या समाजामध्ये चाललेल्या दुही माजवण्याच्या प्रयत्नांना शांततेच्या मार्गाने विरोध करण्यासाठी आणि समाजातील परस्परांवरचा विश्वास व्यक्त करण्यासाठी ...
निवृत्त गृहसचिव डॉ. माधव गोडबोले यांचे निधन
केंद्रीय निवृत्त गृहसचिव डॉ. माधव गोडबोले यांचे हृदयक्रिया बंद पडल्याने पुण्यात त्यांच्या राहत्या घरी निधन झाले. त्यांचे वय ८५ होते. त्यांच्या मागे पत ...
‘उदगीरमध्ये बसव सुफी संस्कृती विद्यापीठ हवे’
१६ वे विद्रोही मराठी साहित्य संमेलन उदगीर येथे होत आहे. प्रथमच एक मुस्लिम महिला या संमेलनाच्या स्वागताध्यक्षपदी निवडली गेलीय. प्राप्त राजकीय, सामाजिक ...
उपेक्षित महात्मा: महर्षी विठ्ठल रामजी शिंदे
महर्षी विठ्ठल रामजी शिंदे यांचे १५० वे जन्मवर्ष २३ एप्रिल २०२२ पासून सुरू होत आहे. त्यानिमित्ताने या महात्म्याच्या कार्यकर्तृत्वाचा संक्षिप्त आढावा.. ...
गर्भपात कायद्याबाबत आंतरराष्ट्रीय संघटनांची टीका
तिस्ता सेटलवाड यांना गुजरात पोलिसांकडून अटक
बंडखोर गटाचे नाव ‘शिवसेना (बाळासाहेब)’
गणपतीसाठी कोकणात २५०० जादा गाड्या धावणार
गुजरात दंगलः मोदी व अन्य जणांची क्लिन चीट कायम
अमेरिकेत गर्भपाताचा घटनात्मक हक्क सुप्रीम कोर्टाकडून रद्द
द्रौपदी मुर्मू विरुद्ध यशवंत सिन्हा की ममता विरुद्ध सोनिया
शाळाबाह्य बालकांसाठी जुलैमध्ये ‘मिशन झिरो ड्रॉपआऊट’
अग्निपथला पायलट प्रकल्प ठरवणेही राजकीयदृष्ट्या फायद्याचे


शिक्षण Archives - Page 2 of 2 - द वायर मराठी

एचके आर्ट्स कॉलेजच्या प्राचार्यांनी राजीनामा का दिला
“विचारांची दडपणूक, विशेषतः एका आर्ट्स कॉलेजमध्ये, ही एक अत्यंत गंभीर बाब आहे. आम्ही पूर्वीही अशा प्रकारे दिलेली आमंत्रणे परत घेण्याचा प्रकार काही वक्त ...
२८ फेब्रुवारी राष्ट्रीय विज्ञान दिवस विशेष - केवळ आधुनिक तंत्रज्ञान म्हणजेच विज्ञान नव्हे. विज्ञान ही कोणताही प्रश्न सोडवण्याची एक पद्धत आहे. आधुनिक य ...
विद्येचे माहेर घर पुणे, झाले आहे आंदोलनांचे माहेरघर
गेल्या ४ वर्षात साधारण २.५० लाख विद्यार्थी पुण्यात एम.पी.एस्सी.,यु.पी.एस्सी. परीक्षांसाठी आल्याचे सांगण्यात येते॰ मात्र या वर्षी मोजून १३६ मुले एमपीएस ...
गर्भपात कायद्याबाबत आंतरराष्ट्रीय संघटनांची टीका
तिस्ता सेटलवाड यांना गुजरात पोलिसांकडून अटक
बंडखोर गटाचे नाव ‘शिवसेना (बाळासाहेब)’
गणपतीसाठी कोकणात २५०० जादा गाड्या धावणार
गुजरात दंगलः मोदी व अन्य जणांची क्लिन चीट कायम
अमेरिकेत गर्भपाताचा घटनात्मक हक्क सुप्रीम कोर्टाकडून रद्द
द्रौपदी मुर्मू विरुद्ध यशवंत सिन्हा की ममता विरुद्ध सोनिया
शाळाबाह्य बालकांसाठी जुलैमध्ये ‘मिशन झिरो ड्रॉपआऊट’
अग्निपथला पायलट प्रकल्प ठरवणेही राजकीयदृष्ट्या फायद्याचे


New Bank Account Application - Marathi Social

नवीन बँक खाते उघडण्यासाठी अर्ज कसा लिहावा, New Bank Account Application in Marathi
आजच्या या लेखात, मी तुमच्यासाठी घेऊन आलो आहे नवीन बँक खाते उघडण्यासाठी अर्ज कसा लिहावा (new bank account application in Marathi) माहिती लेख. नवीन बँक खाते उघडण्यासाठी अर्ज कसा लिहावा …
भारतीय अर्थव्यवस्था मराठी निबंध, Essay On Indian Economy in Marathi
कार विमा, कार इन्शुरन्स माहिती मराठी, Car Insurance Information in Marathi
या वेबसाइटचे सर्व लेख कॉपीराइट प्रोटेक्टेड आहेत. या वेबसाइटवरील माहिती कोणत्याही रूपात कॉपी करणे, पुनर्वापर करणे एक गंभीर गुन्हा आहे.


नगर, श्रीगोंदा, संगमनेरमध्ये पुन्हा कोरोनाचे रुग्ण आढळले
जिल्ह्यातील बाधित व्यक्तींची संख्या 75 तर जिल्ह्याबाहेरील 16 व्यक्ती बाधित / आतापर्यंत 54 रुग्णांना मिळाला डिस्चार्ज
माय अहमदनगर वेब टीम
अहमदनगर- जिल्ह्यात मुंबईहून आलेल्या 02 आणि पुण्याहून आलेल्या 01 अशा 03 व्यक्ती कोरोना बाधित असल्याचे स्पष्ट झाले आहे, उर्वरित 43 अहवाल निगेटिव्ह आले आहेत. जिल्हा सामान्य रुग्णालयातील कोरोना टेस्ट लॅब मध्ये या व्यक्तींचे घशातील स्त्राव नमुने तपासण्यात आले. त्यात या व्यक्ती बाधीत आढळून आल्या आहेत. यामुळे जिल्ह्यात बाहेरील जिल्हयातून आलेल्या 16 व्यक्ती बाधीत आढळून आल्या आहेत तर जिल्ह्यातील कोरोना बाधीत रुग्णांची संख्या 75 इतकी असल्याचे जिल्हा आरोग्य यंत्रणेने सांगितले.
मुंबईतील वरळी येथून पिंपळगाव लांडगा येथे आलेला 62 वर्षीय व्यक्ती, विक्रोळी ( मुंबई ) येथून संगमनेर येथे आलेली 68 वर्षीय महिला आणि घोरपडी ( पुणे) येथून श्रीगोंदा फॅक्टरी येथे आलेला 32 वर्षीय युवक कोरोना बाधित असल्याचे स्पष्ट झाले आहे. यामुळे बाहेरील जिल्हयातून आलेल्या आतापर्यंत एकूण 16 व्यक्ती बाधीत आढळून आले आहेत.
दरम्यान आतापर्यंत जिल्हा रुग्णालयाने 2065 स्त्राव चाचणी नमुने तपासले असून त्यापैकी 1922 नमुने निगेटिव आले आहेत. दहा व्यक्तींचे अहवाल रिपीट पॉझिटिव आले आहेत. 15 नमुन्यांचा निष्कर्ष काढता आला नाही तर 25 अहवाल फेटाळण्यात आले आहेत.
आतापर्यंत 54 रुग्णांना डिस्चार्ज देण्यात आला आहे. सध्या आपल्या येथे 26 तर नाशिक येथे तीन रुग्ण उपचार घेत आहेत. जिल्ह्यातील सात आणि बाहेरील जिल्ह्यातील एक असे आठ रुग्ण दगावले आहेत, अशी माहिती नोडल अधिकारी डॉ. बापूसाहेब गाडे आणि जिल्हा आरोग्य अधिकारी डॉ. संदीप सांगळे यांनी दिली. ***
या बातम्याही तुम्हाला आवडतील
 एकनाथ शिंदेंना शिवसेनेने दिली मोठी ऑफर
महाविकास आघाडीत शिवसेना भरडली; शिवसैनिकांच्या अस्तित्वासाठी 'ही' भूमिका घेणारच - शिंदे
दिंडीतील वारकऱ्यांची सेवा हे पुण्याचे काम- संतोष काळे
जेऊर येथील हॉटेल फोडून खाद्यपदार्थांची चोरी
निंबळक ग्रामपंचायतच्या वतीने प्राथमिक शाळेसाठी भांडे


..म्हणून विधिमंडळाचे पावसाळी अधिवेशन 3 ऑगस्टपासून
माय अहमदनगर वेब टीम
मुंबई – सामान्य परिस्थितीमध्ये राज्य विधिमंडळाचे पावसाळी अधिवेशन साधारणपणे जून महिन्यात घेतलं जातं. मात्र, करोना संकटामुळे राज्याचं पावसाळी अधिवेशन 22 जून ऐवजी 3 ऑगस्ट रोजी घेण्याचा निर्णय घेण्यात आला आहे. मुख्यमंत्री उद्धव ठाकरे, उपमुख्यमंत्री अजित पवार आणि महसूलमंत्री बाळासाहेब थोरात आणि मंत्रिमंडळातीव इतर मंत्र्यांच्या संयुक्तपणे घेतलेल्या पत्रकार परिषदेमध्ये ही घोषणा करण्यात आली. दरम्यान, या सगळ्या परिस्थितीमध्ये महत्त्वाच्या बाबींसाठी पुरवणी मागण्या मांडायची वेळ आली, तर मध्ये एक दिवसाचं विशेष अधिवेशन देखील बोलवता येईल, असं देखील मुख्यमंत्री उद्धव ठाकरेंनी यावेळी जाहीर केलं.
याआधी पावसाळी अधिवेशन 22 जून रोजी घेण्यात येईल असं सांगण्यात आलं होतं. मात्र, करोनाच्या पार्श्वभूमीवर राज्यात लागू असलेला लॉकडाऊन आणि त्यानुसार असलेले प्रवास आणि इतर गोष्टींवरचे निर्बंध या पार्श्वभूमीवर अधिवेशन पुढे ढकलण्यावर विचार सुरू होता. अखेर हे अधिवेशन 3 ऑगस्टपर्यंत पुढे ढकलण्याचा निर्णय घेण्यात आला आहे. हे अधिवेशन पूर्णवेळ होणार नसून कमी दिवसांचं असेल, असं देखील सांगितलं जात आहे.
विरोधकांचा पाठिंबा – दरम्यान, राज्य सरकारने पावसाळी अधिवेशन पुढे ढकलण्याच्या घेतलेल्या या निर्णयाला विधानसभेतील विरोधी पक्षनेते देवेंद्र फडणवीस यांनी पाठिंबा दिला आहे. करोनाच्या पार्श्वभूमीवर अधिवेशन 3 ऑगस्टपर्यंत पुढे ढकलण्याचा सरकारचा प्रस्ताव होता, त्याला विरोधी पक्ष म्हणून आम्ही पाठिंबा दिला आहे. शिवाय पुरवणी मागण्यांसाठी जर एखाद दिवसाचं विशेष अधिवेशन बोलवण्याचं सरकारचं नियोजन असेल, तर त्यालाही आमचा पाठिंबा आहे, अशी प्रतिक्रिया देवेंद्र फडणवीस यांनी दिली आहे.
या बातम्याही तुम्हाला आवडतील
 एकनाथ शिंदेंना शिवसेनेने दिली मोठी ऑफर
महाविकास आघाडीत शिवसेना भरडली; शिवसैनिकांच्या अस्तित्वासाठी 'ही' भूमिका घेणारच - शिंदे
दिंडीतील वारकऱ्यांची सेवा हे पुण्याचे काम- संतोष काळे
जेऊर येथील हॉटेल फोडून खाद्यपदार्थांची चोरी
निंबळक ग्रामपंचायतच्या वतीने प्राथमिक शाळेसाठी भांडे


कोथुर्णे सोसायटीवर भैरवनाथ पॅनलचे वर्चस्व - MavalMitra News

कोथुर्णे सोसायटीवर भैरवनाथ पॅनलचे वर्चस्व
कोथुर्णे विविध कार्यकारी सेवा सहकारी संस्थेच्या निवडणुकीत श्री.भैरवनाथ परिवर्तन शेतकरी पॅनलने घवघवीत यश मिळवले.श्री.स्वामी समर्थ शेतकरी पॅनलला चार जागांवर समाधान मानावे लागले. तर भैरवनाथ परिवर्तन पॅनलने जोरदार मुसंडी मारीत सत्ता काबीज केली. राष्ट्रवादी काँग्रेस पुरस्कृत भैरवनाथ पॅनलने आठ जागा मिळवल्या.
विजयी उमेदवार पुढील प्रमाणे
ज्ञानेश्वर तातेराम निंबळे, बाळासाहेब गोविंद दळवी,वाघू श्रीपती दळवी,बाळासाहेब नागू मसूरकर, यशवंत कृष्णा बोडके,गणपत गोपाळ काळे,लक्ष्मण बारकू काळे,ज्ञानेश्वर रामचंद्र निंबळे, संभाजी दत्तू काळे , अंकुश ज्ञानदेव सोनवणे , सिताबाई अमृता मोहोळ,शितल शिवाजी ढोले विजयी झाले.
सफर 361 किल्लांची ग्रुपकडून ढाक गडावर स्वछता मोहीम
पाण्याच्या टाकीला मारले जाळे स्वछता राखण्याचे केले आवाहन
भराव खचल्याने ढंपर उलटल्याची घटना
साते येथील कंपनीत अडकलेल्या भेकरास वन्यजीवरक्षक संस्थेकडून जीवदान
सावित्रीच्या लेकीची पायपीट थांबविण्यासाठी करंजगावात सायकल वाटप
टाकवे बुद्रुक ला भैरवनाथ मंदिर येथे योग शिबिरास सुरवात
टाकवे बुद्रुक विविध कार्यकारी सेवा सोसायटीची निवडणूक बिनविरोध
पवना धरण परिसराचा खासदार श्रीरंग बारणे यांचा दौरा
खोबरे खाण्याचे अनेक आरोग्यदायी फायदे
प्रोत्साहान मदत शेतकरी सभासदांच्या बँक खात्यावर त्वरित जमा करावी: शेतक-यांचे शासनाला साकड
माझी वसुंधरा शब्दातील माझे पण जपा: सरपंच सविता भांगरे
बैलगाडा शर्यतीची पहिली बारी मावळ तालुक्यातील नाणोली तर्फे चाकण येथील हिंदकेसरी बैलगाडा घाटावर
वडेश्वर येथे मधमाशी पालन जनजागृती अभियान
सफर 361 किल्लांची ग्रुपकडून ढाक गडावर स्वछता मोहीम
पाण्याच्या टाकीला मारले जाळे स्वछता राखण्याचे केले आवाहन
सफर 361 किल्लांची ग्रुपकडून ढाक गडावर स्वछता मोहीम
पाण्याच्या टाकीला मारले जाळे स्वछता राखण्याचे केले आवाहन
भराव खचल्याने ढंपर उलटल्याची घटना
टाकवे बुद्रुक ला भैरवनाथ मंदिर येथे योग शिबिरास सुरवात
कांबेश्वर महादेव सेवा ट्रस्ट व महावीर हाॅस्पिटलच्या वतीने
श्री.संत भगवान बाबा ज्ञानेश्वरी प्रासादिक दिंडी साठी मोफत पाणी टँकरची सुविधा
कै कृष्णाजी काजळे प्रतिष्ठानच्या वतीने वारक-यांसाठी मोफत पाणी पुरवठा
कै कृष्णाजी काजळे प्रतिष्ठानच्या वतीने वारक-यांसाठी मोफत पाणी पुरवठा
महावीर हॉस्पिटलच्या फिरत्या दवाखान्यात, वारकरी बांधवांना मोफत औषधोपचार व मसाज
पायी वारी..हेच लेणं घेऊन त्यांचं जगणं..अन विठू रायाचे नामस्मरण ..ज्ञानोबा तुकारामांचे गोडवे.. गात मरणं…
‘ त्यांनी जपलेल्या तत्वावर मावळ तालुक्याचा, वारकरी संप्रदाय फुलला आणि बहरला ‘
संस्कार प्रतिष्ठानच्या वतीने श्री संत तुकाराम महाराज पालखीतील वारक-यांसाठी मोफत आरोग्य तपासणी शिबीर
नियमित कर्जफेड करणाऱ्या शेतकऱ्यांना मिळणार ५० हजार रुपयांचे अनुदान
नियमित कर्जफेड करणाऱ्या शेतकऱ्यांना मिळणार ५० हजार रुपयांचे अनुदान
आम्ही शिवसेने सोबत: मुंबई डबेवाला असोशिएशन
मानाचे पद हे जनतेच्या कल्याणासाठी वाहणारे’ माझे बाबा माझे आदर्श’
राष्ट्रवादी काँग्रेस पक्षाच्या संघटन सरचिटणीस पदी रामदास वाडेकर
चाकण एमआयडीसीत ७२ ट्रोल्यांचा अपहार एकजण अटकेत
ट्रोल्या गेल्या कुठे,कोणाचा वरदहस्तावर ट्रोल्या गायब
चाकण एमआयडीसीत ७२ ट्रोल्यांचा अपहार एकजण अटकेत
ट्रोल्या गेल्या कुठे,कोणाचा वरदहस्तावर ट्रोल्या गायब
आढले खुर्द येथील तरुणाचा गोळीबारात मृत्यू
अवैध रित्या शस्त्र बाळगणा-या दोघांना लोणावळा ग्रामीण पोलिसांनी केली अटक
महामार्गावर बारा नख्याचे कासवांची तस्करी करणारा जेरबंद
राज्यात जमावबंदी आदेश लागू
राज्यात जमावबंदी आदेश लागू
‘मिशन कवच कुंडल’ आरोग्य मंत्री राजेश टोपे यांची घोषणा कोरोनाचे लसीकरण करून घेण्याचे केले आवाहन
नवलाखउंब्रेत शासन आपल्या दारी
तळेगावात शुक्रवारी महालसीकरण मोहीम, १९ केंद्रांवर १० हजार डोस उपलब्ध: आमदार सुनिल शेळके
सफर 361 किल्लांची ग्रुपकडून ढाक गडावर स्वछता मोहीम
पाण्याच्या टाकीला मारले जाळे स्वछता राखण्याचे केले आवाहन
भराव खचल्याने ढंपर उलटल्याची घटना
साते येथील कंपनीत अडकलेल्या भेकरास वन्यजीवरक्षक संस्थेकडून जीवदान
सावित्रीच्या लेकीची पायपीट थांबविण्यासाठी करंजगावात सायकल वाटप
सफर 361 किल्लांची ग्रुपकडून ढाक गडावर स्वछता मोहीम
पाण्याच्या टाकीला मारले जाळे स्वछता राखण्याचे केले आवाहन
भराव खचल्याने ढंपर उलटल्याची घटना
साते येथील कंपनीत अडकलेल्या भेकरास वन्यजीवरक्षक संस्थेकडून जीवदान
सावित्रीच्या लेकीची पायपीट थांबविण्यासाठी करंजगावात सायकल वाटप
टाकवे बुद्रुक ला भैरवनाथ मंदिर येथे योग शिबिरास सुरवात
अमोघ वक्तृत्वाचा कर्तबगार शिक्षक नेता….खांडभोर गुरुजी
स्त्री पुरूष समानतेचा धागा घरोघरी अतूट बंधनाने गुंफला जातोय: मणिषा यादव
शिंदे घाटेवाडीतील मुक्ताई कृषी पर्यटन केंद्र
निगडेतील समूह शेती पाणी पुरवठा योजना वरदान:माजी उपसरपंच भिकाजी भागवत यांचा पुढाकार